Resipi Kate Hudson untuk Mencari Kegembiraan Semasa Pandemik

Kandungan

• Ulasan untuk

Apabila banyak orang memikirkan kesejahteraan, mereka memikirkan aplikasi meditasi, sayur-sayuran, dan kelas latihan. Kate Hudson memikirkan kegembiraan - dan perniagaan kesejahteraan yang dia bangun adalah batu loncatan untuk mencarinya.

Syarikat pertamanya, Fabletics, pada asasnya menjual kebahagiaan melalui peralatan senaman yang berpatutan (dan jika anda pernah memakai sepasang bingkap yang sempurna, anda tahu itu bukan keterlaluan). Syarikat kesihatan terbarunya, InBloom, pelbagai suplemen nabati dan probiotik yang baru dilancarkan, mengambil pendekatan dalaman untuk merasa lebih baik. Kedua-dua jenama jatuh tepat ke misi Hudson yang lebih besar.

"Sekiranya saya akan menggunakan platform saya untuk membicarakan apa-apa, ini akan membincangkan bagaimana kita menjadikan hidup kita lebih baik," kata Hudson ketika ditanya mengenai asal usul InBloom. "Terdapat perbezaan besar bagi saya antara menjadi pelakon dan berperanan dan terlibat dalam dunia khayalan - yang bagi saya, adalah fantasi. Tetapi kemudian ada platform sebenar anda untuk membincangkan perkara yang sangat penting bagi anda setiap hari, dan untuk saya, memang itulah cara untuk mengoptimumkan kegembiraan anda, "katanya.

Apabila ia datang "untuk menggerakkan badan anda, mendapatkan udara segar, dan makan dengan sihat yang anda boleh - terdapat realiti kesihatan dan umur panjang dan kemudian ada juga perasaan anda tentang diri anda, dan saya percaya semuanya berjalan bersama," katanya.

Sudah tentu, ini adalah masa yang sangat sukar, dan Hudson mengakui bahawa tabiat sihat biasa mungkin tidak mencukupi untuk mengurangkannya sekarang. Baginya, mempertahankan kegembiraan semasa pandemi adalah mengenai kerohanian dan iman, katanya. "Kami bercakap tentang melatih tubuh kita dan menggerakkan badan kita, kita banyak bercakap tentang makanan yang kita makan - dan ini sangat penting - tetapi iman, dan kerohanian, dan merasa berkaitan dengan sesuatu yang lebih besar, saya rasa itu mungkin nombor satu," kata Hudson. "Kita hidup pada masa ketika kita mengetahui bahawa tekanan dan kegelisahan dan ketakutan menimbulkan malapetaka pada sistem kita, tubuh kita, otak kita, segala-galanya. Dan perasaan yang sangat berguna seperti kita boleh percaya kepada yang tidak diketahui - bahawa kita tidak bersendirian. " (Berkaitan: Cara Menangani Kebimbangan dan Kesedihan Semasa Pandemik Coronavirus)

Namun, itu bukan untuk mengurangkan kepentingan Hudson untuk bersenam dan makan secara sihat. "Bagi saya, pergerakan adalah satu keperluan," katanya. "Kita mempunyai badan ini dengan otot yang dimaksudkan untuk bergerak dan kita harus menggerakkannya. Dan kita tahu bahawa apabila kita bergerak, kita mencipta lebih banyak dopamin [bahan kimia yang meningkatkan mood] dalam otak kita. Kita tahu bahawa ada sebab mengapa kita perlu bergerak. "

Namun, kesejahteraan, dan semua yang diperlukan, dapat benar-benar terasa seperti tambahan (mahal) untuk senarai tugas yang sudah tidak ada habisnya. Dan terutama mengenai makanan tambahan, sukar untuk menguraikan apa yang sebenarnya anda perlukan, apatah lagi kualiti dari apa yang ada. Hudson mengatakan InBloom dirancang untuk membantu memerangi halangan ini. "Kita semestinya mempunyai sumber yang dipercayai untuk mengetahui bahawa kita sebenarnya mendapat yang terbaik," katanya. "Bukan hanya 'ini ada vitamin C,' dan anda fikir anda mendapat vitamin C tetapi ia murah, dan mereka meletakkan banyak bahan di dalamnya yang sebenarnya tidak baik untuk anda. Itulah sebabnya saya memulakan InBloom. Matlamat saya adalah untuk dapatkan bahan yang paling mujarab yang saya boleh. Saya benar-benar percaya pada ubat berasaskan tumbuhan." Dia mempunyai maksud: Makanan tambahan tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah, jadi perlu berhati-hati ketika berbelanja. Adalah idea yang baik untuk menjalankan suplemen oleh doktor anda atau pakar diet berdaftar untuk memastikan ia adalah sesuatu yang boleh anda manfaatkan dan tidak akan menimbulkan sebarang risiko kesihatan, seperti berinteraksi dengan preskripsi, contohnya.

Akhirnya, tabiat kesihatan terbaik ialah tabiat yang sebenarnya anda lakukan — seperti mencari senaman yang anda benar-benar nantikan dan bukannya takut. InBloom bertujuan untuk menawarkan produk yang sesuai secara realistik dengan cara orang ramai mengukir ruang untuk kesejahteraan dalam kehidupan seharian mereka — sama ada ia meningkatkan tenaga melalui serbuk adaptogen dan spirulina, atau menawarkan campuran protein untuk memudahkan minum selepas bersenam. Jenama ini berharap dapat menawarkan penyelesaian kepada masalah tertentu supaya anda boleh menyesuaikan produk dengan keperluan anda. "Sebagai contoh, jika anda tidak tidur, saya ingin membuat sesuatu yang sekurang-kurangnya dapat membantu menyokong otak anda supaya anda dapat tidur malam yang lebih baik atau sekurang-kurangnya mula berehat," kata Hudson. (InBloom's Dream Sleep termasuk bahan semula jadi seperti magnesium, chamomile, dan L-theanine, yang menggalakkan pelepasan tekanan dan kelonggaran.)

Selain itu, usus yang sihat adalah sesuatu yang boleh dimanfaatkan oleh sesiapa sahaja - justeru penambahan terbaru pada barisan. "Probiotik bagi saya sangat penting kerana [saya percaya] setiap orang harus menggunakan probiotik; ini sangat penting untuk kesihatan usus anda," kata pengusaha. "Mikrobioma dan pembelajaran mengenainya adalah luar biasa dan mengagumkan saya - seperti fakta bahawa ia seperti otak kedua dalam badan anda." Walaupun penyelidikan usus masih di peringkat awal, para pakar setuju bahawa probiotik mungkin mempunyai beberapa manfaat yang sah, termasuk meningkatkan mood anda. (Berkaitan: Cara Memilih Probiotik Terbaik untuk Anda)

Akhirnya, suplemen bukanlah penyelesaian cepat atau laluan pantas untuk kesihatan. Tetapi jika menghirup sesuatu yang hijau terlebih dahulu atau mengeluarkan probiotik untuk melancarkan pencernaan anda membantu melengkapkan rutin kesihatan anda dan mencetuskan kegembiraan - selain menggerakkan badan anda, makan dengan baik, dan memeriksa secara mental dan emosional - maka mengapa tidak bergantung pada perasaan itu ? Lagipun, jika anda bertanya kepada Hudson, itulah yang dimaksudkan dengan kesihatan.

Ulasan untuk