Nail-Biter 911

Kandungan

• Ulasan untuk

Fakta asas

Kuku jari anda terdiri daripada lapisan keratin, protein yang juga terdapat pada rambut dan kulit. Plat kuku, yang keratin mati, dipadatkan dan dikeraskan, adalah bahagian kuku yang kelihatan yang anda gosokkan, dan lapisan kuku adalah kulit di bawahnya. Kutikula adalah tisu di pangkal kuku yang bertindih untuk membentuk segel pelindung dengan plat kuku. Kuku terbentuk (dan tumbuh dari) kawasan di bawah kutikula, yang disebut matriks.

Apa yang mesti dicari

Penggigit berhati-hati; tabiat ini bukan sahaja tidak menarik, ia juga boleh menyebabkan banyak masalah:

Kulit merah, bengkak dan sakit di sekeliling kuku adalah tanda jangkitan, disebabkan oleh bakteria masuk ke dalam luka, koyak atau bukaan lain dalam kutikula pelindung.

Lemah, kuku pecah.

Masalah pergigian adalah realiti bagi kebanyakan penggigit seumur hidup. Oleh kerana menggigit kuku sering terjadi pada kanak-kanak dan remaja, kebiasaan itu dapat mempengaruhi pembentukan gigi.

Kecantikan Rx

1. Tangkap diri anda dalam perbuatan itu. Gunakan perancang hari untuk menjejaki setiap kali anda mendapati diri anda menggigit. Kuku ke mulut? Pena ke kertas. Oleh kerana menggigit kuku sering menjadi kebiasaan tidak sedar yang disebabkan oleh kegelisahan, ia berguna untuk menyedari situasi pencetus (mis., Saat-saat tekanan di tempat kerja, pertengkaran dengan beau anda).

2. Menguruskan tekanan. Belajar mengatasi kegelisahan (melalui relaksasi, senaman dan juga terapi).

3. Hiaskan kuku anda semasa anda membesarkannya. Kuku yang dilekatkan sendiri boleh dilekatkan untuk menjadikan yang kaku kelihatan lebih panjang. Jika anda mengecat kuku anda sebagai taktik tanpa gigitan, gunakan kot asas pengukuhan terlebih dahulu. Penggilap yang dipakai lama juga akan menjadikan jari anda kelihatan cantik selama berhari-hari, menjadikan anda kurang tergoda untuk menggigit.

4. Sediakan sistem ganjaran. Jika anda tidak menggigit selama dua minggu, sebagai contoh, gunakan sepasang kasut baru. Sekiranya anda bertahan sebulan, gunakan urutan.

Ulasan untuk