The Mint Chocolate Chip Milkshake Yang Berguna Sebagai Minuman Pemulihan Senaman

Kandungan

• Milkshake Coklat Pudina
• Ulasan untuk

Fikirkan snek selepas bersenam anda perlu membosankan dan sihat? Fikir semula. Milkshake pudina coklat ini sangat enak sehingga rasanya seperti pencuci mulut yang memikat (rasanya seperti Thin Mints®!) Daripada cara untuk mendapatkan protein pasca latihan anda. (Tidak dapat mencukupi Girl Scout anda Kuki? Cuba pencuci mulut ini yang diilhamkan oleh citarasa kegemaran anda.)

Resipi, ihsan jurulatih Jaime McFaden, mengandungi protein yang tinggi, menjadikannya pilihan yang bagus untuk mengisi minyak dan membaiki otot selepas latihan kekuatan yang sukar. (Lebih lanjut mengapa anda memerlukan protein selepas senaman yang kuat.)

Milkshake Coklat Pudina

Bahan-bahan:

• 1/2 cawan ais
• 1/2 cawan aiskrim cip coklat pudina Arctic Zero
• 1 titis ekstrak pudina ATAU 5 daun pudina segar
• 1 sudu serbuk protein whey coklat
• 1 cawan susu badam (atau susu lain pilihan anda)

Arah

1. Masukkan ais ke dalam pengisar, kemudian ais krim Arctic Zero, dan sama ada ekstrak pudina atau daun pudina.
2. Masukkan protein dan susu whey coklat.
3. Kisar semua bahan selama 30 saat hingga 1 minit, bergantung pada ketebalan pilihan. Untuk smoothie yang lebih tebal, campurkan dengan lebih sedikit masa.

Mengenai Grokker:

Terdapat beribu-ribu kelas kecergasan, yoga, meditasi dan memasak yang sihat menanti anda di Grokker.com, sumber dalam talian kedai sehenti untuk kesihatan dan kesejahteraan. Tambahan pula Bentuk pembaca mendapat diskaun eksklusif hanya $9/bulan (diskaun lebih 40 peratus! Lihat mereka hari ini!

Lebih banyak dari Grokker

Pahat Punggung Anda dari Setiap Sudut dengan Latihan Quickie Ini

15 Latihan Yang Akan Memberi Senjata Kencang

Senaman Kardio Pantas dan Marah Yang Meningkat Metabolisme Anda

Ulasan untuk