IBS dan Tempoh Anda: Mengapa Gejala Lebih Buruk?

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Hormon, IBS, dan haid anda
• Gejala IBS berkaitan dengan haid anda
• Mengubati gejala IBS dalam tempoh anda
• Bawa pulang

Gambaran keseluruhan

Sekiranya anda menyedari gejala IBS anda bertambah buruk dalam tempoh anda, anda tidak sendirian.

Adalah biasa bagi wanita dengan sindrom iritasi usus (IBS) untuk melihat gejala mereka berubah pada titik yang berbeza semasa kitaran haid mereka. Pakar menganggarkan separuh wanita dengan IBS mengalami gejala usus yang lebih teruk dalam tempoh mereka.

Kesimpulan bahawa turun naiknya hormon seks semasa kitaran haid boleh menimbulkan tindak balas yang berbeza bagi wanita dengan IBS berbanding mereka yang tidak mempunyai IBS.

Walau bagaimanapun, doktor belum menentukan hubungannya dengan jelas. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Hormon, IBS, dan haid anda

Hormon yang paling banyak terlibat dalam kitaran haid termasuk:

• estrogen
• hormon perangsang folikel
• hormon luteinizing
• progesteron

Sel-sel reseptor untuk hormon seks wanita berada di seluruh saluran gastrousus wanita. Satu kesimpulan bahawa turun naik hormon (terutamanya estrogen dan progesteron) pada wanita usia reproduktif mempengaruhi fungsi gastrointestinal (GI). Ini terutama berlaku bagi mereka yang menghidap IBS atau penyakit radang usus (IBD).

Gejala IBS berkaitan dengan haid anda

Bagi wanita yang mempunyai IBS, gejala haid mereka mungkin lebih kerap dan lebih teruk. Mereka boleh merangkumi:

• sakit
• keletihan
• insomnia
• sakit belakang
• sindrom pramenstruasi (PMS)
• kepekaan yang lebih tinggi terhadap makanan tertentu, seperti makanan yang menyebabkan gas

Mengubati gejala IBS dalam tempoh anda

Mengubati gejala IBS dalam tempoh anda mengikuti garis panduan yang sama untuk merawat gejala IBS anda pada bila-bila masa. Awak boleh:

• Elakkan makanan pencetus.
• Minum banyak cecair.
• Dapatkan tidur yang mencukupi.
• Banyakkan bersenam.
• Makan pada waktu biasa.
• Makan makanan berserat tinggi.
• Elakkan makanan yang menghasilkan gas, seperti kacang dan tenusu.

Juga, ikuti ubat yang disyorkan atau ditetapkan oleh doktor anda. Ini termasuk:

• julap
• makanan tambahan serat
• anti-cirit-birit
• antikolinergik
• penghilang rasa sakit
• perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI)
• antidepresan trisiklik

Bawa pulang

Ramai wanita dengan IBS mendapati bahawa gejala mereka bertambah buruk sebelum atau semasa haid mereka. Ini tidak biasa. Sebenarnya, ini sangat biasa.

Pastikan anda mematuhi rancangan rawatan yang ditetapkan untuk menguruskan gejala IBS anda. Sekiranya anda tidak mendapat kelegaan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan lain untuk menguruskan gejala IBS anda dalam tempoh anda.