Jillian Michaels mengenai Makanan Segera dan Peluang

Kandungan

• Ulasan untuk

Apabila anda benar-benar suka Kalah Terbesar jurulatih Jillian Michaels, apakah ada ruang dalam makanan Anda untuk makanan ringan, makanan ringan, dan makanan cepat saji? Sudah tentu, dia menghabiskan banyak kalori semasa melakukan senaman yang ketat, tetapi adakah seseorang yang berdisiplin bahkan mahu memasukkan makanan yang tidak begitu baik untuknya ke dalam tubuhnya? Kami mengambil model muka depan kami yang berusia 38 tahun ini untuk mengetahuinya.

BENTUK: Adakah anda pernah makan makanan segera? Sekiranya ya, apa?

JM: Tidak masuk tahun. Saya kadang-kadang mempunyai sandwic sayuran dari Subway apabila berada di kawasan pencuci mulut makanan untuk bekerja. Saya juga mempunyai burrito sayuran dari tempat seperti Chipotle, tetapi tidak pernah jenis tempat McDonalds atau Taco Bell.

BENTUK: Adakah anda snek?

JM: Hanya sekali sehari antara makan tengahari dan makan malam. Saya tidak percaya makan sepanjang hari. Saya makan setiap empat jam. Sarapan pagi jam 8 pagi, makan tengah hari pada pukul 12 malam, makanan ringan sekitar jam 4 petang, dan makan malam sekitar jam 8 malam.

BENTUK: Apakah beberapa contoh makanan ringan kegemaran anda?

JM: Makanan ringan saya adalah apa-apa dari popchips dengan tali keju organik hingga whey shake dengan coklat makro hijau.

BENTUK: Adakah anda mempunyai makanan tambahan yang tidak dapat anda tahan? Apa itu?

JM: Saya peminat bar coklat Unreal. Saya tidak boleh pergi sehari tanpa memilikinya. Mereka membuat bar gula-gula klasik seperti cawan Snickers, M & M, dan selai kacang, tetapi tanpa bahan kimia atau omong kosong di dalamnya.

BENTUK: Adakah anda mempunyai sebarang strategi yang anda gunakan untuk menikmati makanan ini secara sederhana?

JM: Saya tidak percaya akan kekurangan. Tidak ada kebaikan. Tetapi anda mesti berlatih bersederhana. Saya menggunakan elaun 200 kalori sepanjang hari saya dan membenarkan diri saya sendiri 200 kalori itu untuk salah satu hidangan kegemaran saya.

Ulasan untuk