Mengapa Seorang Pemengaruh Kecergasan Menyiarkan Foto Diri "Buruk"

Kandungan

• Ulasan untuk

Chinae Alexander tidak kurang hebatnya dari panutan luar biasa, terutama dalam dunia kesihatan yang terobsesi dengan gambar sebelum dan selepas kecergasan. (Serius, bahkan Kayla Itsines mempunyai pemikiran tentang apa yang salah orang tentang foto transformasi.) Daripada membandingkan dirinya yang "lama" dengan dirinya yang "baru", Chinae lebih suka jenis "menikmati perjalanan", yang mungkin mengapa begitu banyak orang suka mengikutnya. Bukan hanya pengaruh kesihatan dan kecergasan, dia sering menulis tentang segala-galanya dari cita-cita kerjaya hingga kesihatan mental hingga feminisme-menunjukkan bahawa walaupun dia pasti mempunyai permainan kecergasannya secara terkunci, dia juga umumnya menjadi model peran buruk dalam hidup.

Itulah sebabnya siaran terbaru yang dibuatnya menarik perhatian kami. Di samping foto dirinya yang comel dalam bikini, Chinae pada awalnya berkongsi bahawa dia tidak mahu memposting gambar ini kerana dia tidak suka bagaimana perutnya kelihatan di dalamnya. Sungguh menyegarkan melihat seseorang yang berpengaruh membuka mulut tentang bagaimana keyakinan tidak selalu datang dengan mudah. (Berkaitan: Jangan Biarkan Pembenci Menghancurkan Keyakinan Diri Anda)

Jadi bagaimana dia membalikkan keadaan di saat-saat seperti ini? "Saya rasa memahami bahawa semua orang bergelut dengan imej badan adalah langkah pertama dan paling penting," katanya Bentuk secara eksklusif. "Dalam kehidupan secara umum, mengetahui bahawa anda tidak sendirian dapat memperkuat sendiri." Selain daripada penyesuaian mindset itu, dia juga mempunyai muslihat mental yang cerdas untuk memberikan kekuatan negatif kepada pemikiran negatif. "Daripada memikirkannya, saya cuba menerima bahawa mereka wujud dan kemudian melakukan sesuatu yang positif untuk diri saya sendiri untuk melawan corak pemikiran negatif itu," katanya.

Selain itu, dia menunjukkan bahawa perjalanan untuk mencintai tubuh anda * seperti * bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam. "Mengubah gambar badan anda tidak seperti mematikan lampu," tulisnya. "Ini adalah tindakan harian untuk memaafkan ketidaksempurnaan anda sendiri dan MEMILIH untuk melihat kelayakan anda. Jadi ya. Kita semua menghisap ini. Tetapi dengan rahmat, satu sama lain, dan beberapa nachos kewarasan ... kita kurang menghisap dari masa ke masa."

Secara keseluruhan, kami akan pasti katakan kami menyokong nachos kewarasan-dan sedikit kebaikan tambahan terhadap diri sendiri apabila ia datang untuk mendapatkan keyakinan badan.

Ulasan untuk