Apa yang perlu dimakan dalam Dumping Syndrome

Kandungan

• Diet Sindrom Dumping
• Apa yang tidak boleh dimakan dalam Dumping Syndrome
• Cara mengelakkan simptom Dumping Syndrome
• Ketahui lebih lanjut di: Cara melegakan simptom Dumping Syndrome.

Dalam Sindrom Dumping, pesakit harus makan makanan rendah gula dan kaya dengan protein, makan makanan dalam jumlah kecil sepanjang hari.

Biasanya, sindrom ini muncul selepas pembedahan bariatrik, seperti gastrektomi, dengan cepatnya makanan dari perut ke usus dan menyebabkan gejala seperti loya, kelemahan, berpeluh, cirit-birit dan juga pingsan.

Diet Sindrom Dumping

Sebilangan besar orang dengan Dumping Syndrome bertambah baik jika mereka mengikuti diet yang dipandu oleh pakar pemakanan, dan harus:

• Ambil makanan yang kaya dengan protein seperti daging, ikan, telur dan keju;
• Ambil banyak unsur kaya serat, seperti kubis, badam atau markisa, kerana mengurangkan penyerapan glukosa. Dalam beberapa kes, mungkin perlu mengambil suplemen serat pemakanan. Dapatkan maklumat mengenai makanan lain di: Makanan kaya serat.

Pakar pemakanan akan membuat menu yang sesuai dengan keperluan, pilihan dan citarasa harian anda.

Apa yang tidak boleh dimakan dalam Dumping Syndrome

Dalam Sindrom Dumping anda harus mengelakkan:

• Makanan tinggi gula seperti kek, biskut atau minuman ringan, penting untuk melihat label makanan untuk perkataan laktosa, sukrosa dan dekstrosa, kerana cepat diserap dan menyebabkan gejala bertambah buruk. Lihat makanan apa yang boleh anda makan: Makanan rendah karbohidrat.
• Minum cecair semasa makan, membiarkan penggunaan anda sehingga 1 jam sebelum makanan utama atau 2 jam selepasnya.
• Makanan laktosaterutamanya susu dan ais krim, yang meningkatkan perjalanan usus.

Di bawah ini adalah jadual dengan beberapa makanan yang disyorkan dan yang harus dielakkan untuk mengurangkan gejala penyakit.

Selepas pembedahan penurunan berat badan bariatrik, perlu mengikuti diet yang ditetapkan untuk mengelakkan masalah itu menjadi masalah kronik. Ketahui lebih lanjut di: Makanan selepas pembedahan bariatrik.

Cara mengelakkan simptom Dumping Syndrome

Beberapa petua yang dapat membantu dalam rawatan dan kawalan gejala yang disebabkan oleh Dumping Syndrome, termasuk:

• Makan makanan kecil, menggunakan pinggan pencuci mulut dan makan pada waktu biasa setiap hari;
• Makan perlahan-lahan, hitung berapa kali anda mengunyah setiap makanan, antara 20 hingga 30 kali;
• Jangan rasa makanan semasa memasak;
• Mengunyah permen karet tanpa gula atau menggosok gigi bila-bila masa anda lapar dan sudah makan;
• Jangan bawa kuali dan pinggan ke meja;
• Elakkan makan dan menonton televisyen pada masa yang sama atau bercakap di telefon misalnya, kerana akan menyebabkan gangguan dan makan lebih banyak;
• Berhenti makan, sebaik sahaja anda merasa kenyang, walaupun anda masih mempunyai makanan di pinggan anda;
• Jangan berbaring selepas makan atau bersenam sejam selepas makan, kerana mengurangkan pengosongan gastrik;
• Jangan berbelanja dengan perut kosong;
• Buat senarai makanan yang tidak boleh ditoleransi oleh perut anda dan elakkan mereka.

Garis panduan ini membantu mencegah pesakit daripada mengalami gejala seperti rasa berat di perut, mual, muntah, cirit-birit, gas atau gegaran dan berpeluh.

Ketahui lebih lanjut di: Cara melegakan simptom Dumping Syndrome.