Cara Melakukan Urutan Saluran Limfatik

Kandungan

• Limfedema
• Pembersihan dan penyerapan semula
• Mengukur keberkesanan

Apakah saliran limfa?

Sistem limfa anda membantu menghilangkan sisa tubuh anda. Sistem limfa yang sihat dan aktif menggunakan pergerakan semula jadi tisu otot licin untuk melakukan ini.

Walau bagaimanapun, pembedahan, keadaan perubatan, atau kerosakan lain boleh menyebabkan cairan menumpuk di sistem limfa dan kelenjar getah bening anda, suatu keadaan yang dikenali sebagai limfedema.

Sekiranya anda pernah menjalani pembedahan atau melibatkan kelenjar getah bening anda, doktor anda mungkin mencadangkan urut saliran limfa dilakukan oleh urut atau ahli terapi fizikal yang diperakui. Walau bagaimanapun,

urut limfa tidak digalakkan untuk orang dengan keadaan berikut:

• kegagalan jantung kongestif
• sejarah pembekuan darah atau strok
• jangkitan semasa
• masalah hati
• masalah buah pinggang

Limfedema

Prosedur yang mempengaruhi atau membuang kelenjar getah bening anda boleh menyebabkan limfedema sebagai kesan sampingan.

Lymphedema hanya akan berlaku di kawasan berhampiran tempat pembedahan.

Sebagai contoh, jika anda mempunyai kelenjar getah bening yang dikeluarkan sebagai bahagian pembedahan barah ke payudara kiri anda, hanya lengan kiri anda, bukan sebelah kanan anda, yang mungkin terkena limfedema.

Lymphedema juga boleh berlaku akibat kecederaan atau keadaan perubatan seperti kegagalan jantung kongestif (CHF) atau pembekuan darah di dalam badan.

Untuk menjauhkan cecair buangan dari kawasan yang rosak, urut limfa, yang menggunakan tekanan lembut, dapat membantu. Ini adalah satu teknik yang digunakan untuk mengurangkan limfedema.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, adalah ahli terapi fizikal dan pakar limfedema yang diperakui yang melatih orang untuk melakukan urutan limfatik mereka sendiri selepas pembedahan.

"Kami tidak cukup bercakap mengenai limfedema," kata Patel. Penumpukan cecair tidak selesa dan menyebabkan rasa sakit dan berat di kawasan yang terjejas. Dan, menurut Patel, "Limfedema Tahap 3 dapat menghancurkan," menyebabkan kemurungan yang signifikan dan kekurangan mobilitas yang dapat menyulitkan penyembuhan.

Semasa melakukan urutan limfatik, penting untuk urutan merangkumi lebih daripada sekadar kawasan yang terkena. Seluruh sistem limfatik badan, kecuali kepala, bahagian kanan dada, dan lengan kanan, mengalir berhampiran bahu kiri. Oleh itu, urut harus merangkumi semua kawasan untuk disalirkan dengan betul.

Pembersihan dan penyerapan semula

Patel mengajar dua peringkat urut limfa: membersihkan dan penyerapan semula. Tujuan penjelasan adalah untuk membuat vakum dengan tekanan yang lembut sehingga kawasan tersebut siap membawa lebih banyak cairan, sehingga menimbulkan kesan pembilasan.

Pembersihan melibatkan:

• Mengukur keberkesanan

  Bagaimana anda tahu jika urut saliran limfa berkesan? "Ini adalah teknik pemeliharaan," kata Patel. "Limfedema anda tidak akan bertambah buruk jika anda kerap melakukan urutan limfa."

  Juga, minum air. Tisu yang terhidrat dengan baik membantu mengeluarkan bahan buangan.

  Menguruskan limfedema anda juga boleh merangkumi:

  • menggunakan sarung pemampatan untuk mengelakkan penumpukan bendalir
  • berjumpa dengan ahli terapi yang berkelayakan untuk urutan saliran di pejabat

  Semasa memilih ahli terapi, pelajari sebanyak mungkin pendidikan mereka. "Urut sangat baik untuk anda, tetapi urutan tisu mendalam boleh menjadi terlalu berat bagi seseorang yang mengalami limfedema, jadi jangan menganggap anda hanya boleh pergi ke ahli terapi urut."

  
  

  Cari seseorang yang merupakan ahli terapi lymphedema (CLT) yang disahkan dan lebih baik terapi fizikal atau terapi urut dengan latihan onkologi dan patologi.