Kebenaran Mengenai Geritol dan Mengandung

Kandungan

• Apa itu Geritol?
• Adakah Geritol akan membantu anda hamil?
• Apa perbezaan antara Geritol dan vitamin pranatal?
• Bagaimana anda dapat meningkatkan kesuburan anda?
• Langkah seterusnya
• S:
• J:

Sekiranya anda cuba hamil, anda mungkin pernah membaca mengenai Geritol. Multivitamin sering disenaraikan di blog dan papan pesanan kehamilan dalam talian sebagai cara untuk meningkatkan kesuburan.

Beberapa siaran membicarakan terdapat "bayi di hujung setiap botol." Tetapi adakah kebenaran untuk tuntutan ini?

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Geritol, multivitamin, dan hamil.

Apa itu Geritol?

Geritol adalah jenama makanan tambahan vitamin dan mineral. Pengilang membuat pelbagai formula yang berbeza. Beberapa formula direka untuk meningkatkan tenaga.Yang lain dirancang untuk menyediakan vitamin dan mineral yang mungkin tidak anda perolehi dari diet anda.

Terdapat vitamin Geritol khusus untuk kumpulan yang berbeza, dari warga emas hingga vegetarian.

Rumusannya terdapat dalam bentuk kapsul atau dalam larutan cair yang anda ambil dari mulut. Mereka ada di beberapa farmasi dan dalam talian.

Adakah Geritol akan membantu anda hamil?

Memiliki jumlah vitamin dan mineral yang betul adalah bahagian penting untuk hamil, kerana ini membantu meningkatkan status kesihatan anda secara keseluruhan. Tetapi tidak ada bukti perubatan yang menunjukkan bahawa Geritol, khususnya, akan membantu anda hamil.

Sebenarnya, jenama itu sendiri mengatakan bahawa sebarang tuntutan bahawa Geritol akan meningkatkan kesuburan adalah salah: “Sayangnya, tidak ada bukti bahawa pengambilan Geritol secara khusus dapat meningkatkan kesuburan atau peluang anda hamil. Kami tidak membuat tuntutan kesuburan, dan kami tidak pasti bagaimana khabar angin itu bermula. "

Satu kemungkinan bagi orang yang menganggap multivitamin akan membantu mereka hamil adalah kerana kandungan zat besi. Zat besi diperlukan untuk tubuh menghasilkan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang memindahkan oksigen dari paru-paru ke seluruh badan.

Mineral juga diperlukan untuk pertumbuhan, pengembangan, dan fungsi sel-sel tertentu. Apabila seorang wanita mempunyai haid, dia kehilangan besi. Makanan tambahan dapat membantu menggantikan apa yang hilang. Wanita juga memerlukan zat besi semasa kehamilan ketika jumlah darah mereka meningkat hingga 40 persen. Zat besi juga terdapat dalam makanan seperti daging merah, kacang, sayur-sayuran berdaun hijau, dan banyak lagi, jadi jika seseorang mempunyai makanan seimbang, mereka mungkin sudah mengambil zat besi yang mencukupi.

Namun, kerana formula vitamin dan mineral yang dijual di bawah label Geritol tidak dirancang untuk kesuburan, mereka tidak mempunyai alat solek yang sama dengan vitamin pranatal.

Apa perbezaan antara Geritol dan vitamin pranatal?

Dr. Kaylen Silverberg, pakar kesuburan yang berpusat di Texas, mengatakan satu perbezaan utama antara vitamin Geritol dan pranatal adalah jumlah asid folik: Terdapat lebih banyak asid folik dalam vitamin pranatal.

Asid folik adalah vitamin B yang berperanan penting dalam perkembangan awal tulang belakang bayi. Tidak mencukupi boleh menyebabkan spina bifida, keadaan yang berpotensi melumpuhkan yang berlaku apabila saraf tunjang tidak terbentuk dengan betul.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mengesyorkan agar wanita mengambil 400 mikrogram asid folik setiap hari sekurang-kurangnya satu bulan sebelum hamil dan semasa kehamilan. Doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil jumlah yang lebih tinggi, bergantung pada tahap yang ada dan sama ada anda cukup atau tidak melalui diet.

