Mengukur Tekanan Darah

Kandungan

• Apakah pengukuran tekanan darah?
• Untuk apa ia digunakan?
• Mengapa saya memerlukan ujian tekanan darah?
• Apa yang berlaku semasa ujian tekanan darah?
• Adakah saya perlu melakukan apa-apa untuk mempersiapkan ujian?
• Adakah terdapat risiko untuk ujian ini?
• Apa maksud hasilnya?
• Adakah perkara lain yang perlu saya ketahui mengenai pengukuran tekanan darah?
• Rujukan

Apakah pengukuran tekanan darah?

Setiap kali jantung anda berdegup, ia mengepam darah ke arteri anda. Pengukuran tekanan darah adalah ujian yang mengukur daya (tekanan) di arteri anda semasa jantung anda mengepam. Tekanan darah diukur sebagai dua nombor:

• Tekanan darah sistolik (nombor pertama dan lebih tinggi) mengukur tekanan di dalam arteri anda ketika jantung berdegup.
• Tekanan darah diastolik (nombor kedua dan bawah) mengukur tekanan di dalam arteri ketika jantung terletak di antara degupan.

Tekanan darah tinggi, juga dikenali sebagai hipertensi, mempengaruhi puluhan juta orang dewasa di Amerika Syarikat. Ia meningkatkan risiko keadaan yang mengancam nyawa termasuk serangan jantung dan strok. Tetapi tekanan darah tinggi jarang menyebabkan gejala. Pengukuran tekanan darah membantu mendiagnosis tekanan darah tinggi lebih awal, sehingga dapat dirawat sebelum menyebabkan komplikasi serius.

Nama lain: bacaan tekanan darah, ujian tekanan darah, pemeriksaan tekanan darah, sphygmomanometry

Untuk apa ia digunakan?

Pengukuran tekanan darah paling sering digunakan untuk mendiagnosis tekanan darah tinggi.

Tekanan darah yang terlalu rendah, dikenali sebagai hipotensi, lebih jarang berlaku. Tetapi anda mungkin diuji tekanan darah rendah jika anda mempunyai gejala tertentu. Tidak seperti tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah biasanya menyebabkan gejala. Ini termasuk:

• Pening atau pening
• Loya
• Kulit sejuk dan berpeluh
• Kulit pucat
• Pengsan
• Kelemahan

Mengapa saya memerlukan ujian tekanan darah?

Pengukuran tekanan darah sering dimasukkan sebagai pemeriksaan rutin. Orang dewasa yang berumur 18 tahun ke atas harus mengukur tekanan darahnya sekurang-kurangnya sekali setiap dua hingga lima tahun. Anda mesti diuji setiap tahun jika anda mempunyai faktor risiko tertentu. Anda mungkin berisiko lebih tinggi sekiranya:

• Berusia 40 tahun ke atas
• Berat badan berlebihan atau mengalami kegemukan
• Mempunyai sejarah keluarga mengenai penyakit jantung atau diabetes
• Ambil pil kawalan kelahiran
• Adakah Amerika Hitam / Afrika. Orang kulit hitam / Afrika Amerika mempunyai kadar tekanan darah tinggi yang lebih tinggi daripada kumpulan kaum dan etnik lain

Anda mungkin memerlukan ujian ini jika anda mempunyai gejala tekanan darah rendah.

Apa yang berlaku semasa ujian tekanan darah?

