17 Rawatan Rambut Gugur untuk Lelaki

Kandungan

• Ubat preskripsi dan OTC
• 1. Ubat preskripsi dan OTC
• Pemindahan rambut
• 2. Pemindahan rambut
• Pemindahan unit folikular (FUT)
• Pengekstrakan unit folikular (FUE)
• Rawatan laser
• 3. Rawatan laser
• 5 perubahan gaya hidup
• 4. Berhenti merokok
• 5. Urut kulit kepala
• 6. Makanan seimbang
• 7. Dapatkan pemeriksaan
• 8. Mengurangkan tekanan
• 7 ubat alternatif
• 9. Minyak
• 10. Melihat palmetto
• 11. Biotin
• 12. Jus bawang
• 13. Bhringraj
• 14. Teh hijau
• 15. Bunga raya
• Petua penjagaan rambut
• 16. Bersikap lembut dengan kunci anda
• Satu lagi petua dan garis bawah
• 17. Berhenti atau tukar ubat

Gambaran keseluruhan

Anda tidak selalu dapat mengelakkan rambut anda gugur seiring bertambahnya usia, tetapi ada rawatan dan kaedah yang boleh melambatkan prosesnya.

Sebelum anda keluar dan membeli makanan tambahan dan tonik khas, pelajari mana yang menunjukkan janji untuk mencegah atau merawat keguguran rambut.

Kebotakan pola lelaki, juga dikenali sebagai alopecia androgenetik, adalah sifat yang diwarisi. Ia memberi kesan kepada lebih daripada separuh lelaki berusia lebih dari 50 tahun.

Berikut adalah 17 rawatan keguguran rambut yang boleh anda bincangkan dengan doktor anda:

Ubat preskripsi dan OTC

1. Ubat preskripsi dan OTC

Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) telah meluluskan dua ubat untuk merawat kebotakan lelaki:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine boleh didapati di kaunter sebagai cecair atau busa. Sapukan pada kulit kepala dua kali sehari untuk menumbuhkan rambut dan mencegah keguguran rambut.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Ini adalah pil yang anda minum setiap hari. Ia hanya tersedia dengan preskripsi dari doktor anda.

Untuk kedua-dua ubat ini, mungkin memerlukan masa hingga satu tahun untuk melihat hasilnya, dan anda harus terus meminumnya untuk mengekalkan manfaatnya.

Pemindahan rambut

2. Pemindahan rambut

Dua prosedur pemindahan rambut yang paling popular adalah pemindahan unit folikular dan pengekstrakan unit folikular:

Pemindahan unit folikular (FUT)

FUT adalah kaedah yang lebih "klasik". Ini melibatkan mengeluarkan beberapa kulit dari belakang kulit kepala anda di mana terdapat banyak rambut, mengeluarkan folikel dari jalur kulit itu, dan kemudian memasukkan kembali folikel rambut ke bahagian kulit kepala di mana anda mengalami keguguran rambut.

Pengekstrakan unit folikular (FUE)

Dalam FUE, folikel rambut dikeluarkan terus dari kulit kepala dan dipindahkan ke bahagian kulit kepala yang botak.

Perlu diingat bahawa pemindahan rambut dianggap sebagai pembedahan, jadi boleh menjadi mahal dan mungkin menyakitkan.

Terdapat juga risiko tertentu, termasuk jangkitan dan parut. Anda mungkin juga perlu melakukan beberapa rawatan pemindahan rambut untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Rawatan laser

3. Rawatan laser

Rawatan laser dianggap dapat mengurangkan keradangan pada folikel yang membuat mereka tidak tumbuh semula.

Terdapat kajian terhad untuk menyokong keberkesanannya dalam merawat keguguran rambut, tetapi ditentukan bahawa terapi laser tahap rendah (LLLT) selamat dan berkesan apabila digunakan untuk merawat keguguran corak lelaki. Lebih banyak penyelidikan masih diperlukan.

5 perubahan gaya hidup

4. Berhenti merokok

Sekiranya anda seorang perokok, anda mungkin pernah mendengar tentang semua kesan negatif merokok pada paru-paru anda. Tetapi tahukah anda bahawa merokok boleh menyebabkan rambut gugur - di atas kerutan wajah dan uban pramatang?

Penyelidikan telah menentukan bahawa terdapat antara merokok dan keguguran rambut. Untuk mengelakkan keguguran rambut, sebaiknya berhenti merokok secepat mungkin.

5. Urut kulit kepala

Urutan bukan sahaja terasa indah, tetapi juga dapat membantu mengatasi keguguran rambut anda. Mengurut kulit kepala merangsang folikel rambut.

Seorang lelaki Jepun yang sihat yang mendapat urutan kulit kepala selama 4 minit setiap hari selama 24 minggu mempunyai rambut yang lebih tebal pada akhir kajian.

6. Makanan seimbang

Diet yang seimbang dapat menjaga rambut anda dalam keadaan terbaik. Pastikan anda memasukkan pelbagai sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, lemak tak jenuh, dan protein tanpa lemak dalam makanan anda, dan hadkan pengambilan gula-gula.

Vitamin dan mineral tertentu yang terdapat dalam makanan dikaitkan dengan rambut yang sihat.

Cuba tambahkan jenis makanan ini:

• makanan kaya zat besi, termasuk daging lembu tanpa lemak, kacang, sayur-sayuran berdaun hijau, biji-bijian yang diperkaya besi, dan telur
• makanan yang kaya dengan asam lemak omega-3, seperti salmon, makarel, tuna, biji rami, kuning telur, biji rami, dan kenari
• makanan berprotein tinggi, seperti telur, daging tanpa lemak, dan makanan laut

Akhir sekali, pastikan anda minum banyak air.

