Bagaimana Mengangkat Berat Mengajar Penyakit Kanser Ini untuk Mencintai Tubuhnya Lagi

Kandungan

• Ulasan untuk

Pengaruh kecergasan Sweden, Linn Lowes terkenal kerana memberi inspirasi kepada 1.8 juta pengikut Instagramnya dengan gerakan senaman memahat harta rampasan yang gila dan pendekatan yang tidak pernah putus asa untuk kecergasan. Walaupun pelatih peribadi yang diperakui telah aktif sepanjang hidupnya, dia tidak mengembangkan semangat untuk bersenam sehingga setelah dia didiagnosis menderita limfoma, barah yang menyerang sistem kekebalan tubuh, ketika dia baru berusia 26 tahun.

Dunianya bertukar "terbalik" selepas diagnosisnya dan dia meletakkan semua kekuatannya untuk berjuang untuk hidupnya, dia menulis di laman webnya. "Disahkan menghidap barah benar-benar melemparkan saya ke bawah bas," sebelum ini dia berkongsi di Instagram. "Saya sangat membenci badan saya, dan keadaan yang saya hadapi. Saya tahu saya menghadapi kedua-dua kemoterapi (ya saya mempunyai rambut palsu pada foto pertama) dan kemungkinan radiasi (yang akhirnya saya miliki) tetapi juga saya harus berhenti dari gim kerana kuman. Badan saya tidak dapat menangani jumlah kuman yang normal kerana kemo saya. Saya mempunyai sedikit atau tiada sistem imun. Itu adalah satu kemunduran yang besar."

Lowes akhirnya mengalahkan barah, tetapi dibiarkan dengan badan yang lebih lemah daripada sebelumnya. Daripada menyerah, dia berkomitmen untuk menjadi versi terkuat dari dirinya - dan tidak pernah menoleh ke belakang. (Berkaitan: Menghidap Kanser Memimpin Wanita Ini dalam Pencarian Mencari Kesejahteraan)

Sejak itu, "fitness junkie" yang diproklamirkan sendiri telah menjadi penasihat pemakanan dan pelatih peribadi dalam usaha untuk menunjukkan kepada dunia bahawa apa yang tidak membunuh anda benar-benar menjadikan anda lebih kuat. Dia juga telah mengembangkan penghargaan baru untuk tubuhnya dan bersyukur untuk semua yang dilaluinya, katanya. (Berkaitan: Wanita Beralih kepada Senaman untuk Membantu Mereka Memulihkan Badan Selepas Kanser)

"Tidak pernah dalam satu juta tahun saya fikir badan saya akan membawa saya ke tempat saya hari ini setelah menjalani kemoterapi, radiasi, dan beberapa pembedahan," tulisnya dalam catatan lain. "Saya masih ingat menjadi sangat lemah dan rapuh. Sekarang saya rasa seperti dunia di hujung jari saya dan tiada apa yang boleh menghalang saya. Saya ingin mengucapkan terima kasih yang tulus kepada badan saya kerana bukan sahaja membawa saya kembali ke titik permulaan saya, tetapi jauh melampaui!"

Untuk sebahagian besar, Lowes memuji transformasinya kepada angkat berat dan menggalakkan pengikutnya mencuba latihan kekuatan. "Latihan tidak semestinya sama ada menambah atau menurunkan berat badan," tulisnya dalam catatan lain bersama foto transformasi. "Ini juga berkaitan dengan membuat dan membentuk (dan merasa baik !!). Saya sangat menyukai apa yang dilakukan oleh mengangkat badan saya dan saya sangat gembira kerana semakin banyak wanita menuntut tempat mereka di gimnasium di seluruh dunia! Kami termasuk di sini sama seperti orang lain." (Berikut adalah 11 faedah kesihatan dan kecergasan utama untuk mengangkat berat.)

Tujuan Lowes adalah untuk memberi inspirasi kepada orang untuk tidak menyerah pada tujuan mereka tidak kira seberapa besar atau kecilnya tujuan tersebut. Jika anda bergelut dalam perjalanan kecergasan anda dan berasa kecewa, kata-kata dorongan Lowes mungkin menarik perhatian anda. "Semua badan kita berbeza," tulisnya. "Cantik. Kuat. Unik. Mereka semua penting !! Tolong bantu saya dan jangan terlalu keras pada diri sendiri. Berhentilah memukul diri sendiri dan mulailah dengan mengetuk bahu anda. Kita semua bertahan dalam banyak kesulitan-jadi pada dasarnya kami adalah wira-wira moden hari ini-kami SEMUA. Jika anda sedang melalui sesuatu yang sukar sekarang... dagu! Anda mempunyai ini."

Ulasan untuk