Pengarang: Bobbie Johnson
Tarikh Penciptaan: 1 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 24 Mac 2024
Anonim
Tips mencegah robekan perineum saat persalinan, Lakukan Perineum Massage YUK!
Video.: Tips mencegah robekan perineum saat persalinan, Lakukan Perineum Massage YUK!

Kandungan

Urut perineal adalah sejenis urutan yang dilakukan di kawasan intim wanita yang membantu meregangkan otot-otot faraj dan saluran kelahiran, mempermudah keluar bayi semasa kelahiran normal. Urutan ini boleh dilakukan di rumah dan, idealnya, harus dipandu oleh pakar sakit puan atau pakar obstetrik.

Mengurut perineum adalah cara yang baik untuk meningkatkan pelinciran dan meregangkan tisu-tisu di kawasan ini, yang membantu pelebaran, dan akibatnya laluan bayi melalui saluran kelahiran.Dengan cara itu mungkin ada manfaat emosi dan fizikal dari urutan ini.

Langkah demi langkah untuk melakukan urutan

Urutan di perineum harus dilakukan setiap hari, selepas kehamilan 30 minggu, dan berlangsung sekitar 10 minit. Langkahnya adalah:

  1. Basuh tangan anda dan sikat di bawah kuku anda. Kuku hendaklah disimpan sesingkat mungkin;
  2. Sapukan pelincir berasaskan air untuk memudahkan urutan, tanpa risiko jangkitan, minyak atau pelembap tidak boleh digunakan;
  3. Wanita itu harus duduk dengan selesa, menyokong punggungnya dengan bantal yang selesa;
  4. Pelincir harus digunakan pada ibu jari dan jari telunjuk, serta perineum dan vagina;
  5. Wanita itu harus memasukkan kira-kira separuh ibu jari ke dalam faraj, dan mendorong tisu perineum ke belakang, ke arah dubur;
  6. Kemudian, perlahan-lahan mengurut bahagian bawah faraj, dalam bentuk U;
  7. Kemudian wanita harus menyimpan kira-kira separuh daripada 2 ibu jari di pintu masuk faraj dan menekan tisu perineal sebanyak yang dia boleh, sehingga dia merasa sakit atau terbakar dan tahan kedudukan itu selama 1 minit. Ulangi 2-3 kali.
  8. Kemudian anda harus menekan dengan cara yang sama ke arah sisi, juga menjaga 1 minit peregangan.

Urut perineal juga berguna untuk melakukan postpartum, jika anda pernah mengalami episiotomi. Ia membantu mengekalkan keanjalan tisu, melebarkan kembali pintu faraj dan meleraikan titik-titik fibrosis yang dapat terbentuk di sepanjang parut, untuk membolehkan hubungan seksual tanpa rasa sakit. Untuk membuat urut kurang menyakitkan, anda boleh menggunakan salap anestetik sekitar 40 minit sebelum memulakan urutan, contoh yang baik adalah salap Emla.


Cara mengurut dengan PPE-No

EPI-No adalah peranti kecil, yang berfungsi sama dengan peranti yang mengukur tekanan. Ia hanya terdiri dari belon silikon yang mesti dimasukkan ke dalam faraj dan mesti dilambung secara manual oleh wanita tersebut. Oleh itu, wanita itu dapat mengawal seberapa banyak balon dapat mengisi di dalam saluran vagina, membesar tisu.

Untuk menggunakan EPI-No, pelincir mesti diletakkan di pintu masuk faraj dan juga di dalam balon silikon kembung EPI-No. Kemudian, perlu mengembang cukup sehingga masuk ke dalam faraj dan setelah ditampung, balon mesti mengembang kembali sehingga dapat mengembang dan menjauh dari sisi vagina.

Peralatan ini boleh digunakan 1 hingga 2 kali sehari, dari kehamilan 34 minggu, kerana benar-benar selamat, tidak memberi kesan negatif kepada bayi. Yang ideal adalah bahawa ia digunakan setiap hari untuk peregangan saluran vagina yang progresif, yang dapat sangat memudahkan kelahiran bayi. Peralatan kecil ini boleh dibeli melalui internet tetapi juga boleh disewa oleh beberapa doulas.


Menarik Hari Ini

Beyoncé Berkongsi Bagaimana Dia Mencapai Matlamat Menurunkan Berat Badan untuk Coachella

Beyoncé Berkongsi Bagaimana Dia Mencapai Matlamat Menurunkan Berat Badan untuk Coachella

Per embahan Beyoncé Coachella tahun lalu tidak kurang hebatnya. eperti yang anda boleh bayangkan, banyak perkara yang perlu dilakukan untuk membuat per ediaan untuk per embahan yang angat dinanti...
Ibu Fit Chontel Duncan Bersusah payah Melahirkan Secara Semulajadi Kerana Perutnya

Ibu Fit Chontel Duncan Bersusah payah Melahirkan Secara Semulajadi Kerana Perutnya

Pelatih kecerga an Au tralia, Chontel Duncan, menjadi tajuk utama untuk ab enam peknya ema a mengandung, tetapi dalam catatan In tagram baru-baru ini, dia membuka peluang mengenai kekurangan yang tida...