Jennifer Lopez Melakukan Cabaran 10 Hari, Tanpa Gula, Tanpa Karbohidrat

Kandungan

• Ulasan untuk

Jennifer Lopez dan Alex Rodriguez telah membanjiri Instagram dengan senaman yang membawa #fitcouplegoals ke tahap yang lain. Baru-baru ini, duo berkuasa memutuskan untuk membawa obsesi kesihatan mereka ke dapur dan melakukan cabaran makan selama 10 hari - benar-benar menggigit karbohidrat dan gula dari diet mereka. (Berkaitan: Mengapa Anda dan S.O. Anda Perlu Bersenam Bersama Gaya J.Lo dan A-Rod)

A-Rod adalah yang pertama menyiarkannya lebih kurang seminggu yang lalu. "Sertailah aku dan Jennifer untuk cabaran 10 hari. Tanpa karbohidrat, tanpa gula. Siapa yang masuk?" dia menulis bersama video pasangan itu dengan santai naik ke gim di Rolls-Royce. "Seseorang menyembunyikan adunan kue," sambungnya. (Berkaitan: Sebab Mengejutkan J.Lo Menambah Latihan Beban pada Rutinnya)

Keesokan harinya, dia memposting satu lagi foto dirinya yang memegang sebatang stik raksasa, mengatakan: "Tidak ada karbohidrat + tanpa gula = banyak daging." J.Lo juga berkongsi di Instagram bagaimana 24 jam pertama sudah, "banyak mengajarnya tentang apa yang gula lakukan pada tubuh."

Dia tidak menjelaskan secara terperinci-tetapi, ICYDK, gula sebenarnya boleh menyebabkan ketagihan. Malah, seperti yang telah kami laporkan sebelum ini, ia merangsang otak anda dengan cara yang sama seperti kokain. Apabila anda memotongnya sepenuhnya, anda mungkin melihat beberapa perubahan drastik yang menjejaskan segala-galanya dari jantung dan otak anda kepada kulit dan sendi anda. J.Lo, misalnya, melihat perubahan dalam tenaganya - sesuatu yang juga merupakan akibat daripada rendah karbohidrat.

"Jadi, apabila anda tidak mempunyai gula dan tidak mempunyai karbohidrat, anda benar-benar lapar sepanjang masa," katanya dalam Instagram Story lain. "Jadi kami di sini cuba memikirkan banyak makanan ringan yang baik."

Dalam cerita seterusnya, dia berkongsi apa yang dia makan, termasuk timun, lada merah, Jell-O tanpa gula, tuna tuna, tuna tin dengan mustard dan saderi, kacang hijau dan lada kuning. A-Rod, sebaliknya, mengatakan bahawa dia mempunyai telur dan alpukat dan "mati."

Hari ketiga cabaran itu, A-Rod berkongsi makan tengah hari pasangan itu: salad gergasi dengan telur rebus, timun, lada benggala, cendawan, bawang, ayam belanda yang dikisar dan pucuk Brussels.

Tidak perlu dikatakan, perjalanan seperti diet keto ini tidak mudah untuk pasangan itu, itulah sebabnya mereka memutuskan untuk menyiarkan video awam di Instagram yang mencabar beberapa rakan terkenal mereka untuk menyertai mereka: Hoda Kotb dan Michael Strahan termasuk.

Kotb benar-benar berada di dalam kapal dan kini menghadapi hari keenam dalam cabaran. Walaupun tidak mudah, dia tetap setia pada komitmennya, bahkan ketika Carson Daly berusaha menyuapnya untuk menipu dengan menawarkan untuk menyumbangkan $ 5,000 untuk badan amal pilihannya. "Saya akan memberikan $ 5,000 kepada badan amal kegemaran saya dan bukannya anda," katanya pada Pertunjukan Hari Ini, enggan berundur daripada cabaran.

Terpesona dengan komitmen Kotb, J.Lo melalui Instagram berkongsi bahawa dia akan memadankan kedua-dua derma dia dan Daly. "Apabila anda mempertahankan sesuatu, anda membuat perkara yang indah berlaku," tulisnya bersama video interaksi antara Kotb dan Daly. "Alex dan saya akan menandingi sumbangan anda! Banyak yang boleh berlaku dalam 10 hari."

Sekarang, J.Lo dan A-Rod hampir selesai dengan cabaran mereka (hari ini adalah hari terakhir mereka), tetapi J.Lo sudah memikirkan pusingan kedua! "Kami berjaya," baru-baru ini dia berkongsi dengan Cerita Instagramnya. "Alex dan saya telah berjuang. Sesiapa sahaja yang bertahan dengan kami melalui tahniah selama 10 hari. Mungkin kami akan berhenti selama beberapa hari dan kemudian kembali ke sana dan sebilangan daripada anda boleh menyertai saya untuk pusingan kedua."

Serius, wanita ini tidak dapat dihalang.

Ulasan untuk