Cara Menguruskan Sakit, Bengkak, dan Lebam Selepas Penggantian Lutut Total

Kandungan

• Gejala pasca operasi
• Memahami kesan sampingan
• Sejurus selepas operasi
• Menguruskan bengkak
• Ubat sakit
• Berurusan dengan lebam
• Rawatan di rumah
• Terapi fizikal
• Ikuti latihan anda
• Bawa pulang

Gejala pasca operasi

Mengalami beberapa kesakitan, bengkak, dan lebam adalah bahagian normal dari proses pemulihan setelah pembedahan lutut. Yang mengatakan, terdapat banyak cara untuk menguruskan gejala pasca operasi dan memudahkan pemulihan anda.

Selepas kesakitan dan pembengkakan awal, kebanyakan orang akan mengalami peningkatan dramatik dalam masalah lutut mereka dalam beberapa minggu setelah menjalani pembedahan penggantian lutut.

Teruskan membaca petua untuk membantu anda menangani kesan sampingan pembedahan yang biasa ini.

Memahami kesan sampingan

• Kesakitan umum boleh berlaku sehingga beberapa minggu setelah penggantian lutut total.
• Pembengkakan biasanya berlangsung selama 2 hingga 3 minggu selepas pembedahan, tetapi boleh berterusan selama 3 hingga 6 bulan.
• Lebam boleh berlangsung selama 1 hingga 2 minggu selepas pembedahan.

Sejurus selepas operasi

Doktor telah membuat kemajuan besar dalam pengurusan kesakitan setelah penggantian lutut total sejak 10 hingga 15 tahun terakhir kerana kemajuan dalam menggunakan blok saraf daerah, blok tulang belakang, dan kaedah lain untuk mengawal kesakitan.

Semasa operasi lutut, pasukan penjagaan kesihatan anda mungkin menggunakan anestetik umum, di mana anda akan tidur sepenuhnya, atau anestetik setempat, di mana anda mati rasa dari pinggang ke bawah tetapi masih terjaga.

Selepas anestesia pembedahan hilang, pasukan penjagaan kesihatan anda dapat memberikan ubat sakit baik secara lisan atau melalui tiub intravena.

Ubat-ubatan ini mungkin termasuk opiat atau opioid yang kuat seperti morfin, fentanil, atau oksikodon. Tidak ada kemungkinan anda akan ketagih dengan ubat-ubatan ini, kerana anda hanya akan menggunakannya untuk jangka waktu yang pendek.

Menguruskan bengkak

Bengkak adalah bahagian normal dari proses penyembuhan.

Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, banyak orang mengalami pembengkakan sederhana hingga teruk dalam beberapa hari atau minggu pertama selepas pembedahan, dan pembengkakan ringan hingga sederhana selama 3 hingga 6 bulan selepas pembedahan.

Anda boleh mengurangkan bengkak dengan melakukan latihan pasca operasi yang disediakan oleh pasukan penjagaan kesihatan anda. Menaikkan kaki di atas bantal di tempat tidur selama beberapa jam setiap petang dan menggunakan stoking mampatan juga akan membantu.

Mungkin bernilai melabur dalam bungkusan ais. Pek ais atau kompres sejuk sangat berkesan untuk mengurangkan bengkak dan keradangan pada sendi lutut dan tisu di sekitarnya.

Profesional penjagaan kesihatan boleh mengesyorkan menggunakan paket ais 3 hingga 4 kali sehari selama kira-kira 20 minit setiap kali. Bercakap dengan ahli terapi fizikal atau doktor anda jika anda tidak melihat peningkatan atau jika anda fikir lapisan tambahan mungkin dapat membantu. Selepas beberapa minggu, penggunaan haba juga dapat membantu.

Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami pembengkakan baru atau teruk, kerana ini dapat memberi isyarat pembekuan darah.

Ubat sakit

Sebilangan kesakitan adalah normal selepas pembedahan lutut. Ini akan berkurang dari masa ke masa.

Sebilangan besar orang akan mengambil ubat sakit mulut sehingga beberapa minggu. Ini termasuk ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) yang mempunyai preskripsi seperti ibuprofen atau naproxen. Sekiranya kesakitan teruk berlanjutan, doktor anda mungkin memberi ubat penahan sakit yang lebih kuat seperti tramadol (Ultram) atau oksikodon.

