Bolehkah Kekurangan Vitamin Menyebabkan Bibir Pecah?

Kandungan

• Kekurangan nutrien tertentu
• Besi
• Zink
• Vitamin B
• Punca lain dari bibir pecah-pecah
• Rawatan untuk bibir pecah-pecah
• Garisan bawah

Bibir yang pecah-pecah, juga dikenali sebagai cheilitis, adalah keadaan biasa yang ditandai dengan kekeringan, kemerahan, dan keretakan pada bibir ().

Beberapa faktor boleh menyebabkan bibir pecah-pecah, termasuk cuaca sejuk, pendedahan cahaya matahari, dan dehidrasi.

Namun, bibir yang pecah-pecah juga boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius, termasuk kekurangan pemakanan tertentu.

Artikel ini mengkaji kekurangan vitamin dan mineral yang boleh menyebabkan bibir pecah-pecah.

Kekurangan nutrien tertentu

Kekurangan dalam pelbagai vitamin dan mineral boleh menyebabkan bibir pecah-pecah.

Besi

Zat besi diperlukan untuk beberapa proses tubuh, termasuk pengangkutan oksigen, sintesis DNA, dan pengeluaran sel darah merah. Mineral ini juga memainkan peranan penting dalam kesihatan kulit, penyembuhan luka, dan peraturan peradangan (,).

Anemia kekurangan zat besi boleh menyebabkan cheilitis sudut, yang dicirikan oleh keradangan dan kekeringan pada satu atau kedua-dua belah mulut anda ().

Kekurangan mineral ini juga boleh menyebabkan kulit pucat, kuku rapuh, dan keletihan ().

Zink

Zink adalah mineral penting yang penting untuk kesihatan anda.

Sebenarnya, kekurangan zink boleh merosakkan kesihatan kulit, pencernaan, fungsi imun, kesihatan pembiakan, dan pertumbuhan dan perkembangan ().

Ia juga boleh menyebabkan bibir pecah-pecah, serta kekeringan, kerengsaan, dan keradangan pada bahagian mulut anda ().

Gejala lain kekurangan zink termasuk cirit-birit, penurunan imuniti, ulser kulit, dan keguguran rambut ().

Vitamin B

Vitamin B adalah sekumpulan lapan vitamin larut air yang terlibat dalam pengeluaran tenaga dan fungsi sel. Kajian haiwan dan tabung uji menunjukkan bahawa mereka juga mempengaruhi pembaikan tisu dan penyembuhan luka (,,).

Bibir yang pecah-pecah adalah gejala kekurangan biasa, terutama pada folat (vitamin B9), riboflavin (vitamin B2), dan vitamin B6 dan B12 (,,,).

Orang yang mengalami gangguan yang mempengaruhi penyerapan nutrien - seperti penyakit seliak, gastritis kronik, dan penyakit Crohn - sangat rentan terhadap kekurangan ().

Memandangkan vitamin B12 terdapat terutamanya dalam produk haiwan, vegan dan vegetarian juga mungkin berisiko tinggi kekurangan ().

Tambahan pula, kekurangan vitamin B boleh menyebabkan dermatitis, kemurungan, mudah marah, dan keletihan ().

Kekurangan pelbagai nutrien, termasuk zat besi, zink, dan vitamin B, boleh menyebabkan bibir pecah-pecah.

Punca lain dari bibir pecah-pecah

Selain kekurangan nutrisi, beberapa keadaan lain boleh menyebabkan bibir pecah-pecah.

Keadaan persekitaran seperti kerosakan matahari dan cuaca sejuk atau berangin boleh menyebabkan bibir anda kering dan menjadi pecah-pecah. Juga, penyahhidratan dan menjilat berlebihan di bibir anda adalah faktor ().

Bibir yang pecah juga boleh menunjukkan keadaan kesihatan yang serius.

Sebagai contoh, penyakit Crohn adalah penyakit radang usus yang boleh menyebabkan bibir kering, serta bengkak atau retakan di sudut mulut anda (,).

Bibir yang pecah-pecah juga mungkin merupakan tanda awal masalah tiroid, bersama dengan kulit kering, kelemahan, dan perubahan berat badan (,).

Cheilitis sudut adalah keadaan lain yang menyebabkan keradangan, kerengsaan, dan kekeringan di sudut mulut anda. Ia boleh berlaku kerana jangkitan kulat atau bakteria tertentu, atau apabila air liur terperangkap di bahagian bibir anda ().

Sebagai tambahan kepada kekurangan nutrien tertentu, bibir pecah-pecah mungkin disebabkan oleh beberapa keadaan persekitaran dan kesihatan yang lain.

Rawatan untuk bibir pecah-pecah

Dalam kebanyakan kes, menggunakan balsem bibir sepanjang hari adalah kaedah termudah untuk merawat bibir kering dan pecah-pecah.

Untuk bibir yang sangat kering, mengelupas, atau retak, anda juga boleh memilih salap yang lebih tebal, seperti jeli petroleum.

Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai kekurangan pemakanan, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk menentukan pilihan rawatan terbaik.

Bagi sesetengah orang, membuat pengubahsuaian makanan sederhana dan memakan lebih banyak makanan yang kaya dengan zat besi, zink, atau B mungkin mencukupi. Walau bagaimanapun, yang lain mungkin memerlukan multivitamin atau suplemen untuk memenuhi keperluan mereka.

Penyedia penjagaan kesihatan anda juga dapat menilai sama ada sebarang keadaan yang mendasari mungkin menyebabkan bibir anda pecah-pecah.

Anda biasanya boleh merawat bibir yang pecah-pecah dengan balsem bibir dan salap. Dalam beberapa kes, makanan tambahan atau perubahan diet mungkin diperlukan.

Garisan bawah

Bibir yang pecah-pecah boleh disebabkan oleh kekurangan nutrien tertentu, termasuk zat besi, zink, dan vitamin B.

Walau bagaimanapun, faktor persekitaran dan keadaan kesihatan lain mungkin juga berperanan.

Sekiranya anda mempunyai bibir pecah-pecah yang sepertinya tidak sembuh dengan balsem bibir atau salap, berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan untuk menentukan sama ada anda mempunyai kekurangan.