Kue Coklat Coklat Gelap Ini Tidak Mempunyai Gula Halus

Kandungan

• Kuki Coklat Gelap
• Ulasan untuk

Hari Valentine tidak lama lagi, dan kita semua tahu apa itu bermaksud: kotak coklat dengan ramuan senarai satu mil menggoda anda ke mana sahaja anda berpaling. Untuk memuaskan gigi manis anda, kami menyediakan anda dengan kuih ceri coklat gelap yang sihat ini. (Berkaitan: 10 Kuki Sihat yang Boleh Anda Makan untuk Sarapan)

Ceri kering kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral, termasuk kalium, vitamin A, vitamin C, dan zat besi.Dan coklat gelap sarat dengan antioksidan, termasuk flavanol, yang dapat mengurangkan risiko penyakit jantung anda. Kuki ini juga mengandungi mentega badam dan tepung badam, yang kaya dengan lemak dan serat yang sihat - keduanya membantu anda merasa kenyang dan puas. Selain itu, mereka bebas susu dan tidak mempunyai gula halus. Apa tunggu lagi

Kuki Coklat Gelap

bahan-bahan

• 1/2 cawan tepung badam
• 1/2 cawan tepung gandum
• 1/2 sudu teh garam
• 1/2 sudu teh baking soda
• 1/2 cawan sirap maple tulen
• 1/4 cawan + 2 sudu mentega badam semulajadi berkrim
• 1/4 cawan epal semula jadi
• 1/4 cawan susu kacang, seperti susu badam atau gajus
• 1 sudu teh ekstrak vanila
• 1/3 cawan (tanpa tenusu) cip coklat gelap
• 1/2 cawan ceri kering, dicincang kasar

Arah

1. Panaskan ketuhar hingga 350°F. Gariskan loyang besar dengan kertas perkamen.
2. Satukan tepung badam, tepung gandum, garam dan soda penaik dalam mangkuk adunan, kacau sebentar dengan senduk kayu.
3. Dalam mangkuk lain, satukan sirap maple, mentega badam, saus epal, susu kacang, dan ekstrak vanila. Pukul bersama sehingga sebati.
4. Masukkan bahan basah ke dalam bahan kering. Masukkan cip coklat dan ceri kering, dan kacau hingga rata.
5. Tuangkan adunan kue ke lembaran penaik, membentuk 18 kuki.
6. Bakar selama 12 hingga 15 minit, atau sehingga bahagian bawah kuki berwarna coklat keemasan.
7. Pindahkan kuki ke rak penyejuk wayar dan biarkan sejuk sedikit sebelum dinikmati.

Statistik pemakanan setiap kuki: 120 kalori, 6g lemak, 1g lemak tepu, 17g karbohidrat, 2g serat, 7g gula, 3g protein

Ulasan untuk