Seberapa Kotor Penjejak Kecergasan Anda?

Kandungan

• Ulasan untuk

Seberapa kasar penjejak kecergasan anda bergantung pada jenis yang anda miliki (adakah anda menyepitnya di baju anda? Pakai di pergelangan tangan anda?), Berapa kerap, dan bagaimana anda menggunakannya (adakah anda berpeluh di dalamnya setiap hari? Hanya memakainya ke tempat tidur?). (Lihat 8 Band Kecergasan Baharu yang Kami Suka ini.) Walau apa pun, kata pakar pembersihan Jolie Kerr, pengarang Teman lelaki saya memasukkan beg tangan saya ... dan Perkara Lain yang Tidak Boleh Anda Tanyakan kepada Martha, ia mungkin cukup kuman jika anda tidak pernah berfikir untuk membersihkannya.

Jangan risau, anda tidak sendirian jika sekarang anda berfikir: "Tunggu, saya sepatutnya membersihkannya ?!" Tetapi masuk akal. Band pergelangan tangan atau klip-on anda mengumpul kotoran dan kuman sama seperti semua yang anda pakai, tetapi perkara yang membuatkan bahagian gear ini sangat menyinggung ialah anda memakainya Semua. The. Masa. Itu termasuk semasa bersenam, yang sering berlaku di gimnasium - salah satu tempat paling kuman di luar sana, di Kerr. "Anda tidak perlu menjadi germaphobe," dia berjanji, "tetapi ada perkara yang perlu anda bersihkan dari semasa ke semasa-terutamanya apa-apa peralatan yang anda gunakan semasa anda bersenam. (Ketahui Cara Terbaik Untuk Membersihkan Yoga Anda Mat.) Anda berpeluh pada mereka. Kulit mati dan minyak badan anda berkumpul pada mereka. Anda mendapat gambaran.

Jadi, bagaimana seseorang membersihkan pembersih itu? Sekali lagi, ia bergantung kepada jenis. Untuk penjejak dengan jalur boleh tanggal, tanggalkan bit elektronik dan lapkannya dengan alkohol gosok (selamat untuk elektronik). Kemudian, basuh dengan tangan pita itu sendiri dengan sedikit sabun pinggan mangkuk atau dobi (hanya 1 sudu teh sama ada!). Biarkan merendam di singki selama 15 minit. (Lihat 7 Perkara yang Anda Tidak Basuh (Tetapi Sepatutnya).) "Air mungkin bertukar warna yang sangat buruk, yang kotor, namun, agak memuaskan," kata Kerr.

Kemudian gulungkannya dalam tuala pinggan mangkuk dan tekan sehingga kering (Ia tidak sepatutnya mengambil masa yang lama kerana kebanyakan jalur direka untuk kering dengan cepat kerana ia juga bertujuan untuk menahan peluh!). Sekiranya kumpulan itu sendiri juga merangkumi perisian elektronik (seperti Jawbone UP 24), jangan tenggelam dalam air. Sebaliknya, lap semuanya dengan alkohol. Periksa laman web pengeluar untuk mendapatkan maklumat mengenai alat pelacak tertentu anda, tetapi jika selamat mandi, tidak ada salahnya untuk terus menggunakannya semasa anda menanggalkannya sehingga ia akan dibilas. Tapi, jangan gunakan sabun untuk kaedah alkohol gosok.

Sekiranya anda memakai alat pelacak anda setiap hari, berhasrat membersihkannya seminggu sekali, kata Kerr. (Psst: Lihat Teknologi Fit Terkini Dari Pameran Elektronik Pengguna.)

Ulasan untuk