Adakah Lampu Garam Himalaya Benar-benar Berfungsi?

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Pengionan udara
• Cubalah ini
• Pembersihan udara
• Cubalah ini
• Garisan bawah

Gambaran keseluruhan

Garam merah jambu yang popular bukan hanya untuk taburkan makan malam atau mandi yang menenangkan. Lampu garam Himalaya telah membuat jalan dari apotek khusus ke majalah hiasan. Lampu dibuat dari garam Himalaya padat dari Pakistan. Mereka menyala dari dalam dengan bola lampu, dan gabungannya memancarkan cahaya kuning yang agak redup.

Daya tarikan tidak hanya visual. Ramai yang percaya bahawa lampu garam mempunyai manfaat kesihatan dari menyembuhkan asma hingga menyahtoksin bilik. Pengilang lampu mendakwa mereka melepaskan ion negatif yang berguna ke dalam bilik dan membersihkan udara. Tetapi adakah mereka benar-benar berfungsi?

Pengionan udara

Manfaat pengionan udara negatif ditemukan secara tidak sengaja dalam kajian tahun 1998 mengenai gangguan afektif musiman (SAD). Kajian menunjukkan bahawa rawatan ion negatif intensiti tinggi dapat mengurangkan kemurungan kronik dan SAD. Kajian lain menunjukkan hasil yang serupa.

Dalam kajian, ionisasi udara negatif dibuat dengan mesin yang menambahkan elektron ke molekul oksigen untuk menghasilkan ion negatif. Ion negatif juga diciptakan di alam dengan menghancurkan gelombang laut, radiasi, dan bahkan sinar matahari. Ion-ion ini dipercayai dapat meningkatkan jumlah oksigen dalam darah, tetapi para penyelidik masih melihat pengaruh yang tepat pada tubuh.

Setakat ini tidak ada kajian saintifik mengenai kemampuan lampu garam Himalaya menghasilkan ion negatif. Walau bagaimanapun, beberapa ion, jika ada, yang dipancarkan oleh lampu garam berbeza dengan mesin ion udara negatif yang digunakan dalam kajian klinikal, menurut Pusat Perubatan Universiti Columbia. Pusat Maklumat Ion Negatif cuba menguji jumlah ion yang dikeluarkan oleh lampu garam yang popular dan mendapati bahawa pelepasan ion negatif sangat rendah sehingga hampir tidak dapat diukur.

Tidak ada bukti bahawa lampu garam mempunyai kesan yang sama terhadap SAD dan kemurungan kronik.

Cubalah ini

Terdapat penjana ion negatif tertentu, seperti yang digunakan dalam kajian, yang memberikan pengionan frekuensi tinggi. Walau bagaimanapun, pastikan untuk mengelakkan mesin pengion udara komersial seperti pembersih udara ion yang menghasilkan ozon berbahaya sebagai produk sampingan. California EPA mempunyai senarai penjana yang berpotensi berbahaya.

Pembersihan udara

Pencemaran udara di dalam rumah adalah salah satu daripada lima risiko kesihatan persekitaran, menurut EPA. Kualiti udara dalaman yang buruk boleh menyebabkan masalah kesihatan, terutama bagi kanak-kanak. Antara peningkatan kesedaran mengenai sebatian organik yang mudah menguap di rumah kita dan zarah di udara, tidak hairanlah orang mahu meningkatkan kualiti udara dalaman mereka.

Banyak syarikat lampu garam Himalaya mendakwa bahawa lampu mereka akan membantu menghilangkan habuk dan pencemaran dari udara dengan ion negatif. Ion-ion ini terbukti membunuh tungau debu dan menempel pada debu untuk membuat penyaringan atau pembersihan lebih mudah, tetapi memerlukan penjana ion berkuasa tinggi untuk melakukannya.

Lampu garam kristal Himalaya kemungkinan tidak akan melakukan silap mata. Ia tidak mengeluarkan ion negatif yang mencukupi untuk membantu mengeluarkan zarah udara. Tidak ada bukti bahawa lampu boleh menyerap toksin. Bahkan tidak ada bukti bahawa natrium klorida, sebatian yang stabil, dapat menyerap toksin melalui udara.

Cubalah ini

Tumbuhan rumah adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan kualiti udara dalaman. Mereka tidak hanya menambah oksigen, banyak tumbuhan menyerap sebatian organik yang mudah meruap (VOC) dan bahan kimia berbahaya lain dari udara. Pembersih udara komersial tidak mengeluarkan bahan kimia gas ini dari udara, menurut EPA. Namun, membuka satu atau dua tingkap membantu membersihkannya dari rumah anda.

Sekiranya anda menghadapi masalah asma atau alergi, anda mungkin juga mendapat manfaat daripada sistem atau mesin pembersih udara, menurut Jawatankuasa Akademi Alergi Amerika, Asma & Alergi Dalam Ruangan. Pembersih udara dengan penapis udara partikulat kecekapan tinggi (HEPA) dapat mengurangkan jumlah zarah di udara dan memperbaiki gejala asma. Anda juga boleh memasang penapis kecekapan tinggi pada sistem udara paksa anda untuk membantu mengeluarkan zarah.

Karbon aktif dapat menghilangkan bau dari rumah anda dan membantu ruang anda berbau segar. Terdapat juga penapis udara untuk sistem udara paksa yang merangkumi karbon untuk membantu menyaring bau dari seluruh rumah.

Garisan bawah

Tidak ada bukti bahawa lampu garam Himalaya melepaskan ion negatif atau membersihkan udara. Kaedah terbaik untuk menambahkan ion negatif ke rumah anda adalah dengan mesin pengionan komersial yang dapat menghasilkan pengionan berketumpatan tinggi.

Sekiranya anda benar-benar bimbang tentang partikulat atau alergen di rumah anda, sistem penyaringan udara atau pembersih udara yang baik dapat membantu. Walau bagaimanapun, penapis dan alat ini tidak diperlukan untuk rata-rata orang yang sihat, menurut Pusat Perubatan Universiti Rochester.

Bagi VOC, EPA mengesyorkan membuka tingkap dan mencegah bahan memasuki ruang anda terlebih dahulu dengan menggunakan produk pembersih, perabot, dan bahan binaan yang bebas VOC.

Tetapi semua harapan tidak hilang untuk lampu garam Himalaya. Sama seperti lilin yang menyala, lampu ini dapat dilihat dengan santai. Sekiranya anda merasakan cahaya menenangkan atau menikmati gaya, tidak ada salahnya menambahkannya ke rumah anda.