7 Cara Kesihatan Mental Anda Dapat Menghalang Orgasme Anda

Kandungan

• 1. Keresahan
• 2. Harapan yang tidak realistik
• 3. Masalah dysmorphia atau imej badan
• 4. PTSD
• 5. Depresi dan antidepresan
• Bagaimana anda tahu jika ada penjelasan fizikal atau mental?

Ceramah sebenar: Apa yang lebih mengecewakan daripada kehilangan orgasme? Tidak banyak, sungguh. Kecuali tidak mendekati sama sekali.

Mencapai orgasme boleh dirasakan sukar difahami oleh banyak wanita. Ada yang tidak boleh klimaks sama sekali. Ini adalah perkara biasa tetapi perlu ditentukan sama ada terdapat sesuatu yang boleh menyebabkan orgasme.

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk mengalami orgasme dapat dirawat dengan sedikit kesabaran dan lebih banyak pemahaman mengenai cara orgasme wanita terhubung ke minda.

1. Keresahan

Kegelisahan adalah sesuatu yang dialami oleh setiap orang pada tahap tertentu setiap hari. Tetapi ada tahap kegelisahan yang berbeza dan bagaimana ia mempengaruhi setiap orang adalah berbeza. Bagi sesetengah wanita, kegelisahan mungkin menjadi alasan di sebalik orgasme yang sukar dicapai.

"Kegelisahan menimbulkan banyak pemikiran sibuk yang mengalihkan perhatian dari perasaan terangsang," kata Stephanie Buehler, seorang psikologi dan ahli terapi seks. "Ahli terapi seks sering bercakap dengan orang yang mempunyai 'kegelisahan prestasi', di mana mereka begitu bimbang tentang betapa baiknya mereka sebagai kekasih sehingga mereka tidak dapat dihidupkan."

Sebagai contoh, seorang wanita mungkin prihatin tentang seberapa baik dia bertindak balas terhadap pasangannya sehingga akhirnya kehilangan masa untuk orgasme sendiri.

Baca lebih lanjut mengenai kegelisahan, ubat kecemasan, dan orgasme.

2. Harapan yang tidak realistik

Media boleh mengubah persepsi kita terhadap realiti untuk banyak perkara, dan percaya atau tidak, orgasme adalah salah satu daripadanya.

Apa yang kita lihat dalam filem, apa yang telah kita baca di majalah lama, dan terutama yang kita lihat dalam pornografi telah membentuk cara wanita mempercayai orgasme yang seharusnya dirasakan, yang boleh menyebabkan mereka benar-benar kehilangan orgasme mereka sendiri ketika ia berlaku.

"Tidak setiap wanita mempunyai orgasme yang jelas. Dalam penantian, mereka sering kehilangan syahwat mereka sendiri. "

"[Media] telah bersalah memberitahu wanita bagaimana orgasme seharusnya berlaku. Ini membuat orgasme seolah-olah mereka harus menjadi pengalaman yang menghancurkan bumi, mengelupas-dari-langit-langit yang terjadi dalam pelbagai, ”kata Lawrence Siegel, psikologi klinikal dan pendidik seks.

"Oleh itu, wanita akan menunggu untuk menanti petir orgasme ini terjadi ... secara menyeluruh untuk semua wanita. Tetapi tidak setiap wanita boleh mempunyai banyak orgasme. Tidak setiap wanita mempunyai orgasme yang jelas. Dalam penantian, mereka sering kehilangan syahwat mereka sendiri. "

Ketahui bagaimana perasaan orgasme sebenar dan bagaimana menuntut anda sendiri.

3. Masalah dysmorphia atau imej badan

Dismorphia badan adalah gangguan psikiatri di mana orang menjadi terobsesi dengan sedikit ketidaksempurnaan badan atau melihat "kekurangan" dalam fikiran mereka yang tidak ada di sana.

Ini adalah keadaan yang lebih mendalam daripada tidak menyukai bahagian tubuh anda dengan alasan apa pun. Sebagai gantinya, ini adalah penyelesaian yang boleh mengganggu cara anda mengatasi dari hari ke hari. Dan dengan itu, ia dapat menghalangi mencapai orgasme.

