Rutin Yoga Menyeimbangkan Jamie Anderson

Kandungan

• Ulasan untuk

Pemain papan salji A.S Jamie Anderson memenangi emas pada acara slopestyle wanita pertama dalam Sukan Olimpik Musim Sejuk Sochi pada hari Ahad. Rahsia kejayaannya? Juara X Games empat kali kerap berlatih yoga, yang membantunya tetap fokus dan seimbang semasa persaingan yang sengit.

Selepas kemenangan slopestylenya pada hujung minggu ini, Anderson memberitahu wartawan, "Malam tadi, saya sangat gementar. Saya tidak boleh makan pun. Saya cuba bertenang. Pasangkan muzik meditasi, bakar beberapa bijak. Bawa lilin. Hanya cuba melakukan sedikit yoga.… Malam tadi, saya sedang memproses begitu banyak. Saya hanya perlu menulis. Saya banyak menulis. Saya menulis dalam jurnal saya. Mendengar muzik yang tenang. Ini semua tentang getaran yang baik. Syukurlah Saya tidur dengan lena. Saya membuat beberapa mantera. Ia berjaya untuk saya. "

Dalam temu bual eksklusif dengan Shape, Jamie mendedahkan tiga pose yoga kegemarannya untuk kestabilan, kejelasan mental dan teras yang kukuh. Tonton video di atas untuk melihat apa itu!

Ulasan untuk