"Saya memberitahu semua pesakit saya untuk mengambil vitamin pranatal. Saya tidak mengetahui ada kajian yang secara khusus mengaitkan Geritol dengan kehamilan, "kata Dr. Silverberg.

Perbezaan utama yang lain, menurut Dr. Silverberg, ialah vitamin pranatal termasuk pelembut najis. Ini untuk mengurangkan kesan sampingan daripada pengambilan zat besi sebagai makanan tambahan. Mineral boleh menyebabkan masalah pada saluran pencernaan, termasuk sembelit.

Bagaimana anda dapat meningkatkan kesuburan anda?

Semasa anda cuba hamil, langkah pertama yang baik adalah memastikan anda makan makanan yang sihat dan melakukan senaman secara teratur. Anda ingin mencuba dan mendapatkan sebanyak mungkin vitamin dan mineral dari makanan anda. Seterusnya, berbincang dengan doktor anda tentang memilih vitamin pranatal yang sesuai untuk anda. Vitamin pranatal terdapat dalam pelbagai formula. Contohnya, ada yang mengandungi lebih banyak besi. Ini dibuat untuk wanita yang mengalami anemia sebelum kehamilan.

Dr. Silverberg mengatakan ada makanan tambahan lain yang boleh anda ambil untuk meningkatkan kesuburan yang telah dikaji. Dia mencadangkan dehydroepiandrosteron (DHEA) dan koenzim Q10 (CoQ10).

DHEA adalah hormon yang dihasilkan oleh badan anda secara semula jadi. Ia membantu tubuh membuat hormon seks lelaki dan wanita. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan DHEA dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan merangsang ovulasi. Walau bagaimanapun, penggunaan DHEA sebagai makanan tambahan adalah kontroversi. Tidak jelas sama ada ia bermanfaat bagi semua wanita yang mempunyai masalah kesuburan, dan dalam beberapa kes mungkin berbahaya.

CoQ10 adalah antioksidan yang dibuat oleh badan anda untuk membantu fungsi sel. Apabila kita semakin tua, badan akan mengurangkannya. Pengilang tambahan membuat antioksidan versi buatan manusia yang boleh anda ambil dari mulut.

Ini terbukti memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Dr. Silverberg mengatakan terdapat beberapa kajian yang menunjukkan kadar kehamilan lebih tinggi ketika wanita mengambil CoQ10, tetapi para pakar tidak pasti mengapa masih belum berlaku.

Langkah seterusnya

Geritol bukanlah vitamin keajaiban yang dikatakan oleh internet. Cara terbaik untuk meningkatkan peluang anda hamil adalah dengan mengamalkan tabiat gaya hidup sihat (makan secara sihat dan bersenam) dan mengambil vitamin pranatal yang betul. Sebilangan wanita mungkin memerlukan pertolongan selain vitamin, dan di sinilah pakar kesuburan datang.

Menurut Dr. Silverberg, anda harus diuji oleh pakar kesuburan setelah mencuba hamil selama setahun jika anda berusia di bawah 35 tahun, dan setelah enam bulan jika anda berusia lebih dari 35 tahun. Dia juga mengesyorkan agar sperma pasangan anda diuji sebagai sebahagian daripada proses.

S:

Apa vitamin / makanan tambahan yang penting bagi wanita yang ingin hamil?

J:

Sebelum dan semasa kehamilan, multivitamin penting untuk kesihatan ibu dan juga perkembangan bayi. Ini amat penting bagi ibu yang tidak makan makanan yang seimbang dan mencukupi serta ibu yang mungkin menghadapi masalah penyerapan. Multivitamin harus mengandungi zat besi, folat, kalsium, yodium, dan vitamin D. Khususnya pada trimester pertama, wanita hamil harus mengambil suplemen asid folik 0,4 hingga 0,8 mg sehari.