Saya Dilanggar Oleh Lori Semasa Berlari - dan Selamanya Berubah Bagaimana Saya Melihat Kecergasan

Kandungan

• Ulasan untuk

Ia adalah tahun kedua saya di sekolah menengah dan saya tidak dapat mencari mana-mana rakan merentas desa saya untuk berlari bersama saya. Saya memutuskan untuk pergi ke laluan biasa untuk dikendalikan sendiri untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Saya mengambil jalan memutar kerana pembinaan dan menyelinap ke lorong sehingga saya tidak perlu berlari di jalan. Saya keluar dari lorong, kelihatan membuat giliran dan itulah perkara terakhir yang saya ingat.

Saya terbangun di hospital, dikelilingi oleh lautan lelaki, tidak pasti sama ada saya bermimpi. Mereka berkata, "kami terpaksa membawa anda ke hospital," tetapi mereka tidak memberitahu saya mengapa. Saya dibawa ke hospital lain, terjaga tetapi tidak begitu pasti apa yang berlaku. Saya menjalani pembedahan sebelum akhirnya saya berjumpa ibu saya dan dia memberitahu saya apa yang berlaku: Saya telah dilanggar, tersepit, dan diseret oleh trak pikap Ford F-450. Semuanya terasa nyata. Memandangkan ukuran trak, saya semestinya mati. Fakta bahawa saya tidak mengalami kerosakan otak, tidak ada kecederaan tulang belakang, tidak seperti tulang patah adalah keajaiban. Ibu saya telah menandatangani kebenarannya agar kaki saya diamputasi jika diperlukan kerana doktor saya berpendapat itu adalah kemungkinan besar, memandangkan keadaan yang mereka sebut sebagai "kaki kentang tumbuk" saya. Akhirnya, saya mengalami kerosakan kulit dan saraf dan kehilangan satu pertiga daripada otot betis kanan saya dan bahagian tulang bersaiz sudu di lutut kanan saya. Saya bernasib baik, semua perkara dipertimbangkan.

Tetapi saya bernasib baik, meneruskan kehidupan normal bukanlah tugas yang mudah. Doktor saya tidak pasti sama ada saya dapat berjalan seperti biasa. Bulan-bulan berikutnya saya tetap positif 90 peratus masa, tetapi, tentu saja, ada saat-saat ketika saya merasa kecewa. Pada satu ketika, saya menggunakan walker untuk menuruni lorong menuju ke tandas, dan ketika saya kembali, saya merasa benar-benar lemah. Sekiranya saya merasa sangat letih dari berjalan ke bilik mandi, bagaimana saya akan melakukan sesuatu seperti menjalankan 5K lagi? Sebelum cedera, saya pernah menjadi calon pelari kolej D1 - tetapi sekarang, impian itu terasa seperti kenangan yang jauh. (Berkaitan: 6 Perkara Yang Dialami Setiap Pelari Semasa Kembali dari Kecederaan)

Akhirnya, memerlukan tiga bulan pemulihan untuk dapat berjalan tanpa bantuan, dan pada akhir bulan ketiga, saya berjoging lagi. Saya kagum kerana saya pulih dengan cepat! Saya terus berlari secara kompetitif melalui sekolah menengah dan berlari ke Universiti Miami pada tahun pertama saya. Fakta bahawa saya dapat bergerak lagi dan mengenal pasti diri saya sebagai pelari memenuhi ego saya. Tetapi tidak lama sebelum realiti masuk. Kerana kerosakan otot, saraf, dan tulang, saya mengalami banyak kehausan kaki kanan saya. Saya telah merobek meniskus saya tiga kali ketika ahli terapi fizikal saya akhirnya berkata, "Alyssa, jika anda meneruskan latihan ini, anda akan memerlukan penggantian lutut pada usia anda 20 tahun." Saya sedar mungkin sudah tiba masanya saya membalikkan kasut lari saya dan melepaskan tongkat. Menerima bahawa saya tidak lagi mengenal pasti diri saya sebagai pelari adalah perkara paling sukar kerana itu adalah cinta pertama saya. (Berkaitan: Bagaimana Kecederaan Mengajar Saya Bahawa Tiada Salahnya Berlari Jarak Lebih Pendek)

Menyekat untuk mundur setelah saya merasa seperti berada dalam keadaan jelas dengan pemulihan saya. Tetapi, dari masa ke masa, saya mendapat penghargaan baru atas kemampuan manusia untuk sihat dan hanya berfungsi. Saya memutuskan untuk belajar sains senaman di sekolah, dan saya akan duduk di dalam kelas sambil berfikir, 'Sial! Kita semua harus merasa sangat diberkati sehingga otot kita berfungsi seperti yang mereka lakukan, sehingga kita dapat bernafas seperti yang kita lakukan. ' Kecergasan menjadi sesuatu yang boleh saya gunakan untuk mencabar diri saya secara peribadi yang kurang berkaitan dengan persaingan. Diakui, saya masih berlari (saya tidak boleh menyerah sepenuhnya), tetapi sekarang saya perlu sentiasa sedar tentang bagaimana badan saya pulih. Saya telah memasukkan lebih banyak latihan kekuatan dalam latihan saya dan mendapati bahawa ia menjadikannya lebih mudah dan selamat untuk berlari dan berlatih lebih lama.

Hari ini, saya adalah yang paling kuat pernah saya lakukan-secara fizikal dan mental. Dengan mengangkat beban berat, saya selalu membuktikan diri saya salah kerana saya mengangkat sesuatu yang tidak pernah saya sangka akan dapat diambil. Ini bukan mengenai estetika: Saya tidak peduli untuk membentuk badan saya dengan rupa tertentu atau mencapai angka, angka, bentuk, atau ukuran tertentu. Matlamat saya adalah untuk menjadi yang terkuat yang saya boleh-kerana saya ingat bagaimana rasanya berada di saya paling lemah, dan saya tidak mahu kembali. (Berkaitan: Kecederaan Saya Tidak Mendefinisikan Sejauh Mana Kecergasan Saya)

Saya kini seorang jurulatih olahraga dan kerja yang saya lakukan dengan pelanggan saya memberi tumpuan besar pada pencegahan kecederaan. Matlamat: Mempunyai kawalan badan anda adalah lebih penting daripada mencapai rupa tertentu. (Berkaitan: Saya Bersyukur Kepada Ibu Bapa yang Mengajar Saya Meningkatkan Kecergasan dan Melupakan Persaingan) Selepas kemalangan ketika saya berada di hospital, saya teringat semua orang lain di lantai saya dengan kecederaan yang mengerikan. Saya melihat begitu ramai orang yang lumpuh atau mengalami luka tembak, dan sejak itu saya berikrar untuk tidak pernah mengambil mudah kebolehan badan saya atau hakikat bahawa saya terhindar daripada kecederaan yang lebih serius. Itu sesuatu yang selalu saya cuba tekankan dengan pelanggan dan ingatlah diri saya: Hakikat bahawa anda berkemampuan secara fizikal-dalam apa jua kapasiti-adalah sesuatu yang luar biasa.

Ulasan untuk