Bagaimana Mengatasi Masalah Seksualnya Yang Memalukan

Kandungan

• Dia Segera Datang
• Pakej Dia Kecil
• Dia Tidak Boleh Mendapat (atau Teruskan) Ia
• Dia Mengalami Lidido Rendah
• Fantasi Seksnya Membuat Anda Tidak Selesa
• Ulasan untuk

Ia mengecewakan apabila anda bersemangat tentang sesi guni beruap dengan lelaki anda, dan kemudian dia menjadi lemas atau mencapai klimaks dalam kelajuan rekod. Anda dibiarkan mempertimbangkan untuk pergi ke bilik mandi untuk mengeluarkan getaran anda, sementara dia sedang berhadapan dengan tamparan ego yang serius.

Sudah tentu, bercakap tentang masalah bilik tidurnya boleh menjadi sangat janggal, tetapi demi hubungan anda-dan untuk keseronokan peribadi yang maksimum-ia berbaloi. Memberi tumpuan pada keintiman membuatkan anda berasa lebih berhubung, di dalam bilik tidur dan di luar, kata Bill Bercaw, ahli terapi seks dan pengarang bersama (bersama isteri Ginger) yang akan datang Dari Ruang Tamu ke Bilik Tidur: Panduan Pasangan Moden untuk Kelimpahan Seksual dan Keintiman Berkekalan (April 2014). Mengendalikan situasi seperti ini akan membantu anda mengubah momen yang menyedihkan menjadi kehidupan seks yang mengasyikkan.

Dia Segera Datang

Thinkstock

Jika lelaki anda datang dalam masa yang lebih singkat daripada yang diperlukan untuk menyiarkan Instagram-yang secara serius mengganggu keupayaan anda sendiri untuk memukul O-biologi yang besar sebahagiannya harus dipersalahkan: Rata-rata lelaki mengambil masa antara dua dan tujuh minit untuk orgasme, manakala bagi wanita ia adalah lebih hampir dengan 13 minit. Lelaki yang cepat mencetuskan mungkin mendapat manfaat daripada mempelajari sedikit kawalan diri.

"Ketakutannya untuk datang terlalu cepat menyebabkan dia mengepalkan otot pelvisnya, yang mempercepatnya menuju ke titik yang tidak akan kembali," kata Bill. "Kunci untuk mendapatkan lebih banyak penyegerakan ialah membantunya belajar cara untuk berehat."

Tekan jeda pada tindakan tujahan apabila dia menghampiri kemuncaknya untuk memberinya rehat sambil dia terus merangsang anda dengan jari atau lidahnya. Kemudian mulakan semula dan terus berhenti seketika sehingga anda berdua siap menyelesaikannya. Bukan hanya ini akan membantu seks bertahan lebih lama, tetapi juga akan membantu dia mengembangkan lebih banyak kawalan terhadap tindak balas ejakulasi. "Cuba bereksperimen dengan kedudukan yang berbeza untuk mencari kedudukan yang membuatnya tahan lebih lama juga," tambah Bill. "Wanita di atas sangat bagus untuk wanita kerana terdapat rangsangan klitoris langsung, yang kebanyakan wanita perlukan untuk orgasme, dan anda dapat mengawal tujahan." [Tweet petua ini!]

Pakej Dia Kecil

Thinkstock

Panjang zakar ereksi rata-rata antara 5,1 dan 5,8 inci. Jika lelaki anda kelihatan pendek, cuba lakukan gaya doggie: Ia akan membuatkan anda berasa lebih kenyang kerana zakarnya akan mengenai G-spot anda, dan dia juga boleh merangsang kelentit anda dengan tangannya untuk membantu anda ke sana.

"Pada hujung anda, vagina adalah otot yang dapat diketatkan untuk membantu meningkatkan gairah anda, jadi cubalah menguatkan dasar pelvis anda dengan melakukan kegel," saran Ginger. Kecutkan otot lantai pelvis anda seolah-olah anda menghentikan aliran air kencing, kemudian berehat. Halia mengesyorkan 25 hingga 30 sehari setelah anda menggantungnya. Biarkan mereka menjadi kebiasaan dengan melakukannya semasa anda menggosok gigi atau berulang-alik.

