Tumbuhan Ubat: Apa itu dan bagaimana menggunakannya

Kandungan

• Tumbuhan perubatan untuk 7 masalah yang paling biasa
• 1. Tekanan darah tinggi
• 2. Diabetes
• 3. Jangkitan kencing
• 4. Berat badan
• 5. Sakit perut dan pencernaan yang lemah
• 6. Buasir luar
• 7. Sakit tekak
• Di mana untuk membeli tanaman ubat
• Penjagaan utama semasa menggunakan tanaman ubat

Tumbuhan perubatan adalah semua yang mempunyai bahan aktif yang membantu dalam rawatan penyakit atau yang membantu meningkatkan kesihatan atau kualiti hidup seseorang.

Secara popularnya, tumbuhan perubatan digunakan dalam bentuk teh atau infus, tetapi terdapat juga beberapa ekstrak tumbuhan yang boleh dimakan dalam bentuk serbuk, kapsul atau tablet dan yang biasanya mempunyai kesan yang lebih baik, kerana kandungan kepekatannya lebih tinggi. aset kilang.

Walaupun tanaman ubat boleh menjadi cara yang baik untuk menjaga kesihatan, mencegah penyakit dan bahkan menyelesaikan rawatan pelbagai masalah kronik, mereka tidak boleh digunakan untuk menggantikan petunjuk yang diberikan oleh doktor dan penggunaannya juga harus dimaklumkan kepada doktor. kerana beberapa tumbuhan boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang ditetapkan.

Tumbuhan perubatan untuk 7 masalah yang paling biasa

Bergantung pada masalah yang ingin anda rawat, terdapat beberapa tanaman ubat yang digunakan oleh ubat popular. Walau bagaimanapun, hanya sebilangan kecil tumbuhan ini yang mempunyai bukti saintifik.

Oleh itu, beberapa tanaman dengan bukti yang lebih besar untuk masalah yang paling biasa adalah:

1. Tekanan darah tinggi

Beberapa tumbuhan perubatan yang mempunyai kesan mampu mengatur tekanan darah dan melawan tekanan darah tinggi adalah:

• Daun zaitun: mempunyai kesan vasodilating yang memungkinkan menurunkan tekanan darah. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia mungkin mempunyai kesan yang serupa dengan beberapa ubat farmasi, seperti Captopril;
• Bawang putih: menjadikan darah lebih cair dan, oleh itu, sangat baik untuk mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi;
• Crataegus: mempunyai tindakan hipotensi yang kuat dengan meningkatkan kepekatan oksida nitrat di dalam badan, yang membolehkan kapal melebar, mengurangkan tekanan.

Tumbuhan ini harus digunakan selama sekurang-kurangnya 3 hingga 4 minggu, sehingga memungkinkan untuk melihat kesan di bawah tekanan darah. Di samping itu, penting untuk melengkapkan penggunaannya dengan diet seimbang dengan natrium rendah, serta senaman fizikal secara berkala.

Lihat cara menggunakan tanaman ini dan ubat rumah lain untuk tekanan darah tinggi.

2. Diabetes

Untuk diabetes jenis 2, ada juga tanaman perubatan yang nampaknya membantu mengatur kadar gula dalam darah dengan lebih baik. Beberapa yang paling banyak digunakan termasuk:

• Blueberry: mempunyai aset yang mengikat insulin dan meningkatkan kesannya pada tubuh, melawan daya tahan terhadap bahan ini, yang sangat biasa berlaku dalam kes diabetes;
• Kaki bawah: selain dapat membantu dengan kesan insulin, kayu manis juga meningkatkan penggunaan dan pengangkutan glukosa, mencegahnya terkumpul dalam darah;
• Nopal: adalah sejenis kaktus yang banyak digunakan di Mexico yang juga meningkatkan tindakan insulin di dalam badan, sehingga lebih mudah mengatur kadar gula.

Pilihan semula jadi untuk diabetes ini tidak boleh menggantikan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, kerana mereka tidak menyembuhkan penyakit ini, namun ia dapat membantu mengurangkan dos beberapa ubat yang digunakan dalam rawatan yang ditunjukkan oleh doktor.

Lihat pilihan lain untuk rawatan di rumah untuk merawat diabetes.

3. Jangkitan kencing

Jangkitan saluran kencing adalah masalah kesihatan yang kerap yang dapat memanfaatkan penggunaan beberapa tanaman ubat, terutama dalam mencegah krisis baru atau mengurangkan ketidakselesaan semasa jangkitan saluran kencing.

Beberapa tumbuhan yang terbukti secara saintifik termasuk:

• Bearberry: Bearberry adalah diuretik semula jadi yang kuat yang membantu menghilangkan air kencing. Oleh itu, terdapat kurang pengumpulan dan pengembangan bakteria di saluran kencing, yang memudahkan rawatan jangkitan;
• Capuchina: selain menjadi diuretik semula jadi yang baik, nasturtium juga mempunyai antibiotik aktif yang membantu melawan jangkitan;
• Kranberi: buah ini mengandungi kepekatan proanthocyanidins yang tinggi yang menghalang kepatuhan bakteria di saluran kencing, sangat mengurangkan kemungkinan terjadinya jangkitan saluran kencing. Oleh itu, ia boleh digunakan oleh orang yang mempunyai jangkitan berulang, misalnya.

Selain menggunakan tanaman ini, penting untuk mengikuti semua arahan doktor, selain minum sekitar 2 liter air sehari dan menjaga kebersihan intim yang mencukupi.

Lihat cara menggunakan tanaman ini dengan betul untuk melawan jangkitan saluran kencing.

