8 cara semula jadi untuk mengeluarkan hidung anda

Kandungan

• 1. Basuh hidung dengan garam suam
• 2. Hirup wap dengan kayu putih
• 5. Ambil makanan yang kaya dengan vitamin C
• 7. Gunakan tuala suam dengan pudina
• 8. Urut tulang pipi anda
• Cara mencabut hidung bayi

Hidung tersumbat, juga dikenal sebagai kesesakan hidung, terjadi apabila saluran darah di hidung meradang atau apabila terdapat pengeluaran lendir yang berlebihan, sehingga sukar bernafas. Masalah ini boleh disebabkan oleh selsema, selesema, sinusitis atau alahan pernafasan dan biasanya hilang sendiri dalam masa 1 minggu.

Oleh kerana hidung tersumbat tidak menimbulkan risiko kesihatan, dekongestan hidung farmasi hanya boleh digunakan di bawah bimbingan dan preskripsi perubatan, kerana ia dapat memperburuk kesesakan hidung, kerana kesan pemulihan, di mana kes itu mungkin bertambah buruk atau menjadi kronik.

Oleh itu, sebelum menggunakan dekongestan, ada beberapa langkah buatan sendiri yang dapat membantu membuka hidung, seperti:

1. Basuh hidung dengan garam suam

Mesin cuci hidung menghilangkan lendir dan rembesan berlebihan dari sinus, membantu mengeluarkan hidung. Sebagai tambahan, kerana campuran tersebut mengandungi garam, ia dapat menghilangkan bakteria yang mungkin memperburuk pengeluaran rembesan.

Oleh kerana ia boleh menyebabkan sedikit ketidakselesaan, mesin basuh biasanya tidak digunakan oleh kanak-kanak, lebih praktikal untuk orang dewasa. Peranti ini harus diletakkan di sebelah salah satu lubang hidung, untuk memasukkan air masin dan membiarkan cecair keluar melalui lubang hidung yang lain, menyeret lendir dan kekotoran yang terdapat di saluran hidung. Lihat langkah demi langkah untuk mencuci hidung.

2. Hirup wap dengan kayu putih

Air sangat penting untuk memastikan rembesan lebih cair dan lebih mudah dihilangkan, walaupun tidak ada teknik lain yang digunakan. Selain itu, teh juga boleh diminum, terutama yang mempunyai sifat dekongestan, seperti kayu putih atau pudina, misalnya.

5. Ambil makanan yang kaya dengan vitamin C

Semasa mandi air panas, wap membantu menjadikan lendir hidung lebih cair dan lebih mudah dikeluarkan, sehingga mengurangkan ketidakselesaan hidung tersumbat.

7. Gunakan tuala suam dengan pudina

Tuala yang hangat dan lembap dengan teh pudina di wajah melegakan gejala hidung tersumbat kerana ia adalah ekspektoran semula jadi, ia membantu melepaskan kahak dan lendir yang menyebabkan ketidakselesaan. Lihat faedah lain dari pudina.

8. Urut tulang pipi anda

Untuk melegakan gangguan hidung tersumbat, anda boleh mengurut pipi dan hidung dengan minyak pati pudina, kayu putih atau lavender, selama 5 minit.

Ketahui kaedah rawatan rumah lain untuk mengeluarkan hidung, apabila disebabkan oleh sinusitis, dalam video berikut:

Cara mencabut hidung bayi

Hidung tersumbat pada bayi sangat biasa, kerana diameter lubang hidungnya yang kecil, yang boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan, kerana mereka tidak tahu bagaimana membuang lendir sehingga dapat bernafas dengan lebih baik.

Untuk membuka hidung bayi, apa yang boleh anda lakukan ialah:

• Gunakan garam untuk mencuci lubang hidung bayi, menggunakan beberapa tetes atau jet ke salah satu lubang hidung dan menghisap dengan aspirator hidung;
• Lakukan urutan lembut dari bahagian atas hidung ke bahagian bawah;
• Letakkan bantal tinggi di bawah tilam bayi untuk memudahkan pernafasan;
• Nebulize dengan 5ml garam, selama 20 minit, 3 hingga 4 kali sehari, membantu membasmi rembesan hidung.

Minyak pati Eucalyptus tidak boleh digunakan pada anak-anak kerana boleh menyebabkan kerengsaan pada saluran pernafasan dan bahkan krisis bronkitis. Sekiranya persekitaran sangat kering, disarankan menggunakan pelembap udara atau membiarkan tuala basah tersebar di dalam bilik bayi, mengelakkan baldi untuk mengelakkan kemalangan. Inilah cara untuk menyediakan rawatan di rumah untuk merawat hidung tersumbat bayi anda.