Menjadi Buta dan Pekak, Seorang Wanita Berpusing

Kandungan

• Ulasan untuk

Menghadapi apa yang telah dilalui oleh Rebecca Alexander, kebanyakan orang tidak boleh disalahkan kerana berhenti bersenam. Pada usia 12 tahun, Alexander mengetahui bahawa dia buta kerana gangguan genetik yang jarang berlaku. Kemudian, pada usia 18 tahun, dia mengalami jatuh dari tingkap tingkat dua, dan badannya yang dahulunya atletik terkurung di kerusi roda selama lima bulan. Tidak lama selepas itu, dia mengetahui dia kehilangan pendengarannya juga.

Tetapi Alexander tidak membiarkan halangan ini melambatkan dia: Pada usia 35, dia seorang psikoterapi dengan dua ijazah sarjana, seorang pengajar putaran dan pelumba ketahanan yang tinggal di New York City. Dalam buku barunya, Tidak Pudar: Memoir Sense Hilang dan Ditemui, Rebecca menulis mengenai menangani kecacatannya dengan keberanian dan positif. Di sini, dia memberitahu kami lebih lanjut tentang cara kecergasan membantunya menghadapi realiti hariannya dan pengajaran penting yang boleh diambil oleh sesiapa sahaja daripada pengalamannya.

Bentuk: Apa yang membuat anda memutuskan untuk menulis memoir anda?

Rebecca Alexander (RA): Kehilangan penglihatan dan pendengaran bukanlah perkara biasa, tetapi saya rasa ada banyak orang yang boleh mengaitkannya. Membaca tentang pengalaman orang lain sangat membantu dalam proses memahami isu saya sendiri. Saya peminat tegar berkongsi kisah hidup dan pengalaman.

Bentuk: Anda mengetahui bahawa anda menghidapi Sindrom Usher Jenis III, yang menyebabkan kehilangan penglihatan dan pendengaran, pada usia 19 tahun. Bagaimanakah anda pada mulanya menghadapi diagnosis?

RA: Pada ketika itu, saya menjadi tidak makan. Saya memutuskan bahawa saya akan menjadikan diri saya sebagai sempurna dari segi estetik saya, jadi tidak ada yang dapat memberitahu bahawa ada yang salah saya. Saya mahu mengawal semua perkara yang saya boleh, kerana semua perkara yang saya tidak dapat mengawal. Dan semasa saya pulih dari kemalangan itu, banyak otot saya mengalami atrofi, jadi saya menggunakan senaman untuk membina semula otot saya, tetapi kemudian saya mula terlalu banyak bersenam seperti gila semasa kuliah. Saya akan menghabiskan satu atau dua jam di gim di treadmill atau Stairmaster.

Bentuk: Bagaimana anda mula membina hubungan yang lebih sihat dengan senaman?

RA: Saya mula mengenali jenis senaman yang saya suka. Anda tidak perlu bersenam selama dua hingga tiga jam, kenaikan intensiti tinggi yang lebih pendek menjadikan perbezaan besar. Dan jika saya tidak berseronok semasa saya bersenam, ia tidak akan kekal. Saya pergi ke The Fhitting Room (studio latihan intensiti tinggi di NYC) hampir setiap hari. Saya mempunyai ledakan mutlak di sana. Saya suka persekitaran yang menggembirakan dan menyeronokkan. Latihan untuk saya bukan hanya perkara fizikal, tetapi juga perkara mental. Ia membantu saya melegakan tekanan dan mengambil banyak kuasa kembali apabila saya berasa lemah akibat kecacatan ini.

Bentuk: Apa yang membuatkan anda mahu menjadi pengajar berbasikal?

RA: Saya menjadi pengajar semasa saya berada di sekolah siswazah di Columbia kerana saya mahukan keahlian gim percuma-saya telah mengajar selama kira-kira 11 tahun. Salah satu perkara yang menarik tentang mengajar berputar ialah saya menaiki basikal yang entah ke mana, jadi saya tidak perlu risau tentang terjatuh. Dan saya tidak perlu risau mendengar pengajar, kerana saya adalah pengajar. Kecacatan atau tidak, saya selalu gemuk, jadi ini adalah cara untuk menyalurkannya. Ia juga membantu saya berasa lebih kuat. Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada meningkatkan kelas dan menggalakkan orang ramai untuk bekerja keras-bukan kerana anda menjerit kepada mereka untuk melakukan yang lebih baik, tetapi kerana anda bersama mereka pada masa yang sama, memfokuskan pada seberapa kuat perasaan anda dan mengetahui apa yang anda mampu.

Bentuk: Apakah penglihatan dan pendengaran anda hari ini?

RA: Saya mempunyai implan koklea di telinga kanan saya. Dari segi penglihatan saya, orang normal penglihatan mempunyai pinggiran 180 darjah, dan saya mempunyai 10. Hidup di bandar seperti New York adalah gila. Ia adalah tempat terbaik dan tempat paling teruk untuk seseorang seperti saya. Ia benar-benar boleh diakses dengan pengangkutan awam, tetapi terdapat orang di mana-mana. Saya menggunakan tongkat saya pada waktu malam sekarang, yang merupakan langkah besar. Saya memfokuskan banyak masa untuk bertubuh sekuat yang saya harus menggunakan tongkat pada waktu malam pada awalnya seperti saya menyerah, tetapi sekarang saya menyedari apabila menggunakan tongkat saya berjalan lebih pantas, lebih yakin, dan orang menjauhi saya. Ia bukan perkara terbaik untuk keluar apabila anda keluar ke bandar dan anda bujang, tetapi kemudian saya akan pergi dengan teman wanita dan memegang mereka untuk mendapatkan sokongan.

Bentuk: Bagaimana anda mengekalkan sikap positif?

RA: Saya fikir orang ramai mempunyai idea yang sesat tentang kehidupan yang sepatutnya-bahawa kita sepatutnya berada dalam permainan A kita, dan gembira sepanjang masa-dan itu bukan kehidupan. Hidup kadang-kadang sukar. Anda boleh berasa sedih, dan tidak mengapa. Anda harus membiarkan diri anda mempunyai masa itu. Saya akan pulang dan menangis sekiranya saya perlu, kerana saya harus melakukannya untuk terus maju. Tetapi banyak perkara terjadi pada saya, seperti mengalami sesuatu atau seseorang, sehingga jika saya berhenti setiap kali dan menangis, saya tidak akan pernah menyelesaikan apa-apa. Anda hanya perlu terus menaiki trak.

Bentuk: Mesej apa yang anda mahu orang lain ambil Tidak akan pudar?

RA: Bahawa anda tidak bersendirian. Kita semua mempunyai perkara yang kita hadapi. Anda jauh lebih berdaya tahan dan berkebolehan daripada anda memberi penghargaan kepada diri sendiri. Dan saya fikir lebih daripada segala-galanya, adalah penting untuk hidup sekarang. Sekiranya saya memikirkan hakikat bahawa saya akan pekak dan buta, mengapa saya mahu meninggalkan rumah saya? Ia adalah pemikiran yang begitu menggembirakan. Kita perlu mengambil nyawa seperti sekarang dan melakukan yang terbaik buat masa ini.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Rebecca Alexander, sila lawati tapak webnya.

Ulasan untuk