Mangkuk Sarapan Jillian Michaels yang Anda Perlu Cuba

Kandungan

• Mangkuk Mentega Badam Coklat
• Ulasan untuk

Mari kita jujur, Jillian Michaels serius #fitnessgoals. Jadi apabila dia mengeluarkan beberapa resipi sihat dalam aplnya, kami mengambil perhatian. Salah satu kegemaran kami? Resipi ini yang menampilkan salah satu daripada trio makanan kegemaran kami hanya dalam satu mangkuk: pisang + mentega badam + coklat. Anda boleh menjangkakan jumlah yang sesuai dengan serbuk koko dan serbuk koko untuk memuaskan gigi manis anda secara semula jadi, dan mentega badam serta serbuk protein akan membuatkan anda berasa kenyang sehingga makan tengah hari.

Mangkuk Mentega Badam Coklat

300 Kalori

Menjadikan 1 hidangan

bahan-bahan

• 1/2 cawan susu badam
• 1/2 pisang, dihiris
• 1 cawan ais
• 1 sudu mentega badam
• 1 sudu teh serbuk koko tanpa gula
• 1 sudu serbuk protein berasaskan telur
• 1/4 ekstrak vanila
• 1 sudu teh kakao
• 1 sudu teh Paleo granola, tanpa buah kering (gunakan Paleo granola tanpa gluten supaya bebas gluten)
• 1 sudu teh kelapa tanpa gula, dikisar

Arah

1. Kisar susu badam, pisang, ais, mentega badam, serbuk koko, serbuk protein, dan ekstrak vanila hingga sebati.
2. Pindahkan ke mangkuk dan bahagian atas dengan biji kakao, granola dan kelapa.

Ulasan untuk