Katrina Scott Berkongsi Video Perut Selepas Bersalin untuk Menunjukkan Penghargaan terhadap Tubuhnya

Kandungan

• Ulasan untuk

Semasa dia hamil, semua orang mengatakan kepada Katrina Scott dari Tone It Up bahawa berdasarkan tahap kecergasannya, dia akan "bangkit kembali" setelah melahirkan. Bagaimanapun, menjadi sihat sebelum hamil semestinya mempercepat proses untuk kembali sihat, bukan? Scott percaya dia akan berada di kem itu - tetapi semuanya tidak berjalan seperti yang dirancang.

"Saya tidak menurunkan banyak berat badan dalam 6 minggu setelah menjalani Isabelle," dia baru-baru ini menulis di Instagram dengan dua foto bersebelahan dirinya. "Saya hanya menyusu dan makan dengan baik (menjaga kalori untuk bekalan susu dan mengambil apa-apa dengan cepat dan mudah), dan saya tetap sama ... sebenarnya saya berasa seperti saya lebih lemah daripada tidak bersenam."

Tetapi sebelum keras pada dirinya dan tubuhnya, Scott melangkah mundur untuk melihat gambaran besar itu. "Ini membuat saya berfikir," tulisnya. "Secara peribadi, badan saya memerlukan latihan untuk menenangkan dan melihat hasilnya, jadi masuk akal bahawa saya tidak akan hanya menurunkan berat badan hanya duduk di sekitar rumah dengan payudara saya keluar."

Sebaik sahaja dia mula bekerja semula, Scott perlahan-lahan kembali ke rutin senaman dan melihat hasilnya hanya dalam beberapa minggu. "Inilah saya minggu selepas saya diluluskan untuk berolahraga dan kemudian bergambar semalam," tulisnya bersama foto dirinya. "Sudah 5 minggu bersenam dan saya sudah berasa lebih baik-saya mempunyai lebih banyak tenaga, saya berasa lebih kuat, dan saya berasa teruja dan lebih diberi kuasa untuk menjadi seorang mama setiap hari."

Sebenarnya, adalah perkara biasa untuk masih kelihatan hamil selepas bersalin, walaupun semua gambar transformasi yang kelihatan sempurna yang anda lihat di Instagram. Untuk mengingatkan ibu baru mengenai fakta itu, Scott berkongsi catatan lain, kali ini ke laman Instagram Tone It Up, untuk berkongsi mengapa dia mencintai tubuhnya sekarang, pada masa ini, dan mengapa mereka harus melakukan perkara yang sama.

"Saya suka badan saya untuk semua yang diberikannya pada tahun lalu," dia menulis bersama dua video dirinya. "Ini adalah masa yang paling mencabar, tetapi bermanfaat dalam hidup saya membawa Isabelle ke dunia ini."

Kemudian, dia memecah setiap bahagian tubuhnya yang dia syukuri. "Saya menghargai perut saya selepas semua bayi yang diberikan kepada saya," tulisnya. "Dan saya menggunakan papan 30 saat pertama saya semalam!" (Berkaitan: Latihan 10 Minit Tone It Up Kerana Karena dan Katrina Bersumpah)

"Saya suka minda saya untuk kesihatan mental saya dan untuk mempraktikkan perhatian setiap hari dalam semua perkara yang saya lakukan," sambungnya. "Saya suka hati saya kerana mencintai dengan mendalam dan bersemangat. Dan saya suka harta rampasan saya (termasuk lesung pipit dan tanda harimau baru saya)." (Dan ini bukan kali pertama dia bersuara untuk menerima perubahan itu: Mengapa Katrina Scott Tone It Up mengatakan bahawa dia lebih suka badannya selepas kehamilan)

Scott kemudian meminta wanita untuk berkongsi video dan membuka apa yang mereka sukai mengenai badan mereka sekarang, berbanding hanya memfokuskan pada perkara yang ingin mereka ubah. "Saya tahu perlu keberanian untuk menjadi kasar dan dilucutkan," tulisnya. "Jadi saya menghantar kekuatan dan cinta kepada anda untuk menerima segala-galanya tentang anda kerana anda cantik, berani dan cemerlang."

Wanita di seluruh dunia telah mengulas mengenai catatan Scott, berkongsi rasa kagum mereka atas kerentanan dan kejujurannya. "Sangat menyegarkan apabila seseorang dengan platform anda menunjukkan pendekatan yang sihat dan seimbang untuk kehamilan dan tempoh selepas bersalin," tulis seorang pengguna. "Tidak ada suara di luar sana hanya beberapa tahun yang lalu ketika saya mengandung anak pertama saya dan membuat anda dan semua wanita lain di luar sana untuk kehamilan kedua saya sangat menggembirakan."

"Terima kasih kerana berkongsi ini," tulis yang lain. "Saya mengalami yang ketiga dalam beberapa minggu yang singkat dan saya sudah merasai tekanan daripada rakan-rakan ibu dan Instamoms untuk memulihkan badan saya dengan serta-merta! Adalah penting untuk menyayangi badan anda terlebih dahulu dan saya sangat bersyukur kerana anda telah berkongsi perjalanan selepas bersalin anda setiap kali. langkah." (Berkaitan: Blogger Kecergasan Berkongsi Kisahnya Tentang Menerima Tubuh Selepas Bayinya)

Garisan bawah? Apa sahaja perjalanan selepas bersalin anda, sedikit rasa cinta dan kesabaran terhadap diri sendiri dapat mengubah perspektif anda.

Ulasan untuk