Dia Tidak Boleh Mendapat (atau Teruskan) Ia

Thinkstock

Jangan ambil secara peribadi jika dia menjadi lembut. "Banyak wanita merasa tidak memadai atau ditolak ketika lelaki mereka tidak dapat mengangkatnya, tetapi ereksi atau kekurangannya bukan mengenai anda," kata Bill. Jika lelaki anda mengalami disfungsi erektil sepenuhnya (ketidakupayaan untuk mengekalkan ereksi lebih kerap daripada tidak), ia mungkin dikaitkan dengan kesan sampingan daripada ubat preskripsi atau isu perubatan lain, jadi sebaiknya buat temu janji dengan doktor.

Jika tidak, itu mungkin ada di kepalanya: Kadang-kadang masalah prestasi masa lalu akan membuat seorang lelaki takut bilik tidur lain gagal, mencetuskan sistem saraf simpatiknya, yang sepenuhnya mematikan respons seksualnya, jelas Bill. "Setiap kali ini terjadi, ini akan meningkatkan ketakutan itu untuk lain kali." Tiada masalah. Mula bermain dengan zakarnya (tegak atau tidak), dan katakan kepadanya bahawa anda menyukainya tidak kira apa yang sedang dilakukannya pada masa ini. Ini akan menghilangkan tekanan dan membiarkannya berehat, yang sangat mustahak. "Katakan kepadanya apa yang anda mahu dia lakukan dengan anda yang tidak memerlukan ereksi," kata Bill. "Ini menunjukkan bahawa menjalani kehidupan seks yang memuaskan tidak hanya bergantung pada ereksi, yang dapat membantu mengalihkan fokusnya dari apa yang sedang dilakukan zakarnya." Bonus: Dengan meletakkan sorotan untuk kesenangan anda dan melepaskannya, anda mungkin tidak akan kehilangan klimaks-cara lain yang pasti untuk menghidupkannya.

Dia Mengalami Lidido Rendah

Thinkstock

"Rahsia seks yang paling baik disimpan di Amerika adalah keinginan rendah lelaki," kata Ginger. "Wanita malu untuk membicarakannya kerana merasa tidak memadai, dan lelaki juga merasa malu kerana takut bahawa mereka tidak sesuai dengan harapan kekasih mereka."

Daripada membiarkan rasa benci dan kekecewaan seksual, pilihlah waktu di luar bilik tidur supaya dia merasa kurang defensif dan bersikap langsung: Katakan anda menyedari bahawa anda tidak selaras dengan seberapa kerap anda mahu melakukannya, kemudian tanyakan kepadanya bagaimana anda boleh mendapatkan lebih banyak di halaman yang sama. "Ramai di antara kita berpendapat bahawa kita tidak perlu membicarakan seks kerana kita mahu ia berfungsi secara semula jadi, tetapi membicarakannya adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan kehidupan seks anda," kata Ginger. [Tweet petua ini!] "Katakan kepadanya bahawa anda suka bercinta dengannya dan ingin mencari nombor atau julat yang anda berdua boleh persetujui. Fleksibiliti adalah kunci, jadi katakanlah anda menembak dua hingga tiga kali seminggu, dengan bilangan yang lebih rendah adalah yang minimum bagi anda dan bilangan maksimum menjadi minggu yang sangat baik. "

Fantasi Seksnya Membuat Anda Tidak Selesa

Thinkstock

Beberapa perkara lebih janggal daripada ketika lelaki anda membuat seperti Adam dari HBO's Anak perempuan dan meminta anda melakukan perkara yang tidak baik, seperti berpura-pura menjadi gadis bawah umur. Sekiranya dia mengeluarkan idea yang merendahkan atau membuat anda tidak selesa, tunggu sebentar, Ginger mengesyorkan. "Lebih baik mengatakan anda tidak ingin memalukannya tetapi anda tidak selesa daripada mengatasinya pada saat ini dan merasa tidak enak setelah itu."

Bercakap tentang fantasi sebelum memainkannya adalah kunci. Kerana ada risiko untuk berkongsi apa yang berlaku di dalam fikiran anda, kerentanan yang dikongsi dapat mendekatkan anda. Sudah tentu bercakap tidak bermakna anda perlu bermain fantasi, tetapi anda boleh mempertimbangkan untuk bertemu di tengah-tengah. "Tidak mengapa jika anda tidak berminat dengan seks awam, tetapi anda mungkin menghasilkan cara yang kreatif untuk melakukan sebahagian daripadanya," kata Ginger, "seperti melakukannya di belakang rumah anda dalam gelap sebaliknya."

Ulasan untuk