Cara Mengatasi Peluh Kepala dan Muka yang Berlebihan

Kandungan

• Berpeluh berlebihan
• Jenis hiperhidrosis
• Mengapa ia memberi kesan pada wajah?
• Pencetus
• Pilihan rawatan
• Petua untuk kehidupan seharian
• Perlindungan insurans
• Garisan bawah

Berpeluh berlebihan

Semua orang berpeluh. Ini adalah fungsi badan yang normal yang membantu mengatur suhu kita. Orang biasanya berpeluh terutama dari wajah, kepala, ketiak, tangan, kaki, dan pangkal paha.

Sekiranya anda berpeluh berlebihan dari kepala dan wajah, khususnya, anda mungkin mempunyai keadaan yang dikenali sebagai hiperhidrosis kraniofasial.

Hyperhidrosis bermaksud berpeluh lebih banyak daripada yang diperlukan untuk mengekalkan suhu badan yang normal. Ini boleh berkisar dari tahap kelembapan hingga menetes.

Sekiranya anda mendapati wajah dan kepala anda selalu berkeringat, walaupun anda tidak panas, tertekan, bersenam, atau makan makanan pedas, anda mungkin mengalami keadaan ini.

Berpeluh berlebihan di kepala dan wajah boleh merasa kecewa atau membuat anda tidak selesa dalam situasi sosial. Berita baiknya adalah terdapat beberapa kemungkinan pilihan rawatan.

Jenis hiperhidrosis

Terdapat dua jenis hiperhidrosis utama: primer dan sekunder.

Hiperhidrosis primer adalah jenis yang paling biasa. Ini bermaksud berpeluh berlebihan tidak disebabkan oleh keadaan perubatan, aktiviti fizikal, atau peningkatan suhu. Ia biasanya mempengaruhi tangan, kaki, kepala, dan muka. Ia juga boleh berlaku di bahagian badan yang lain.

Hiperhidrosis sekunder berkaitan dengan keadaan perubatan atau ubat yang menyebabkan berpeluh berlebihan, seperti:

• penyakit jantung
• barah
• diabetes
• menopaus
• strok
• kecederaan saraf tunjang
• penggunaan beberapa antidepresan

Mengapa ia memberi kesan pada wajah?

Walaupun hiperhidrosis boleh berlaku di mana-mana bahagian badan, terdapat sebilangan besar kelenjar peluh di wajah dan kulit kepala. Oleh itu, jika anda cenderung berpeluh berlebihan, ia mungkin lebih ketara di kawasan tersebut.

Satu kajian mendapati bahawa 30 hingga 50 peratus orang yang mengalami peluh jenis ini mempunyai sejarah keluarga.

Sekiranya anda mendapati wajah anda sering meneteskan peluh, ada baiknya anda berjanji temu dengan doktor anda. Mereka dapat membantu menentukan apakah berpeluh anda sebenarnya disebabkan oleh keadaan perubatan, yang mungkin serius.

Sekiranya doktor anda menentukan bahawa berpeluh anda tidak berkaitan dengan keadaan perubatan yang lain, mereka dapat membantu anda mengetahui pilihan rawatan terbaik untuk anda.

Pencetus

Walaupun berpeluh berlebihan pada wajah dan kepala mungkin terjadi dalam situasi yang tidak biasa seperti ketika cuaca sejuk atau ketika anda tidak berolahraga, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan berpeluh. Pencetus ini merangkumi:

• kelembapan
• cuaca panas
• tekanan atau kegelisahan
• emosi yang kuat seperti kemarahan atau ketakutan
• makan makanan pedas
• senaman, walaupun aktiviti ringan

Pilihan rawatan

Walaupun mengalami berpeluh berlebihan boleh mengecewakan, terdapat sebilangan besar pilihan rawatan yang boleh membantu. Beberapa pilihan ini termasuk:

• Di kaunter antiperspirant mengandungi aluminium klorida.
• Antiperspirant preskripsi mengandungi aluminium klorida heksahidrat. Antiperspirant yang kuat ini boleh menjengkelkan kulit wajah dan kepala yang sensitif. Doktor anda harus dapat membantu anda membuat rejimen untuk menguruskan peluh dan juga merawat kulit anda.

• Petua untuk kehidupan seharian

  Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan prosedur, ada beberapa perkara yang boleh anda cuba bantu mengurangkan keringat kepala dan wajah yang berlebihan. Beberapa ubat di rumah ini merangkumi:

  
  
  • mandi dengan kerap untuk mengurangkan bakteria dan kelembapan kulit
  • sapukan antiperspirant sebelum tidur dan pada waktu pagi
  • simpan tuala lembut, penyerap di dalam beg, meja, atau kereta anda untuk membantu keringkan lebihan peluh
  • menggunakan serbuk muka biasa tanpa bau untuk membantu menyerap kelembapan
  • mengelakkan makanan pedas dan kafein, kedua-duanya dapat meningkatkan peluh
  • mengelakkan suhu panas atau berpakaian terlalu panas
  • memakai kain bernafas dan tahan kelembapan
  • kekal terhidrat dengan baik
  • membawa kipas genggam atau klip kecil untuk membantu menjaga wajah anda tetap sejuk dan kering
  • makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap untuk membantu mengatur pencernaan, yang menghasilkan panas
  • jangan bersenam segera sebelum bekerja atau aktiviti sosial yang lain, kerana berpeluh mungkin berterusan untuk beberapa waktu selepas bersenam

  Mencari lebih banyak petua untuk berhenti berpeluh? Berikut adalah sembilan.

  Perlindungan insurans

  Banyak syarikat insurans kesihatan akan membantu melindungi ubat-ubatan preskripsi untuk merawat hiperhidrosis.

  Beberapa syarikat insurans boleh membantu merangkumi rawatan yang lebih invasif, seperti Botox. Anda boleh menghubungi syarikat insurans anda atau membaca panduan faedah anda untuk mengetahui apakah rancangan insurans anda akan membantu merangkumi rawatan ini. Sekiranya tidak, ada program bantuan pesakit untuk orang yang ingin menerima rawatan Botox.

  Sekiranya anda menghadapi kesukaran untuk mendapatkan perlindungan insurans untuk rawatan yang disyorkan oleh doktor anda, mereka mungkin dapat membantu anda menghantar surat keperluan perubatan yang menjelaskan mengapa rawatan ini penting dan diperlukan.

  Mengambil bahagian dalam kajian penyelidikan mungkin merupakan cara lain untuk menerima rawatan tanpa sebarang kos.

  Penting untuk bekerjasama dengan pakar dermatologi yang biasa dengan jenis peluh ini dan dapat membantu anda mencari pilihan rawatan terbaik untuk anda.

  Garisan bawah

  Hiperhidrosis kraniofasial adalah keadaan yang menyebabkan peluh kepala, wajah, dan kulit kepala berlebihan. Jumlah peluh yang dihasilkan lebih banyak daripada yang diperlukan oleh tubuh untuk mengatur suhu, dan mungkin sangat mengganggu.

  Terdapat beberapa pilihan rawatan yang berkesan. Sekiranya anda merasa malu atau kecewa kerana berpeluh berlebihan dari muka dan kepala anda, berbincanglah dengan doktor atau pakar dermatologi anda untuk menentukan sebab dan rawatan terbaik untuk anda.