Merawat Hidradenitis Suppurativa Anda di Rumah

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Pilihan rawatan semula jadi untuk hidradenitis suppurativa
• Kompres hangat
• Kunyit
• Sayang
• Minyak pokok teh
• Lidah Buaya
• Gosok alkohol
• Zink
• Minyak neem
• epal sider cuka
• Mandi mandian
• Makan makanan anti-radang
• Petua pencegahan
• Pakai pakaian kapas yang longgar
• Pastikan kawasan itu kering
• Menjaga kebersihan yang betul
• Pembuangan bulu ketiak dan kemaluan
• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Berhenti merokok
• The takeaway

Gambaran keseluruhan

Hidradenitis suppurativa adalah keadaan kulit kronik yang menyebabkan ketulan kecil di bawah kulit anda. Benjolan ini boleh menjadi merah, bengkak, dan sangat menyakitkan. Kemungkinan besar ia tumbuh di mana kulit anda digosok bersama, seperti ketiak, pangkal paha, atau di antara punggung.

Lama kelamaan, ketulan ini boleh pecah, mengakibatkan bau atau terowong yang tidak menyenangkan di bawah kulit anda.

Keadaan ini berlaku apabila folikel rambut tersumbat dan kemudian meradang. Walaupun saintis tidak pasti mengapa ini berlaku, mereka percaya ia mungkin berkaitan dengan:

• keadaan asas lain
• merokok
• sejarah keluarga

Ia bukan disebabkan oleh jangkitan atau kebersihan yang buruk, walaupun keadaan ini dapat menyebabkan anda lebih mudah terkena jangkitan bakteria.

Walaupun terdapat pilihan rawatan yang berkesan melalui doktor anda, anda mungkin lebih suka menggunakan rawatan alternatif semula jadi. Rawatan ini boleh lebih rendah dari segi kos, risiko, dan kesan sampingan.

Pilihan rawatan semula jadi untuk hidradenitis suppurativa

Terdapat sebilangan besar rawatan semula jadi yang boleh anda cuba mengurangkan gejala hidradenitis suppurativa. Perlu diingat bahawa banyak rawatan ini hanya mempunyai bukti anekdot yang kuat, dengan sedikit penyelidikan yang tersedia untuk membuktikan keberkesanannya.

Pentadbiran Makanan dan Dadah tidak memantau kesucian atau kualiti makanan tambahan atau minyak pati. Penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum anda mula mengambil makanan tambahan atau menggunakan minyak pati.

Kompres hangat

Kompres yang hangat dapat mengurangkan kesakitan di kawasan yang terjejas dengan segera. Untuk hasil terbaik, gunakan sumber panas yang kering, seperti pad pemanasan, bukannya kain lap panas. Menjaga kawasan kering dapat membantunya sembuh lebih cepat.

Kunyit

Kunyit mempunyai sifat anti-radang, antimikroba, dan antibakteria yang kuat. Ia dapat membantu mengurangkan keradangan dan mencegah jangkitan daripada berkembang.

Untuk digunakan sebagai rawatan, anda boleh mencampurkan 1 sudu besar kunyit dengan 1/2 sudu minyak pembawa, seperti minyak kelapa. Sapukan campuran terus ke kawasan yang terkena selama 15 minit. Sekiranya ini menjengkelkan atau terlalu hangat, bilas dengan air sejuk dan biarkan kawasan itu berehat sebelum mencuba lagi.

Sayang

Seperti kunyit, madu telah lama digunakan untuk sifat antimikroba, penyembuhan, dan anti-radang. Ia juga mempunyai sifat antibakteria yang dapat mencegah jangkitan.

Anda boleh mencampurkan madu dengan kunyit untuk menambah tenaga dan menggunakannya ke kawasan yang terkena. Biarkan selama 15 hingga 20 minit sebelum mencucinya.

Minyak pokok teh

Minyak pokok teh telah digunakan selama ribuan tahun untuk sifat antimikroba, antibakteria, dan anti-radang. Campurkan beberapa tetes minyak pokok teh dengan 2 sudu minyak pembawa dan sapukan terus ke kawasan tersebut.

Lidah Buaya

Aloe vera terkenal dengan manfaat anti-radang dan antiseptiknya yang kuat. Ia dapat melegakan keradangan dan ketidakselesaan timbul. Gunakan gel lidah buaya tulen (tanpa bahan tambahan) dan sapukan terus ke kawasan yang terjejas.Anda boleh membiarkannya meresap ke kulit anda.

Gosok alkohol

Gosok alkohol adalah pembasmi kuman yang kuat. Ia dapat membantu menghilangkan kotoran dan kotoran dari liang yang tersumbat. Ia mungkin melegakan kesakitan atau kerengsaan semasa berlakunya kemarahan.

Untuk menggunakan alkohol gosok, tambahkan ke alas kapas dan sapukan ke tempat yang terkena. Ini tidak boleh digunakan pada luka terbuka, kerana boleh menyebabkan rasa sakit terbakar.

Zink

Zink dapat membantu mengurangkan keradangan dan pembengkakan di badan anda. Anda boleh mengambil makanan tambahan zink atau mendapatkannya dalam makanan seperti bayam atau tiram. Anda juga boleh membuat krim dengan 1 sudu besar lilin lebah, 1 sudu teh serbuk zink oksida, dan ½ cawan minyak kelapa.

