Perbezaan COPD

Gejala penyakit paru obstruktif kronik boleh bertambah buruk secara tiba-tiba. Anda mungkin sukar bernafas. Anda mungkin batuk atau mengi atau mengeluarkan kahak. Anda juga mungkin merasa cemas dan menghadapi masalah tidur atau melakukan aktiviti seharian. Masalah ini disebut sebagai peningkatan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), atau COPD flare-up.

Penyakit, selesema, dan jangkitan paru-paru tertentu dari virus atau bakteria boleh menyebabkan kemunculan penyakit. Sebab-sebab lain termasuk:

• Berada di sekitar asap atau bahan pencemar lain
• Cuaca berubah
• Melakukan terlalu banyak aktiviti
• Menjadi kehabisan
• Rasa tertekan atau cemas

Anda sering dapat mengatasi masalah dengan segera dengan ubat-ubatan dan rawatan diri. Bekerja dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membuat rancangan tindakan untuk eksaserbasi COPD supaya anda tahu apa yang harus dilakukan.

Ketahui gejala COPD biasa, corak tidur anda, dan bila anda mempunyai hari yang baik atau buruk. Ini dapat membantu anda mengetahui perbezaan antara simptom COPD normal anda dan tanda-tanda kemarahan.

Tanda-tanda berlakunya COPD meningkat 2 hari atau lebih dan lebih sengit daripada gejala biasa anda. Gejala bertambah buruk dan tidak hilang. Sekiranya anda mengalami eksaserbasi sepenuhnya, anda mungkin perlu pergi ke hospital.

Tanda-tanda awal yang biasa termasuk:

• Masalah menahan nafas
• Bunyi bising, pernafasan berdehit
• Batuk, kadang-kadang dengan lendir lebih banyak daripada biasa atau perubahan warna lendir anda

Tanda-tanda lain yang mungkin timbul adalah:

• Tidak dapat menarik nafas dalam-dalam
• Kesukaran tidur
• Sakit kepala pagi
• Sakit perut
• Keresahan
• Bengkak pergelangan kaki atau kaki
• Kulit kelabu atau pucat
• Hujung biru atau ungu atau hujung kuku
• Masalah bercakap dalam ayat penuh

Pada tanda pertama suar:

• Jangan panik. Anda mungkin dapat mengelakkan gejala menjadi semakin teruk.
• Ambil ubat seperti yang diarahkan untuk masalah suar. Ini mungkin termasuk penyedut lebat, steroid atau antibiotik yang anda ambil melalui mulut, ubat-ubatan anti-kegelisahan, atau ubat melalui nebulizer.
• Ambil antibiotik seperti yang diarahkan jika penyedia anda menetapkannya.
• Gunakan oksigen jika ditetapkan.
• Gunakan pernafasan bibir yang dikendalikan untuk menjimatkan tenaga, melambatkan pernafasan, dan membantu anda berehat.
• Sekiranya gejala anda tidak sembuh dalam masa 48 jam, atau gejala anda semakin teruk, hubungi pembekal anda atau pergi ke hospital.

Sekiranya anda mempunyai COPD:

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok. Mengelakkan asap adalah kaedah terbaik untuk melambatkan kerosakan pada paru-paru anda. Tanya pembekal anda mengenai program berhenti merokok dan pilihan lain, seperti terapi penggantian nikotin.
• Ambil ubat anda seperti yang diarahkan.
• Tanya pembekal anda mengenai pemulihan pulmonari. Program ini merangkumi petua senaman, pernafasan, dan pemakanan.
• Lihat pembekal anda 1 hingga 2 kali setahun untuk pemeriksaan, atau lebih kerap jika diarahkan.
• Gunakan oksigen jika penyedia anda mengesyorkannya.

Elakkan selesema dan selesema, anda harus:

• Jauhi orang yang demam.
• Basuh tangan anda dengan kerap. Bawa pembersih tangan ketika anda tidak boleh mencuci tangan.
• Dapatkan semua vaksin yang disyorkan, termasuk suntikan selesema setiap tahun.
• Elakkan udara yang sangat sejuk.
• Jauhkan pencemaran udara, seperti asap dan habuk perapian, di luar rumah anda.

Jalani gaya hidup sihat:

• Kekal aktif mungkin. Cubalah jalan-jalan pendek dan latihan ringan. Bercakap dengan pembekal anda mengenai cara untuk bersenam.
• Kerap berehat sepanjang hari. Rehat antara aktiviti harian untuk menjimatkan tenaga anda dan memberi masa kepada paru-paru anda untuk pulih.
• Makan makanan sihat yang kaya dengan protein tanpa lemak, ikan, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Makan beberapa makanan kecil sehari.
• JANGAN minum cecair bersama makanan. Ini akan mengelakkan anda merasa terlalu kenyang. Tetapi, pastikan anda minum cecair pada masa lain agar tidak mengalami dehidrasi.

Setelah mengikuti rancangan tindakan COPD anda, hubungi penyedia anda jika pernafasan anda masih:

• Semakin sukar
• Lebih pantas dari sebelumnya
• Cetek dan anda tidak dapat menarik nafas lega

Hubungi juga pembekal anda sekiranya:

• Anda perlu bersandar ke hadapan ketika duduk agar dapat bernafas dengan mudah
• Anda menggunakan otot di tulang rusuk untuk membantu anda bernafas
• Anda lebih kerap mengalami sakit kepala
• Anda berasa mengantuk atau keliru
• Anda demam
• Anda batuk lendir gelap
• Bibir, hujung jari, atau kulit di sekitar kuku anda berwarna biru
• Anda mengalami sakit dada atau rasa tidak selesa
• Anda tidak boleh bercakap dalam ayat penuh

Pemburukan COPD; Eksaserbasi penyakit paru-paru obstruktif kronik; Eksaserbasi emfisema; Eksaserbasi bronkitis kronik

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al. Pencegahan eksaserbasi akut COPD: garis panduan American College of Chest Physicians dan Canadian Thoracic Society. Dada. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Laman web Inisiatif Global untuk Penyakit Paru Obstruktif Kronik (EMAS). Strategi global untuk diagnosis, pengurusan, dan pencegahan laporan COPD: 2019. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Diakses pada 22 Oktober 2019.

Han MK, Lazarus SC. COPD: diagnosis dan pengurusan klinikal. Dalam: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Buku Teks Perubatan Pernafasan Murray dan Nadel. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 44.

• COPD