Anda mungkin memerlukan ubat bebas (OTC) untuk membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan sementara di kemudian hari. Ubat-ubatan ini mungkin termasuk asetaminofen (Tylenol) dan NSAID seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve).

Ahli terapi fizikal anda boleh memberi urutan dan memberi latihan untuk membantu mengurangkan keradangan. Kesakitan mungkin akan berkurang dalam beberapa minggu.

Berurusan dengan lebam

Lebam di lutut anda mungkin berlangsung 1 hingga 2 minggu selepas pembedahan. Lebam adalah perubahan warna keunguan yang menunjukkan pengumpulan darah di bawah kulit.

Di hospital, pasukan kesihatan mungkin memberi anda darah yang lebih nipis untuk mencegah trombosis urat dalam, yang boleh menyebabkan lebam.

Beberapa lebam adalah normal dan akan mereda dari masa ke masa, tetapi ia boleh datang dengan kelembutan tambahan. Anda boleh mengurangkan keradangan dan lebam dengan mengangkat kaki.

Baca lebih lanjut mengenai garis masa pemulihan selepas penggantian lutut total di sini.

Rawatan di rumah

Anda kemungkinan besar memakai stoking mampatan semasa anda berada di hospital dan doktor juga boleh mengesyorkan anda memakainya sekurang-kurangnya dua minggu selepas itu. Stoking ini dapat membantu mengurangkan risiko terkena gumpalan darah dan dapat membantu mengurangkan sakit di kaki.

Menaikkan kaki yang terkena di atas paras jantung secara berkala pada siang hari dapat membantu mengatasi rasa sakit dan bengkak.

Memakai krim topikal dan tompok pada lutut juga dapat mengurangkan rasa sakit dan memudahkan anda tidur pada waktu malam. Ini biasanya merangkumi bahan aktif seperti capsaicin, menthol, atau salisilat. Orang biasanya menggunakan bahan-bahan ini pada kulit untuk meredakan kesakitan.

Terapi fizikal

Ahli terapi fizikal anda mungkin menggunakan unit rangsangan saraf elektrik transkutan (TENS) untuk merangsang aliran darah dan mengurangkan kesakitan pada lutut dan kawasan sekitarnya. Peranti ini mengalirkan arus elektrik ke kulit dan bertujuan untuk mengurangkan kesakitan saraf.

Walau bagaimanapun, garis panduan American College of Rheumatology / Arthritis 2019 mengesyorkan agar tidak menggunakan unit TENS pada orang dengan osteoartritis lutut.

Menurut kajian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Pain, TENS tidak berkesan untuk semua orang. Orang yang mempunyai tahap kegelisahan atau bencana kesakitan yang tinggi cenderung untuk mendapat keuntungan daripada TENS.

Ahli terapi fizikal anda juga boleh memberikan urutan atau menunjukkan kepada anda bagaimana anda dapat merangsang otot dan tisu di sekitar lutut anda.

Ikuti latihan anda

Ahli terapi fizikal anda akan mengesyorkan senaman untuk membantu menguatkan otot anda, meningkatkan pergerakan anda, dan meningkatkan aliran darah di sekitar lutut anda. Ini mendorong penyembuhan dan membantu mengalirkan cecair dari tisu yang menyakitkan.

Semasa bersenam dapat membantu sakit pasca operasi, penting untuk mengelakkan tindakan atau posisi tertentu yang dapat menyebabkan kerosakan. Orang mungkin ingin mengelakkan berjongkok, melompat, berpusing, atau berlutut selepas pembedahan.

Bawa pulang

Penggantian lutut total akan mempengaruhi setiap orang secara berbeza. Sebilangan besar orang akan mengalami kesakitan, bengkak dan lebam selepas pembedahan.

Bincangkan tahap kesakitan dan keradangan anda dengan pasukan perubatan anda dan laporkan perubahan mendadak. Menggunakan ubat, paket ais, peningkatan, dan terapi fizikal semuanya dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan dan mempercepat pemulihan.