Ujian tekanan darah merangkumi langkah-langkah berikut:

• Anda akan duduk di kerusi dengan kaki anda rata di atas lantai.
• Anda akan meletakkan lengan anda di atas meja atau permukaan lain, sehingga lengan anda rata dengan hati anda. Anda mungkin diminta untuk menggulung lengan baju anda.
• Pembekal anda akan membungkus manset tekanan darah di lengan anda. Cuff tekanan darah adalah alat seperti tali. Ia mestilah pas di lengan atas anda, dengan tepi bawah diletakkan tepat di atas siku anda.
• Pembekal anda akan menaikkan tekanan darah dengan menggunakan pam tangan kecil atau dengan menekan butang pada peranti automatik.
• Penyedia anda akan mengukur tekanan secara manual (dengan tangan) atau dengan peranti automatik.
  • Sekiranya secara manual, dia akan meletakkan stetoskop di atas arteri utama di lengan atas anda untuk mendengar aliran darah dan nadi semasa manset mengembang dan mengempis.
  • Jika menggunakan alat automatik, manset tekanan darah secara automatik mengembang, mengempis, dan mengukur tekanan.
• Semasa manset tekanan darah mengembang, anda akan merasakannya mengetatkan lengan anda.
• Pembekal anda kemudian akan membuka injap pada manset untuk perlahan-lahan melepaskan udara daripadanya. Semasa manset mengempis, tekanan darah akan turun.
• Ketika tekanan turun, pengukuran diambil ketika suara berdenyut darah pertama kali didengar. Ini adalah tekanan sistolik.
• Semasa udara terus keluar, suara berdenyut darah akan mulai hilang. Apabila ia berhenti sepenuhnya, pengukuran lain diambil. Ini adalah tekanan diastolik.

Ujian ini hanya memerlukan sekitar satu minit untuk diselesaikan.

Adakah saya perlu melakukan apa-apa untuk mempersiapkan ujian?

Anda tidak memerlukan persediaan khas untuk pengukuran tekanan darah.

Adakah terdapat risiko untuk ujian ini?

Anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan ketika manset tekanan darah mengembang dan meremas lengan anda. Tetapi perasaan ini hanya bertahan selama beberapa saat.

Apa maksud hasilnya?

Hasil anda, juga dikenali sebagai bacaan tekanan darah, akan mengandungi dua nombor. Nombor teratas atau pertama adalah tekanan sistolik. Nombor bawah atau kedua adalah tekanan diastolik. Pembacaan tekanan darah tinggi juga dilabel berdasarkan kategori, mulai dari normal hingga krisis. Pembacaan anda mungkin menunjukkan tekanan darah anda adalah:

Sekiranya anda didiagnosis menghidap tekanan darah tinggi, penyedia anda mungkin mengesyorkan perubahan gaya hidup dan / atau ubat-ubatan untuk mengawal tekanan darah anda. Pembekal anda juga boleh mengesyorkan agar anda selalu memeriksa tekanan darah anda di rumah dengan monitor tekanan darah automatik. Monitor tekanan darah di rumah biasanya menyertakan manset tekanan darah dan alat digital untuk merakam dan memaparkan bacaan tekanan darah.

Pemantauan di rumah bukanlah pengganti lawatan berkala ke penyedia anda. Tetapi ia dapat memberikan maklumat penting, seperti apakah rawatan berjalan atau keadaan anda mungkin bertambah buruk. Juga, pemantauan di rumah boleh menjadikan ujian kurang tertekan. Ramai orang merasa gementar kerana tekanan darah mereka diambil di pejabat pembekal. Ini dipanggil "sindrom kot putih." Ia boleh menyebabkan kenaikan tekanan darah sementara, menjadikan hasilnya kurang tepat. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai pemantauan tekanan darah di rumah, berbincang dengan pembekal anda.

Sekiranya anda diuji tekanan darah rendah, bacaan tekanan darah 90 sistolik, 60 diastolik (90/60) atau lebih rendah dianggap tidak normal. Rawatan untuk tekanan darah rendah mungkin termasuk ubat-ubatan dan membuat perubahan tertentu pada diet anda.

Adakah perkara lain yang perlu saya ketahui mengenai pengukuran tekanan darah?

Sekiranya anda didiagnosis menghidap tekanan darah tinggi, pembekal anda mungkin mengesyorkan satu atau lebih perubahan gaya hidup berikut.

