Apa yang perlu dimakan semasa bersalin?

Kandungan

• Makanan dibenarkan semasa buruh
• Makanan yang harus dielakkan semasa bersalin

Tenaga kerja boleh memakan masa berjam-jam sebelum kontraksi menjadi lebih kerap dan biasa dan wanita itu kemudian boleh pergi ke hospital. Apa yang anda boleh makan dalam tempoh ini, sementara wanita itu masih di rumah, dan kontraksi masih tidak terlalu biasa adalah makanan ringan seperti roti gandum, buah atau yogurt, kerana ia memudahkan pencernaan dan melepaskan tenaga secara terkawal.

Semasa bersalin, disarankan untuk minum banyak air, kerana selain memuaskan rasa dahaga yang menjadi ciri ketika itu, ia membuat wanita sering pergi ke bilik mandi, tetap aktif, mempermudah kelahiran bayi.

Makanan dibenarkan semasa buruh

Beberapa makanan yang mudah dicerna yang boleh dimakan semasa bersalin adalah:

• Nasi, roti bakar gandum;
• Pear, epal, pisang;
• Ikan, ayam belanda atau ayam;
• Labu panggang dan lobak merah.

Sebaiknya makan sesuatu sebelum pergi ke hospital kerana ketika memasuki bilik bersalin, tidak mungkin makan apa-apa lagi, dan wanita itu mungkin harus terus berada dalam serum melalui akses vena.

Makanan yang harus dielakkan semasa bersalin

Sebilangan makanan seperti gula-gula, coklat, kek atau ais krim tidak digalakkan semasa bersalin, serta daging merah, sosej, makanan goreng atau makanan lain yang tinggi lemak, kerana boleh menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan ketidakselesaan wanita.

Ketahui tanda-tanda buruh di: Tanda-tanda buruh.