Sekiranya Saya Minum Anggur Sekiranya Saya Mengalami Gout?

Kandungan

• Gout
• Gout dan alkohol
• Pertimbangan perubahan gaya hidup di luar alkohol
• Bawa pulang

Selalunya berdasarkan maklumat anekdot, terdapat pendapat yang bertentangan mengenai kesan arak pada gout. Walau bagaimanapun, hasil kajian pada tahun 2006 yang agak kecil terhadap 200 orang akan menunjukkan jawapan kepada pertanyaan, "Haruskah saya minum wain jika saya menghidap gout?" adalah "Tidak."

Walaupun kajian itu menyimpulkan bahawa alkohol mencetuskan serangan gout berulang, ia tidak mendapati bahawa risiko serangan gout berulang bervariasi mengikut jenis alkohol. Kesimpulan terakhir adalah bahawa jumlah etanol dalam minuman beralkohol mana pun bertanggungjawab untuk serangan gout berulang, berbanding dengan komponen lain.

Dengan kata lain, anda tidak mengurangkan risiko mencetuskan serangan gout dengan meminum wain dan bukannya bir atau koktel.

Gout

Gout adalah bentuk artritis yang menyakitkan yang berkembang dengan penambahan asid urik di sendi. Peningkatan ini disebabkan oleh kerana anda menghasilkan lebih banyak asid urik atau kerana anda tidak dapat menghilangkannya dengan cukup.

Tubuh anda mungkin mengalami asid urik berlebihan jika anda makan makanan atau minuman yang mengandungi purin. Purin adalah bahan kimia yang berlaku secara semula jadi yang tubuh anda pecah menjadi asid urik.

Sekiranya anda telah didiagnosis menghidap gout, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat bebas (OTC) atau ubat anti-radang nonsteroid (NSAID). Doktor anda juga mungkin akan mencadangkan perubahan gaya hidup, seperti diet untuk menurunkan asid urik. Bergantung pada keadaan khusus anda, doktor anda mungkin juga mengesyorkan kolkisin atau kortikosteroid.

Gout dan alkohol

yang dilakukan dalam jangka masa 12 bulan dengan 724 peserta mendapati bahawa meminum sejumlah minuman beralkohol dalam jumlah yang banyak meningkatkan risiko serangan gout ke tahap tertentu.

Kajian menunjukkan bahawa lebih daripada satu minuman dalam tempoh 24 jam dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan gout sebanyak 36 peratus. Juga, terdapat hubungan dengan peningkatan risiko serangan gout dalam tempoh minum 24 jam:

• 1-2 hidangan wain (satu hidangan ialah 5 oz.)
• 2-4 hidangan bir (satu hidangan ialah bir 12 oz)
• 2-4 hidangan minuman keras (satu hidangan ialah 1.5 oz.)

Kajian ini menyimpulkan dengan cadangan bahawa orang dengan gout yang sudah mapan harus, untuk menurunkan risiko serangan gout berulang, menghindari minum alkohol.

Pertimbangan perubahan gaya hidup di luar alkohol

Terdapat perubahan gaya hidup yang, bersama dengan menyesuaikan pengambilan alkohol, yang dapat mengurangkan risiko anda terkena gout dan gout. Pertimbangkan:

• Hilang berat badan. A menunjukkan bahawa kegemukan lebih daripada dua kali ganda risiko gout.
• Mengelakkan fruktosa. Kesimpulan bahawa fruktosa menyumbang kepada peningkatan pengeluaran asid urik. Jus buah dan soda manis gula dimasukkan dalam kajian ini.
• Mengelakkan makanan dengan kandungan purin tinggi. Untuk mengelakkan penyakit gout dan gout, Yayasan Arthritis mengesyorkan untuk membatasi atau menghilangkan pengambilan makanan laut tertentu (kerang, udang, udang galah) dan protein haiwan seperti daging organ (hati, roti manis, lidah dan otak) dan beberapa daging merah (daging lembu, bison, daging rusa). Beberapa potongan daging lembu dan daging babi dianggap lebih rendah dalam purin: brisket, tenderloin, bahu, sirloin. Ayam mengandungi tahap purin yang sederhana juga. Intinya di sini adalah untuk mengehadkan semua bahagian daging hingga 3.5 auns setiap hidangan atau sebahagian daripada ukuran sekeping kad.
• Meningkatkan penggunaan produk sayur dan tenusu. Menurut garis panduan dari American College of Rheumatology, sayur-sayuran dan produk tenusu rendah lemak atau tanpa lemak dapat membantu rawatan gout. Garis panduan juga menunjukkan bahawa sayur-sayuran yang tinggi purin tidak meningkatkan risiko gout.

Bawa pulang

Walaupun bukti anekdot menunjukkan bahawa arak cenderung mempengaruhi gout anda daripada bir dan alkohol, penyelidikan menunjukkan bahawa tidak ada perbezaan besar yang berkaitan dengan serangan gout dan jenis minuman beralkohol yang anda makan.

Sudah tentu, setiap orang berbeza, jadi tanyalah pendapat doktor anda mengenai diagnosis khusus anda mengenai gout dan adakah mereka merasakan bahawa anda boleh menggunakan alkohol dengan selamat secara sederhana untuk melihat bagaimana ia mempengaruhi gout anda.