7. Dapatkan pemeriksaan

Selain daripada genetik anda, terdapat beberapa keadaan perubatan yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Anda akan dapat mengatasi keguguran rambut anda dengan merawat keadaan yang mendasari.

Keadaan berikut boleh menyebabkan keguguran rambut:

• diabetes
• lupus
• lichen planus
• sarkoidosis
• psoriasis kulit kepala (kerana menggaru kulit kepala)
• alopecia areata
• keadaan tiroid
• gangguan makan (kerana pemakanan yang buruk)
• anemia kekurangan zat besi
• gangguan penarik rambut, yang dikenali sebagai trichotillomania
• Penyakit seliak
• sifilis

Sekiranya anda mempunyai keadaan seperti ini, atau anda mengalami gejala lain selain keguguran rambut, pastikan anda berjumpa doktor dan dapatkan rawatan yang anda perlukan. Kehilangan rambut anda akan bertambah baik apabila keadaan anda bertambah baik.

8. Mengurangkan tekanan

Tekanan boleh memberi kesan yang besar pada badan, termasuk rambut anda. Rambut gugur mungkin disebabkan oleh gaya hidup yang tertekan.

Strategi untuk mengurangkan tekanan merangkumi:

• senaman biasa
• Mendengar muzik
• melakukan yoga
• bertafakur

Tidur yang cukup juga penting.

7 ubat alternatif

9. Minyak

Ada minyak pudina yang dapat membantu pertumbuhan rambut. Minyak rosemary juga digunakan secara tradisional untuk meningkatkan peredaran darah pada kulit kepala.

A mendapati bahawa ekstrak daun rosemary meningkatkan pertumbuhan semula rambut pada tikus.

Minyak kelapa, minyak jarak, dan minyak zaitun juga banyak disarankan, tetapi penyelidikan mengenai faedahnya untuk pertumbuhan rambut adalah terhad.

10. Melihat palmetto

Saw palmetto adalah tanaman dengan beri kecil yang sering digunakan sebagai sebahagian daripada rancangan rawatan untuk prostat yang membesar.

Walaupun penyelidikan sedikit mengenai kemampuan saw palmetto untuk merawat rambut gugur, satu kajian menunjukkan hasil positif bagi lelaki yang dirawat dengan formula topikal.

11. Biotin

Biotin adalah vitamin yang terdapat secara semula jadi dalam makanan seperti:

• kacang
• ubi keledek
• telur
• bawang
• oat

Ada beberapa yang mengatakan bahawa mengambil suplemen biotin melalui mulut dapat memperlambat keguguran rambut, tetapi sebahagian besar penyelidikan telah dilakukan pada wanita.

12. Jus bawang

Satu kajian yang lebih lama menunjukkan bahawa penggunaan jus bawang sebagai rawatan topikal menghasilkan pertumbuhan semula yang jauh lebih banyak daripada sekadar air paip pada orang dengan alopecia areata yang tambal sulam.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), juga disebut daisy palsu, adalah spesies dalam keluarga bunga matahari dengan reputasi dalam tradisi Ayurveda sebagai ramuan yang menyokong pertumbuhan rambut.

Kajian pada tikus menunjukkan bahawa ekstrak ramuan menunjukkan pertumbuhan semula rambut yang lebih baik daripada minoxidil (Rogaine). Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan kesan ini pada manusia.

14. Teh hijau

Satu lagi ubat herba untuk rambut gugur adalah teh hijau.

Seekor tikus yang lebih tua pada sebatian polifenolik yang terdapat dalam teh hijau menunjukkan janji sebagai ubat semula jadi untuk keguguran rambut, tetapi kajian manusia belum dilakukan untuk mengesahkan kesan ini.

15. Bunga raya

Hibiscus rosa-sinesis dipasarkan secara meluas di India untuk pertumbuhan rambut. Seorang yang lebih tua menunjukkan kesan positif pada folikel rambut, tetapi tidak ada kajian yang dilakukan pada manusia.

Petua penjagaan rambut

16. Bersikap lembut dengan kunci anda

Cuba selembut mungkin semasa menyikat atau menggayakan rambut anda. Memusingkan, memutar atau menarik rambut secara berterusan boleh menyebabkan rambut gugur.

Sekiranya anda bimbang tentang keguguran rambut, anda mungkin ingin mengelakkan perkara berikut:

• gaya rambut yang ketat, seperti kuncir, jagung, jalinan, dan roti
• rawatan minyak panas
• bahan kimia yang digunakan dalam rawatan perm dan rambut meluruskan
• besi melengkung panas atau besi meluruskan
• pemutihan rambut anda

Sekiranya anda mesti menggunakan bahan kimia atau peluntur pada rambut anda, dapatkan bantuan profesional yang terlatih. Jangan cuba melakukannya sendiri di rumah.

Satu lagi petua dan garis bawah

17. Berhenti atau tukar ubat

Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan keguguran rambut. Contohnya merangkumi:

• rawatan kemoterapi dan radiasi
• pengencer darah (antikoagulan)
• ubat untuk mengatasi kemurungan
• ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi
• ubat jantung
• ubat gout
• isotretinoin (Accutane), rawatan jerawat

Ingat: Sekiranya anda bimbang tentang keguguran rambut anda, jangan berhenti mengambil ubat dengan segera. Lihat doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai pilihan lain. Anda mungkin hanya perlu menunggu sehingga anda selesai menjalani rawatan. Dalam kebanyakan kes, rambut anda harus kembali setelah rawatan dihentikan.

Lihat doktor anda sekiranya:

• anda mengalami keguguran rambut secara tiba-tiba
• anda berfikir bahawa ubat boleh menyebabkan keguguran rambut anda
• anda juga mengalami ruam
• kulit anda bersisik