Minyak neem

Minyak neem telah lama digunakan untuk merawat keadaan kulit seperti jerawat. Ia dapat membantu mengurangkan bakteria, kemerahan, dan keradangan. Ini juga mengandung kandungan asam lemak yang tinggi, yang dapat membantu menyembuhkan parut.

Sapukan minyak neem terus ke tempat yang terkena dengan bola kapas atau alas. Anda boleh mencucinya atau membiarkannya meresap ke kulit anda. Ia juga boleh digabungkan dengan bahan lain seperti lidah buaya, madu, atau kunyit.

epal sider cuka

Cuka sari apel mungkin tidak banyak bertindak untuk mengatasi masalah radang secara langsung, tetapi ia dapat mencegah jangkitan bakteria daripada berkembang. Letakkan sedikit cuka sari apel di atas kapas dan sapukan ke kawasan yang terkena. Anda boleh membiarkannya dan membiarkannya meresap ke kulit anda.

Mandi mandian

Sebilangan orang mendakwa mandi peluntur membantu jangkitan kulit yang kronik, dengan pemikiran bahawa ia boleh membantu pemulihan yang lebih cepat. Oleh kerana sifat peluntur yang keras, berjumpa dengan pakar dermatologi atau doktor penjagaan utama anda sebelum menggunakannya.

Untuk mencuba mandi peluntur sebagai rawatan, tambahkan sekitar 1/3 sudu teh peluntur isi rumah (kepekatan 2.2 peratus) setiap liter air suam. Pastikan kepala anda berada di atas air setiap masa. Rendam dalam mandi selama 10 minit sebelum mandi dengan air bersih dan keringkan kulit anda dengan bersih.

Makan makanan anti-radang

Makanan dengan sifat anti-radang dapat membantu mencegah dan mengurangkan pembengkakan dan keradangan. Mengikuti diet anti-radang dapat mengurangkan timbulnya hidradenitis suppurativa dan mungkin membantu gejala-gejala semasa untuk menyelesaikannya dengan lebih cepat.

Makanan anti-radang termasuk:

• kayu manis
• ikan salmon dan ikan berminyak lain
• walnut
• teh hijau
• halia
• coklat gelap

Diet yang seimbang selalunya akan merangkumi sejumlah makanan anti-radang yang berlainan, asalkan mengandungi:

• ikan berminyak
• buah-buahan dan sayur-sayuran segar
• sumber lemak sihat seperti kacang dan biji

Petua pencegahan

Nasib baik, ada langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk mencegah berlakunya lagi hidradenitis suppurativa. Sekiranya anda dapat memasukkannya ke dalam kehidupan seharian, mereka akan menjadi lebih berkesan.

Pakai pakaian kapas yang longgar

Pakaian kapas yang longgar bernafas, tidak tahan kelembapan, dan tidak akan menggosok kulit anda dan memburukkannya. Ia akan membantu menjaga kulit anda bersih, kering, dan bebas bakteria.

Pastikan kawasan itu kering

Menjaga kawasan yang terjejas tetap kering dapat mengelakkan berlakunya kebakaran. Kawasan lembap membolehkan bakteria dan kulat tumbuh.

Menjaga kebersihan yang betul

Mandi setiap hari dapat membersihkan kotoran dan bakteria dari kulit anda. Gunakan sabun atau cuci badan tanpa komedogenik, yang tidak akan menyumbat liang. Sekiranya diperlukan, anda juga boleh memilih syampu dan perapi yang tidak mengandungi bahan yang menjengkelkan.

Pembuangan bulu ketiak dan kemaluan

Mengeluarkan rambut di ketiak dan kawasan kemaluan anda mungkin akan membantu mencegah timbulnya kemalangan di masa depan. Namun, jangan bercukur semasa suar, kerana ia dapat merengsakan kawasan lebih jauh, memperburuk gejala.

Bercakap dengan pakar dermatologi atau doktor utama anda mengenai pilihan terbaik anda untuk menghilangkan rambut.

Mengekalkan berat badan yang sihat

Walaupun sains mengenai perkara ini tidak dapat dipastikan, sebilangan pakar percaya bahawa menjaga berat badan yang sihat dapat membantu mengurangkan kejadian hidradenitis suppurativa kerana dapat mengurangkan jumlah kawasan di mana kulit anda digosok bersama.

Berhenti merokok

Merokok tidak sihat kerana banyak sebab tetapi sangat berkaitan dengan wabak hidradenitis suppurativa. Untuk menyokong rancangan anda untuk berhenti merokok, berbincanglah dengan doktor anda, dapatkan bantuan rakan dan keluarga, dan ikuti kaedah berhenti merokok yang berkesan.

The takeaway

Hidradenitis suppurativa adalah keadaan kronik. Tidak ada penawar, tetapi rawatan awal dapat membantu mengurangkan simptom anda, mencegah jangkitan, dan mencegah ketulan baru terbentuk.

Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi untuk anda, atau jika anda percaya bahawa anda menghidap hidradenitis suppurativa tetapi belum mendapat diagnosis, buat janji temu dengan doktor anda.

Mereka juga boleh memberi anda ubat anti-radang dan sakit, retinoid topikal atau oral, dan imunosupresan jika ubat semula jadi tidak mencukupi.