Heidi Montag "Ketagih Gim:" Terlalu Banyak Perkara yang Baik

Kandungan

• Ulasan untuk

Pergi ke gim dan bersenam adalah sihat, tetapi sama seperti apa-apa sahaja, anda boleh mempunyai terlalu banyak perkara yang baik. Contoh kes: Heidi Montag. Menurut laporan baru-baru ini, selama dua bulan terakhir, Montag menghabiskan 14 jam sehari di gim, berlari dan mengangkat beban untuk merasa siap dengan bikini. 14 jam! Itu pasti tidak sihat.

Ketagihan senaman kompulsif adalah gangguan sebenar yang boleh membawa akibat yang mengancam nyawa. Berikut adalah tiga petanda bahawa anda - seperti Montag - memperoleh banyak perkara yang baik.

3 Tanda Ketagihan Senaman Kompulsif

1. Anda tidak pernah terlepas senaman. Sekiranya anda tidak pernah mengambil cuti dari bersenam - walaupun anda sakit atau keletihan - ini boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai ketagihan senaman kompulsif.

2. Anda telah melepaskan minat lain. Bagi mereka yang mengalami ketagihan senaman kompulsif, senaman mengambil keutamaan, termasuk menjadi lebih penting daripada menghabiskan masa bersama rakan dan keluarga dan juga bekerja.

3. Anda berasa bersalah atau bimbang kerana terlepas senaman. Orang dengan ketagihan senaman kompulsif memukul diri mereka dan merasa seperti hari mereka hancur ketika mereka tidak bersenam. Sering kali, mereka juga merasa keadaan fizikal mereka akan terganggu dengan kehilangan satu sesi latihan sahaja.

Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai ketagihan senaman kompulsif, terdapat rawatan yang tersedia. Semak sumber ini untuk mendapatkan bantuan.

Jennipher Walters ialah Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama tapak web gaya hidup sihat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang jurulatih peribadi yang bertauliah, jurulatih pengurusan gaya hidup dan berat serta pengajar senaman kumpulan, dia juga memegang Ijazah MA dalam kewartawanan kesihatan dan kerap menulis tentang semua perkara kecergasan dan kesejahteraan untuk pelbagai penerbitan dalam talian.

Ulasan untuk