Kesihatan di Tempat Kerja: 5 Keperluan Penjagaan Kulit yang Perlu Disimpan di Meja Anda

Kandungan

• 1. Kelembutkan wajah anda tanpa merosakkan solek anda
• 2. Kelewatan tanda penuaan terbesar dengan krim tangan
• 3. Pastikan mata anda basah dan bebas perengsa dengan titisan
• 4. Segarkan pelindung matahari anda sebelum melangkah ke luar
• 5. Minum banyak air sepanjang hari

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Udara pejabat mengeringkan kulit anda

Dua jam menjelang hari kerja anda dan anda mungkin sudah menyedari bahawa kulit anda tidak semudah itu sebelum anda meninggalkan rumah. Ini hanya sebahagian dari solek anda yang menetap di kulit anda, tetapi penyaman udara pejabat anda juga menyebabkan kerosakan.

Walaupun penghawa dingin memberi kebaikan kepada paru-paru kita dengan menyaring asap dan asap lalu lintas dari persekitaran bandar, ia juga menurunkan kelembapan udara. Dan lama-kelamaan, kelembapan rendah dapat menghilangkan kelembapan kulit anda dan mengeringkannya. Penyelidikan menunjukkan bahawa kulit yang lembap kurang fleksibel, kusam, dan tidak dapat memperbaiki dirinya dengan berkesan. Selain itu, udara kering mungkin menyebabkan kerengsaan mata.

Penyelesaian? Menangani kesan sampingan udara kitar semula dan A / C dengan lima perkara penting yang akan menjadikan anda bersinar dari jam 9 hingga 5. Carilah sedikit ruang laci di meja anda dan simpan produk ini di tangan.

"Kit pejabat" gadis bekerja kami akan menjadikan anda kulit dan mata yang terhidrat sepanjang hari.

1. Kelembutkan wajah anda tanpa merosakkan solek anda

Kelembapan humektan adalah cara cepat untuk memasukkan kelembapan ke dalam kulit anda di tengah hari tanpa merosakkan solek anda.

Cari bahan penahan air seperti gliserin, asid hyaluronik, dan glikol untuk mengembalikan keseimbangan air kulit anda. Air Mata Air Panas Avène ($ 9) dan Warisan Kedai Rosewater dan Gliserin ($ 10,99) sangat bagus untuk menyampaikan air yang sangat diperlukan ke kulit anda sepanjang hari.

Anda mungkin juga ingin mencuba semburan antioksidan seperti Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11,50) untuk meneutralkan radikal bebas yang merosakkan dari pencemaran bandar yang diambil oleh kulit anda semasa perjalanan pagi anda.

2. Kelewatan tanda penuaan terbesar dengan krim tangan

Salah satunya adalah tangan yang berkerut. Kulit di tangan anda lebih tua lebih tua daripada kulit wajah juga, kerana kulitnya lebih nipis, terkena sinar matahari, dan sering diabaikan.

Krim tangan L'Occitane Shea Butter ($ 12) dan Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5,45) adalah pilihan nongreasy yang cepat menyerap dan sesuai untuk menyimpan di sebelah papan kekunci anda. Gunakan krim tangan setiap kali anda mencuci tangan dan kulit anda akan berterima kasih.

3. Pastikan mata anda basah dan bebas perengsa dengan titisan

Menggosok mata anda dikatakan tidak baik untuk kesihatan anda. Walaupun menatap skrin komputer dengan cahaya terang dapat mengganggu mata anda, udara pejabat kering juga tidak akan membantu. Menurut Dr. Mark Mifflin, yang bercakap dengan The Scope (Radio Sains Kesihatan Universiti Utah), gosokan mata yang kronik boleh menyebabkan kelopak mata kehilangan keanjalan. Ingat, satu-satunya tekanan yang harus anda lakukan ialah menepuk lembut.

Simpan beberapa tetes mata seperti titisan mata pelincir Systane Ultra ($ 9.13) atau Clear Eyes Redness Relief ($ 2.62) di tangan untuk mengurangkan kekeringan. Mereka juga akan membantu anda mengelakkan gelombang kelesuan selepas makan tengah hari atau kelihatan bermata merah semasa pertemuan anda. Jangan lupa juga untuk mengikuti peraturan 20-20-20, untuk melindungi mata anda semasa bekerja.

4. Segarkan pelindung matahari anda sebelum melangkah ke luar

Adalah idea yang baik untuk menyegarkan perlindungan matahari sebelum anda keluar untuk makan tengah hari, atau ketika anda pulang pada waktu akhir jika masih kurang. Matahari adalah penyebab utama penuaan kulit pada orang yang berkulit terang, dan satu kajian mengenai penggunaan pelindung matahari mendapati bahawa pengguna pelindung matahari setiap hari tidak mengalami peningkatan tanda-tanda penuaan selama empat tahun mereka diperhatikan.

Kabut SPF seperti Supergoop! Sunscreen Mist ($ 12) sangat bagus untuk menambah perlindungan UV anda tanpa mengganggu solek anda, sementara serbuk seperti Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13.55) boleh digunakan untuk menyerap minyak tambahan pada penghujung hari.

5. Minum banyak air sepanjang hari

Sekiranya anda belum berpeluang merebut produk ini, pastikan anda merehatkan mata setiap 20 minit, mengalirkan darah anda dari semasa ke semasa dengan deskercises, dan tetap terhidrasi!

Satu menunjukkan bahawa penggunaan air yang tinggi dapat mempengaruhi fisiologi kulit anda secara positif, dan minum lebih sedikit air daripada yang anda perlukan akan mengakibatkan perubahan kulit. Sangat mudah untuk melupakan penghidratan apabila anda tidak mengeluarkannya, tetapi rata-rata wanita semestinya minum 11.5 cawan sehari. Lelaki harus minum 15.5 cawan. Sekiranya anda memerlukan insentif untuk minum air, dapatkan sebotol dengan penyiram buah ($ 11,99) untuk penghidratan yang lebih enak.

Michelle menerangkan sains di sebalik produk kecantikan di Makmal Sains Kecantikan Muffin. Dia mempunyai PhD dalam kimia perubatan sintetik. Anda boleh mengikutinya untuk mendapatkan petua kecantikan berasaskan sains Instagram dan Facebook.