Wanita Ini Mengatakan Dia Mengalami Strok akibat Melakukan Yoga

Kandungan

• Ulasan untuk

Ketika berkaitan dengan yoga, menarik otot bukanlah senario terburuk. Kembali pada tahun 2017, seorang wanita Maryland mendapat tahu bahawa dia mengalami strok setelah melakukan pose lanjutan dalam latihan yoga. Hari ini, dia masih berhadapan dengan masalah kesihatan akibatnya.

Rebecca Leigh kebanyakan mengisi suapan Instagramnya dengan foto yoga, tetapi dua tahun lalu, dia menyiarkan foto dirinya di tempat tidur hospital. "5 hari lalu saya diserang angin ahmar," tulis Leigh dalam kapsyennya. "Saya adalah 2% orang yang mengalami strok disebabkan oleh sesuatu yang disebut 'pembedahan arteri karotid.'" Setelah mengalami masalah penglihatan, mati rasa, dan sakit kepala dan leher, dia pergi ke UGD, di mana MRI mendedahkan bahawa dia ' d mengalami strok, tulis Leigh. Imbasan CT seterusnya menunjukkan bahawa dia telah mengoyakkan arteri karotid kanannya, yang membolehkan darah beku masuk ke otaknya, jelasnya. Dia mengakhiri jawatannya dengan kata-kata peringatan: "Yoga akan tetap menjadi bagian dari kehidupan seharian saya. Tetapi hari-hari kegilaan kepala atau penyongsangan sudah berakhir. Tidak ada pose atau gambar yang sepadan dengan apa yang saya lalui."

Leigh telah kembali ke yoga, tetapi kisahnya kini menarik perhatian media. Dia memberitahu Perkhidmatan Berita Barat Daya bahawa dia menghabiskan berminggu-minggu dalam kesakitan yang berterusan dan masih berurusan dengan gejala, per Fox News. "Saya tahu bahawa saya tidak akan pernah berada di mana saya berada sebelum 100 peratus," katanya kepada perkhidmatan berita. (Berkaitan: Wanita Ini Jatuh Ke Sungai Setelah Mencuba Pose Yoga Instagram-Layak)

Pose yang layak dipraktikkan oleh Leigh adalah handstand hollowback, menurut Fox News. Pose yang sangat maju melibatkan peregangan punggung semasa berada di pegangan tangan sehingga kaki anda berbaris di belakang kepala anda.

Jadi bolehkah pose yoga sebenarnya menyebabkan strok? "Tentunya pose yang berkaitan dengannya mengapa dia cedera, tetapi saya rasa ia pasti akan dianggap sebagai kejadian yang aneh," kata Erich Anderer, MD, ketua bedah saraf di NYU Langone Health. Pembedahan arteri seperti Leigh jarang terjadi, jelasnya, dan ia boleh berlaku kerana banyak sebab di luar yoga, biasanya berkaitan dengan beberapa bentuk trauma. "Saya pernah melihatnya dalam penari, atlet dan pemain bola sepak. Saya juga pernah melihatnya pada seseorang yang mengambil beg pakaian." Sekiranya anda mempunyai keadaan yang cenderung kepada anda untuk melakukan pembedahan, seperti tekanan darah tinggi atau penyakit genetik yang menjadikan anda sangat fleksibel (seperti sindrom Ehlers-Danlos), anda harus berhati-hati semasa berlatih yoga, kata Dr. Anderer. (Berkaitan: Saya Berumur 26 Tahun yang Sihat Ketika Saya Mengalami Stroke Batang Otak Tanpa Peringatan)

Secara umum, penyelarasan yang betul sangat penting ketika berlatih berpose yoga terbalik. "Penyongsangan bukanlah sesuatu untuk bermain-main jika anda tidak bersama seseorang yang benar-benar tahu apa yang mereka lakukan," kata Heidi Kristoffer, yogi dan pencipta CrossFlowX. Memanaskan badan dengan betul sebelum ini, memastikan inti anda tetap aktif, dan mempunyai kekuatan badan atas yang mencukupi adalah kunci utama, jelas Kristoffer. Dan hollowback lebih maju daripada dirian kepala lurus dan dirian tangan. "Terutama dalam dirian tangan hollowback, sebahagian daripada isunya ialah sesetengah orang akhirnya melihat ke arah lantai, yang akhirnya memanjangkan leher anda secara luar biasa, dan anda mungkin harus melihat sedikit lebih lurus ke hadapan jadi sekurang-kurangnya leher anda neutral," kata Dr Anderer. Walaupun berasa lebih menakutkan untuk melihat dinding di belakang anda dalam dirian tangan, berbuat demikian melindungi leher anda. (Berkaitan: Yoga untuk Pemula: Panduan kepada Pelbagai Jenis Yoga)

Sudah tentu jarang mengalami strok akibat pose yoga, tetapi menghormati had semasa latihan anda menurunkan risiko kecederaan, baik yang besar maupun yang ringan, kata Kristoffer. "Anda perlu mengikuti kelas anda dengan tenaga pengajar yoga yang berpengalaman dan tidak hanya melihat gambar Instagram dan hanya menirunya," jelasnya. "Anda tidak tahu berapa jam dan dekad orang itu telah mempersiapkannya pada ketika ini."

Ulasan untuk