Kuku lemah: apa yang boleh dan apa yang harus dilakukan

Kandungan

• 1. Gigit kuku anda
• 2. Penggunaan produk pembersih
• 3. Diet rendah nutrien dan vitamin
• 4. Anemia
• 5. Perubahan tiroid
• 6. Penyakit dermatologi

Kuku yang lemah dan rapuh boleh berlaku akibat penggunaan produk pembersih setiap hari atau kerana kebiasaan menggigit kuku, bukan menjadi perhatian.

Walau bagaimanapun, apabila kuku yang lemah disertai dengan tanda atau gejala lain, seperti kelemahan, sakit kepala, sakit kepala atau pening, misalnya, ini dapat menunjukkan masalah kesihatan, seperti anemia, kekurangan nutrisi atau perubahan hormon, misalnya.

Oleh itu, jika orang itu mempunyai kuku yang sangat rapuh, disarankan untuk berjumpa dengan pakar dermatologi supaya ujian dapat dilakukan untuk membantu mengenal pasti penyebabnya dan, dengan itu, mulakan rawatan yang sesuai.

1. Gigit kuku anda

Kebiasaan menggigit kuku sentiasa boleh menjadikannya lebih rapuh, kerana berlakunya mikrotraum yang memudahkan pecah.

Apa nak buat: Dalam kes ini, disarankan untuk berhenti menggigit kuku, sehingga mengelakkan mikrotrauma. Salah satu cara untuk mengelakkan kebiasaan ini adalah dengan membiarkan kuku selalu dipotong dan diampelas dengan baik, gunakan cat kuku yang mempunyai rasa pahit atau gunakan kuku palsu, misalnya. Lihat beberapa petua untuk berhenti menggigit kuku anda.

2. Penggunaan produk pembersih

Penggunaan produk pembersih yang berterusan tanpa perlindungan tangan dengan sarung tangan, dapat mengeringkan kawasan ini dan membuat kuku lebih rapuh. Selain produk pembersih, penggunaan aseton untuk menghilangkan cat kuku juga dapat mempromosikan penampilan noda dan membuat kuku lebih rapuh.

Apa nak buat: Sekiranya perlu menggunakan produk pembersih, disarankan agar sarung tangan diletakkan, sehingga mengelakkan sentuhan tangan dan kuku dengan produk. Sekiranya penghapusan cat kuku, disarankan untuk menggunakan penghilang cat kuku yang tidak mempunyai aseton, kerana dengan cara ini adalah mungkin untuk mengelakkan kerosakan pada kuku.

3. Diet rendah nutrien dan vitamin

Kekurangan nutrisi juga boleh mengakibatkan kuku lemah, terutama jika terdapat sedikit penggunaan makanan yang kaya dengan zat besi, vitamin D, zink, selenium dan vitamin B, yang dapat ditemukan pada daging dan telur, misalnya, dan bertanggung jawab untuk menjaga kulit, rambut dan kuku yang sihat.

Apa nak buat: Penting untuk berjumpa dengan pakar pemakanan agar kekurangan pemakanan dapat dikenal pasti dan, oleh itu, rancangan makan ditunjukkan mengikut keperluan pemakanan seseorang dan membantu menguatkan kuku.

4. Anemia

Anemia adalah salah satu penyebab utama kuku lemah, kerana pada anemia terdapat penurunan jumlah hemoglobin yang beredar, yang menyebabkan jumlah oksigen yang dibawa ke tisu juga berkurang.

Oleh itu, sebagai akibat dari jumlah oksigen yang beredar, kuku tidak hanya melemahkan, tetapi juga keletihan, kelemahan dan kekurangan disposisi yang berlebihan, misalnya. Belajar mengenali gejala anemia.

Apa nak buat: Sekiranya anemia disahkan melalui ujian darah, penting untuk diketahui penyebab anemia, kerana ini akan membolehkan doktor menunjukkan rawatan yang paling berkesan, membantu mengurangkan semua gejala yang berkaitan dengan anemia, termasuk kuku yang lemah. Lihat bagaimana rawatan untuk anemia.

5. Perubahan tiroid

Beberapa perubahan pada tiroid juga boleh menjadikan kuku lebih lemah dan rapuh. Dalam kes hipotiroidisme, penurunan metabolisme dan penurunan pengangkutan nutrien ke tubuh diperhatikan, menjadikan kuku lebih rapuh.

Dalam kes hipertiroidisme, terdapat peningkatan pengeluaran hormon tiroid, yang merangsang pertumbuhan kuku, tetapi mereka cukup rapuh.

Apa nak buat: Dalam kes ini, adalah penting bahawa rawatan dilakukan mengikut cadangan ahli endokrinologi, yang mungkin menunjukkan penggantian hormon tiroid dalam kes hipotiroidisme, atau penggunaan ubat-ubatan yang mengatur pengeluaran hormon tiroid sekiranya hipertiroidisme.

6. Penyakit dermatologi

Sebilangan penyakit dermatologi, terutamanya apabila disebabkan oleh kulat, boleh menyebabkan kuku lemah dan rapuh, selain mengubah penampilannya, menjadikannya bersisik. Dalam kes-kes ini, penting untuk pergi ke pakar dermatologi untuk membuat diagnosis dan merawat penyakit.

Apa nak buat: Sekiranya didapati bahawa perubahan pada kuku disebabkan oleh kehadiran kulat, adalah mustahak bahawa rawatan dilakukan mengikut cadangan ahli dermatologi, dengan penggunaan salap atau krim antijamur biasanya ditunjukkan. Lihat bagaimana rawatan jangkitan kuku kulat.