4. Berat badan

Proses penurunan berat badan juga dapat difasilitasi dengan penggunaan beberapa tanaman ubat, namun, sangat penting penggunaannya dibuat bersama dengan diet seimbang, dengan sedikit kalori dan ditunjukkan oleh pakar pemakanan. Selain itu, senaman berkala juga harus dilakukan.

Tumbuhan yang paling disyorkan untuk menurunkan berat badan termasuk:

• Halia: menurut kajian baru-baru ini nampaknya mengurangkan penyerapan lemak di perut, mengurangkan simpanannya di dalam badan;
• Teh hijau: selain meningkatkan metabolisme dan membakar lemak badan, teh hijau juga mengatur selera makan;
• Bunga raya: kerana kaya dengan antosianin ia membantu mengawal pengumpulan lemak badan, serta mengawal rasa lapar dan selera makan, memudahkan proses penurunan berat badan.

Lihat beberapa resipi untuk menggunakan tanaman ini dalam proses penurunan berat badan.

5. Sakit perut dan pencernaan yang lemah

Ketidakselesaan gastrik agak biasa, tetapi dalam kebanyakan kes, ia dapat ditangani dengan penggunaan teh seperti:

• Pudina lada: membantu mengurangkan rasa loya dan melawan lebihan gas, dan boleh digunakan ketika perut terasa terlalu tersumbat, misalnya;
• Boldo: ini adalah tumbuhan yang sempurna untuk digunakan setelah makan yang sangat besar dan berat, dengan banyak lemak, kerana ini memudahkan fungsi hati dan pundi hempedu, memudahkan pencernaan lemak;
• Adas: ini adalah tumbuhan yang sangat serba boleh yang merangsang proses pencernaan dan dapat digunakan untuk melegakan gejala seperti perut yang disumbat, sakit perut atau kerap bersendawa.

Sekiranya gejala gastrousus muncul sangat kerap, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi, kerana mungkin ada masalah yang perlu didiagnosis dan dirawat dengan baik.

Lihat cara menggunakan tanaman ini dan lain-lain untuk melegakan ketidakselesaan gastrik.

6. Buasir luar

Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan ketidakselesaan buasir luar dan penyembuhan cepat adalah dengan melakukan mandi sitz dengan tanaman ubat. Beberapa yang paling banyak digunakan termasuk:

• Kastanye kuda: membantu meningkatkan peredaran darah, selain bersifat anti-radang, yang mengurangkan pembengkakan buasir dan sakit;
• Witch hazel: mempunyai sifat menenangkan dan penyembuhan yang hebat yang dapat membantu menghilangkan rasa tidak selesa dan mempercepat penyembuhan;
• Cipestre: selain mengurangkan rasa sakit di tempat ini, cemara juga mempunyai tindakan antimikroba yang mencegah timbulnya jangkitan di kawasan buasir.

Ketahui cara menggunakan tanaman ini untuk menyelesaikan rawatan dengan cara semula jadi.

7. Sakit tekak

Beberapa tumbuhan sangat baik untuk melegakan sakit tekak, kerana mempunyai sifat anti-radang dan antibiotik:

• Halia: adalah antiseptik kuat dan antiseptik semula jadi yang dapat menghilangkan bakteria yang menyebabkan keradangan tekak;
• Buah limau gedang: sangat kaya dengan vitamin C dan mempunyai tindakan anti-radang yang kuat yang dengan cepat mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh keradangan tekak;
• Pudina: membantu membersihkan dan melegakan kerengsaan tekak dan boleh digunakan dalam pelbagai jenis sakit tekak.

Buah limau gedang hanya boleh digunakan jika anda tidak mengambil ubat yang diresepkan oleh doktor anda, kerana boleh membatalkan kesan pelbagai ubat.

Lihat cara menyediakan tanaman ini dan ubat rumah lain untuk sakit tekak.

Di mana untuk membeli tanaman ubat

Tumbuhan ubat boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, beberapa farmasi, pasar raya besar dan pasar raya atau di rumah orang yang menanamnya dan menjualnya kepada orang ramai.

Beberapa langkah berjaga-jaga yang harus diambil semasa membeli tanaman ubat adalah:

• Pemuliharaan: mengesahkan bahawa ia dilindungi dari cahaya dan di tempat yang kering, jika tertutup dengan baik di dalam balang kaca atau di dalam beg yang ditutup dengan betul;
• Nama: penting untuk mengetahui nama tumbuhan yang popular, tetapi bila boleh, anda juga harus mengetahui nama saintifiknya;
• Jangka hayat: seseorang harus mengelakkan membeli ramuan ubat dalam jumlah besar, kerana mereka juga mempunyai tarikh luput.

Membeli tumbuhan dan herba perubatan mengikut nasihat ini adalah mustahak untuk memastikan keselamatan dan keberkesanannya.

Penjagaan utama semasa menggunakan tanaman ubat

Walaupun itu semula jadi, perawatan mesti diambil ketika menggunakan tanaman ubat kerana beberapa boleh menyebabkan reaksi buruk yang serius dan bahkan berinteraksi dengan ubat yang digunakan.

Oleh itu, yang ideal adalah selalu menggunakan tanaman ubat di bawah bimbingan pakar herba atau naturopath yang berpengalaman dalam tanaman ubat.

Di samping itu, penting untuk diingat bahawa ramuan perubatan tidak boleh menggantikan ubat farmasi tanpa pengetahuan doktor. Sama seperti juga penting untuk memberitahu doktor tentang suplemen herba atau teh yang sering anda gunakan.