Seorang Wanita Berkongsi Bagaimana Kelab Larian Mengubah Kehidupannya

Kandungan

• Ulasan untuk

Apabila orang melihat saya memimpin larian di sepanjang laluan basikal di Los Angeles pada malam Rabu, muzik yang dibunyikan daripada pembesar suara mini mudah alih, mereka sering menyertainya. Atau kembali pada minggu berikutnya, sambil berkata, "Saya perlu menyertai kumpulan ini."

Saya tahu perasaan itu kerana itu sebenarnya saya empat tahun yang lalu.

Saya telah berpindah ke London dengan hanya membawa beg pakaian dan beg galas. Semasa saya mendarat di sana, saya benar-benar ingin mencari komuniti untuk menjadi miliknya. Pada suatu malam, sesuatu yang dipanggil kelab Midnight Runners muncul di Facebook. Saya tertarik. Minggu berlalu, tetapi saya teringat bahawa kelab itu beroperasi setiap hari Selasa. Saya akhirnya memberitahu diri sendiri, Anda tidak akan menangguhkan pemeriksaan ini lagi.

Pada masa saya bergabung, larian telah berubah dari tengah malam hingga 8 malam Masih gelap, muzik semakin memuncak, dan semua orang tersenyum. Bagaimana mungkin mereka berlari dan bercakap? Malam pertama itu, saya hampir tidak dapat bersaing, apalagi mengadakan perbualan. Saya dibesarkan berenang, dan saya bertanding pada jarak jauh, tetapi ini sukar. Saya hanya memberitahu diri saya bahawa ia adalah satu proses dan ini akan menjadi hobi saya, untuk melihat ke mana badan dan minda saya boleh pergi. (Berkaitan: Cara Menakutkan Diri Menjadi Lebih Kuat, Lebih Sihat, dan Lebih Bahagia)

Minggu demi minggu, kami menjalankan laluan yang berbeza, jadi saya sebenarnya sedang menerokai bandar. Dan bercakap dengan orang lain bukan sahaja membuat saya terus maju tetapi membantu saya melihat kemajuan saya - "OK, sekarang saya dapat berlari sejauh lima batu tanpa bersusah payah untuk bercakap."

Hari-hari ini saya tinggal di Los Angeles, dan saya adalah orang yang memetakan laluan untuk pak Midnight Runners saya. Kami melakukan larian sejauh enam batu pada pukul 7 malam sepanjang minggu dan pergi lebih lama pada hari Ahad. Saya masih berenang - itu adalah sesuatu yang sangat disukai oleh badan saya - tetapi larian ini adalah pengalaman sosial. Mereka meyakinkan, seolah-olah kita semua bersama-sama. (Tidak percaya? Baca tentang kuasa mempunyai suku kecergasan, menurut Jen Widerstrom.)

Majalah Shape, keluaran Mei 2019

Ulasan untuk