Helah 3 Saat Yang Membantu Anda Mencapai Resolusi Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Berita buruk untuk resolusi tahun baru anda: hanya 3 peratus orang yang menetapkan matlamat pada akhir tahun benar-benar mencapainya, menurut tinjauan Facebook baru-baru ini mengenai lebih 900 lelaki dan wanita.

Ini tidak begitu mengejutkan kerana kita sudah tahu bahawa hanya 46 peratus daripada resolusi berjaya melepasi enam bulan pertama. Tetapi jangan biarkan ini menghalang anda daripada menetapkan matlamat. (Lihat juga: 10 Sebab Anda Tidak Mematuhi Ketetapan Anda)

Mencapai matlamat anda bermula pada bagaimana anda menetapkannya, seperti dulu Lebih Besar Kalah jurulatih Jen Widerstrom menerangkan dalam Rancangan 40 Hari Muktamad kami untuk Menghancurkan Matlamat. Sebagai permulaan, dia menggalakkan semua orang untuk mencapai matlamat mereka nyata. Cara paling mudah untuk melakukannya? Tuliskannya dengan pen dan kertas, dan kongsikannya dengan rakan, keluarga dan di media sosial. Dengan cara ini, anda mendapat sokongan di mana sahaja anda berpaling, dan bukannya alasan untuk bersembunyi di belakang, kata Jen.

Dan ini benar-benar, sungguh berfungsi, menurut tinjauan Facebook. Mereka yang menyiarkan resolusi mereka di media sosial adalah 36 peratus lebih cenderung mencapainya daripada mereka yang tidak. Malah, lebih separuh daripada mereka yang ditinjau (tepatnya 52 peratus) bersetuju bahawa berkongsi azam Tahun Baru mereka dengan orang lain membantu mereka mematuhinya. (Lihat: Bagaimana Media Sosial Boleh Membantu Anda Menurunkan Berat Badan)

Di situlah Kumpulan Facebook Goal Crushers eksklusif kami masuk. Sertai kumpulan untuk menyiarkan gambar kemajuan (kumpulan itu peribadi!), kongsi kemenangan anda dan dapatkan nasihat daripada Jen Widerstrom sendiri. Ingat, kita semua bersama-sama.

Ulasan untuk