Apa yang tidak boleh diberikan kepada Bayi untuk makan sehingga 3 tahun

Kandungan

• 1. gula-gula
• 2. Coklat dan coklat
• 3. Minuman ringan
• 4. Jus perindustrian dan serbuk
• 5. Sayang
• 6. Kuki yang diisi
• 7. Kacang tanah
• 8. Telur, soya, susu lembu dan makanan laut
• 9. Daging yang diproses
• 10. Makanan ringan paket
• 11. Gelatin
• 12. Pemanis

Makanan yang tidak boleh diberikan kepada bayi berumur 3 tahun ke atas adalah makanan yang kaya dengan gula, lemak, pewarna dan bahan pengawet kimia, seperti minuman ringan, gelatin, gula-gula dan kuih yang disumbat.

Di samping itu, juga penting untuk mengelakkan makanan yang meningkatkan risiko alergi sekurang-kurangnya hingga tahun pertama, seperti susu lembu, kacang tanah, kedelai, putih telur dan makanan laut, terutama telur.

Berikut adalah 12 makanan yang harus dielakkan oleh bayi yang berumur di bawah 3 tahun.

1. gula-gula

Setiap kanak-kanak dilahirkan mengetahui cara menghargai rasa manis, sebab itulah pentingnya tidak menambahkan gula ke susu atau bubur bayi dan tidak menawarkan makanan yang lebih manis, seperti gula-gula, coklat, susu pekat dan kek.

Selain meningkatkan ketagihan pada rasa manis, makanan ini juga kaya dengan warna dan gula tiruan, yang boleh menyebabkan alergi pada bayi.

2. Coklat dan coklat

Coklat, selain kaya akan gula, juga mengandungi kafein dan lemak, meningkatkan risiko masalah seperti kelebihan berat badan, mudah marah dan insomnia.

Produk coklat, walaupun diperkaya dengan vitamin dan mineral, juga dibuat terutama dari gula, sehingga anak itu ketagih dengan gula-gula dan kurang bersedia untuk makan makanan yang sihat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

3. Minuman ringan

Selain kaya akan gula, mereka juga sering mengandungi kafein dan bahan kimia tambahan yang menyebabkan perubahan mood dan merengsakan perut dan usus.

Apabila diminum dengan kerap, minuman ringan juga menggemari penampilan rongga, meningkatkan pengeluaran gas dan meningkatkan risiko diabetes dan kegemukan pada masa kanak-kanak.

4. Jus perindustrian dan serbuk

Adalah sangat mustahak untuk mengelakkan sebarang jenis jus serbuk dan memperhatikan label jus perindustrian, kerana yang mempunyai kata penyegar atau nektar buah bukanlah jus 100% semula jadi dan tidak membawa semua kebaikan buah.

Oleh itu, satu-satunya jus yang disyorkan untuk kanak-kanak adalah mereka yang mempunyai 100% petunjuk semula jadi, kerana mereka tidak mempunyai air atau gula tambahan. Di samping itu, penting untuk diingat bahawa buah segar selalu menjadi pilihan terbaik.

5. Sayang

Madu dikontraindikasikan untuk bayi berusia hingga 1 tahun, kerana mungkin mengandungi bakteria Clostridium botulinum, yang melepaskan toksin dalam usus yang menyebabkan botulisme, yang membawa komplikasi seperti kesukaran menelan, bernafas dan bergerak, yang boleh menyebabkan kematian.

Ini kerana flora usus bayi belum terbentuk dan diperkuat sepenuhnya untuk melawan mikroorganisma asing yang mencemari makanan, penting untuk mengelakkan penggunaan jenis madu apa pun. Ketahui cara mengenal pasti gejala botulisme pada bayi.

6. Kuki yang diisi

Kuki yang disumbat kaya akan gula dan lemak, bahan-bahan yang berbahaya bagi kesihatan dan meningkatkan risiko masalah seperti obesiti dan diabetes.

Sebagai tambahan, kuki yang disumbat juga boleh mengandungi kolesterol dan lemak trans, dan hanya 1 unit yang mencukupi untuk melebihi cadangan lemak untuk bayi.

7. Kacang tanah

Buah-buahan minyak seperti kacang tanah, kacang chestnut dan kacang adalah makanan alergenik, yang bermaksud bahawa mereka berisiko tinggi menyebabkan bayi mengalami alahan dan mengalami masalah serius seperti kesukaran bernafas dan bengkak mulut dan lidah.

Oleh itu, disarankan untuk menghindari buah-buahan ini hingga usia 2 tahun, dan perhatikan label makanan untuk melihat apakah ia terkandung dalam ramuan produk.

8. Telur, soya, susu lembu dan makanan laut

Sama seperti kacang tanah, putih telur, susu lembu, kacang soya dan makanan laut juga boleh menyebabkan alahan pada bayi, dan hanya boleh diberikan setelah tahun pertama anak itu hidup.

Di samping itu, adalah mustahak untuk mengelakkan makanan dan sediaan yang terdapat dalam komposisi mereka, seperti kek, kue, yogurt dan risotto.

9. Daging yang diproses

Daging yang diproses dan diproses seperti sosej, sosej, bacon, ham, salami dan bologna kaya dengan lemak, pewarna dan bahan pengawet kimia yang meningkatkan kolesterol, merengsakan usus dan boleh menyebabkan sakit perut.

10. Makanan ringan paket

Makanan ringan yang dibungkus kaya dengan garam dan lemak akibat menggoreng, menjadikan pengambilan makanan ini membantu meningkatkan risiko masalah kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi.

Sebagai pilihan, petua adalah membuat kerepek di rumah, menggunakan buah-buahan atau sayur-sayuran yang boleh dikeringkan di dalam ketuhar atau di dalam ketuhar gelombang mikro, seperti kentang, ubi jalar dan epal. Inilah cara membuat kerepek ubi jalar yang sihat.

11. Gelatin

Gelatin kaya dengan pewarna dan bahan pengawet yang boleh mencetuskan alahan kulit bayi, menyebabkan gejala seperti gatal, hidung berair dan cela kulit.

Sebaik-baiknya, mereka harus diberikan hanya setelah tahun pertama kehidupan, dan hanya dalam jumlah kecil sekali seminggu, selalu memperhatikan penampilan tanda-tanda alergi. Lihat simptom lain di sini.

12. Pemanis

Pemanis hanya boleh diberikan kepada anak-anak dari segala usia jika disyorkan oleh doktor atau sekiranya terdapat penyakit seperti diabetes.

Menggantikan gula dengan pemanis tidak membantu mengurangkan ketagihan pada rasa manis, dan anak akan terus memilih untuk makan makanan yang tinggi gula. Jadi, untuk mempermanis vitamin, susu atau yogurt, anda boleh menambah buah segar, sebagai contoh.