"Penyelewengan sebenar imej badan dan isu-isu yang berkaitan dengan imej badan dapat membuat seseorang begitu sedar diri sehingga tidak dapat dihidupkan," kata Buehler.

Di hujung spektrum yang lain, rasa sedar diri secara amnya boleh menyebabkan gangguan dan, akhirnya, kehilangan orgasme anda.

"Untuk mempunyai orgasme, anda harus dapat melepaskannya dan membiarkannya terjadi, yang merupakan masalah bagi banyak orang," kata Siegel. "Orang tertanya-tanya apakah mereka cukup menggembirakan pasangan mereka, atau mereka sedar tentang tubuh mereka sendiri dalam posisi tertentu. Lucah adalah salah tanggapan besar tentang bagaimana orang 'seharusnya' melihat, merasakan, dan bertindak balas semasa melakukan hubungan seks. Dan banyak yang palsu. "

Ketahui mengenai 5 jenis orgasme dan cara mendapatkannya.

4. PTSD

Gangguan tekanan pasca trauma adalah gangguan kecemasan yang teruk yang mencetuskan tindak balas pertarungan atau penerbangan dalam diri seseorang yang mengalami atau menyaksikan kejadian traumatik. Ini boleh merangkumi apa-apa dari ancaman kecederaan atau kematian, sama ada dari pertempuran, serangan, penderaan seksual, penderaan fizikal, atau trauma lain.

"Apa-apa jenis trauma boleh menyebabkan masalah dengan bidang seks apa pun, dari keinginan dan gairah hingga orgasme," kata Sandra Lindholm, ahli terapi seks dan pengamal jururawat. "Cara trauma mempengaruhi otak juga mempengaruhi seksualiti kita, terutama jika trauma itu tidak diproses."

5. Depresi dan antidepresan

Depresi boleh menyebabkan masalah libido dan orgasme yang rendah, tetapi menurut Buehler ini jarang berlaku, kecuali jika anda menggunakan antidepresan.

"Hampir semua antidepresan, kecuali Wellbutrin, dapat menyulitkan orgasme," katanya. "Sekiranya ini berlaku, orang itu harus melaporkan masalahnya kepada doktor yang memberi resep."

Sekiranya anda perlu terus menggunakan ubat anda, Buehler mengesyorkan menambahkan lebih banyak rangsangan, permainan lebih lama, atau menggunakan alat penggetar.

Baca lebih lanjut mengenai kemurungan dan kesihatan seksual.

Bagaimana anda tahu jika ada penjelasan fizikal atau mental?

Terdapat beberapa perkara yang boleh dihalangi. Salah satu penyebab biasa, misalnya, mungkin kerana anda terlalu banyak minum, kerana alkohol mematikan sistem saraf.

Tetapi bagaimana anda tahu jika itu sesuatu yang perubatan?

Lindholm menjelaskan bahawa terdapat beberapa keadaan perubatan yang boleh mempengaruhi orgasme. Yang pertama adalah keadaan yang mempengaruhi peredaran darah atau sistem saraf. Terdapat juga ubat-ubatan yang merosakkan gairah dan orgasme. Atau, ia boleh menjadi perubahan hormon utama.

"Apa-apa yang mempengaruhi peredaran, seperti penyakit vaskular, penyakit jantung, dan diabetes, dapat mematikan orgasme," kata Lindholm. "Ubat antidepresan seperti Paxil, Zoloft, dan Prozac, sementara mungkin membuat anda merasa senang, dapat menyekat gairah dan orgasme juga."

Oleh itu, jika tiada sebab ini berlaku untuk anda, mungkin perlu dipertimbangkan faktor emosi dan mental yang boleh menjadikannya lebih sukar untuk datang.

Berkomunikasi dengan pasangan anda atau profesional kesihatan mental selalunya merupakan kaedah terbaik untuk mengetahui punca mengapa anda mungkin kehilangan orgasme.

Meagan Drillinger adalah penulis perjalanan dan kesihatan. Tumpuannya adalah memanfaatkan perjalanan pengalaman sambil memanfaatkan gaya hidup yang sihat. Tulisannya telah muncul di Thrillist, Men's Health, Travel Weekly, dan Time Out New York, antara lain. Lawati dia blog atau Instagram.