• Bersenam secara berkala. Tetap aktif dapat membantu menurunkan tekanan darah anda dan juga membantu menguruskan berat badan anda. Sebilangan besar orang dewasa harus melakukan aktiviti fizikal selama 150 minit setiap minggu. Hubungi penyedia anda sebelum memulakan program senaman.
• Jaga berat badan yang sihat. Sekiranya anda berlebihan berat badan, menurunkan berat badan sebanyak 5 paun dapat menurunkan tekanan darah anda.
• Makan makanan yang sihat yang merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Hadkan makanan yang tinggi lemak tepu dan lemak total.
• Kurangkan garam dalam diet anda. Sebilangan besar orang dewasa harus mempunyai kurang daripada 1500 mg garam sehari.
• Hadkan penggunaan alkohol. Sekiranya anda memilih untuk minum, batasi diri anda dengan satu minuman sehari jika anda seorang wanita; dua minuman sehari jika anda seorang lelaki.
• Jangan merokok.

Rujukan

1. Persatuan Jantung Amerika [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc.; c2020. Tekanan Darah Tinggi dan Afrika Amerika; [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 4 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african -pemain
2. Persatuan Jantung Amerika [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc.; c2020. Tekanan Darah Rendah –Apabila Tekanan Darah Terlalu Rendah; [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 4 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is -terlalu rendah
3. Persatuan Jantung Amerika [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc.; c2020. Memantau Darah Anda di Rumah; [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 4 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
4. Persatuan Jantung Amerika [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association Inc.; c2020. Memahami Bacaan Tekanan Darah; [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 3 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
5. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit [Internet]. Atlanta: Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia A.S. Simptom dan Punca Tekanan Darah Tinggi; [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 3 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. Klinik Cleveland [Internet]. Cleveland (OH): Klinik Cleveland; c2020. Tekanan darah; [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 3 skrin]. Boleh didapati dari: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. Klinik Mayo [Internet]. Yayasan Mayo untuk Pendidikan dan Penyelidikan Perubatan; c1998–2020. Ujian tekanan darah: Gambaran Keseluruhan; 2020 7 Okt [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 3 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. Klinik Mayo [Internet]. Yayasan Mayo untuk Pendidikan dan Penyelidikan Perubatan; c1998–2020. Tekanan darah rendah (hipotensi): Diagnosis dan rawatan; 2020 22 Sep [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 4 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. Klinik Mayo [Internet]. Yayasan Mayo untuk Pendidikan dan Penyelidikan Perubatan; c1998–2020. Tekanan darah rendah (hipotensi): Gejala dan penyebabnya; 2020 22 Sep [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 3 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
10. Nesbit Shawna D. Pengurusan Hipertensi di Afrika-Amerika. Kardiologi AS [Internet]. 2009 18 Sep [dipetik 2020 30 Nov]; 6 (2): 59–62. Boleh didapati dari: https://www.uscjournal.com/articles/management-hypertension-african
11. Kesihatan UF: Kesihatan Universiti Florida [Internet]. Gainesville (FL): Kesihatan Universiti Florida; c2020. Pengukuran tekanan darah: Gambaran Keseluruhan; [dikemas kini 2020 30 Nov; dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 2 skrin]. Boleh didapati dari: https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. Pusat Perubatan Universiti Rochester [Internet]. Rochester (NY): Pusat Perubatan Universiti Rochester; c2020. Ensiklopedia Kesihatan: Tanda-tanda Vital (Suhu Badan, Denyut Nadi, Kadar Pernafasan, Tekanan Darah) [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 2 skrin]. Boleh didapati dari: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. Kesihatan UW [Internet]. Madison (WI): Lembaga Hospital dan Klinik Universiti Wisconsin; c2020. Pangkalan Tahap Kesihatan: Pemeriksaan Tekanan Darah; [dipetik 2020 30 Nov]; [kira-kira 3 skrin]. Boleh didapati dari: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

Maklumat di laman web ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat perubatan profesional atau nasihat. Hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan jika anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan anda.