Adakah halia meningkatkan tekanan darah?

Kandungan

• Khasiat halia untuk tekanan
• Cara menggunakan halia untuk menurunkan tekanan darah
• 1. Teh halia
• 2. Jus oren dan halia
• Kesan sampingan yang mungkin
• Siapa yang tidak boleh menggunakan

Bertentangan dengan kepercayaan popular, jahe tidak meningkatkan tekanan dan, sebenarnya, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan memiliki sebatian fenolik dalam komposisinya, seperti gingerol, chogaol, zingerone dan paradol yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. yang memudahkan pelebaran dan kelonggaran saluran darah.

Oleh itu, halia sebenarnya sangat baik untuk orang dengan tekanan darah tinggi dan juga dapat membantu mencegah trombosis, strok dan masalah kardiovaskular, seperti aterosklerosis dan serangan jantung.

Namun, halia untuk menurunkan tekanan darah hanya boleh digunakan di bawah bimbingan doktor yang bertanggung jawab untuk merawat tekanan darah tinggi, kerana halia dapat berinteraksi dengan beberapa ubat yang digunakan untuk mengawal tekanan darah, selain tidak ditunjukkan untuk mereka yang menggunakan antikoagulan .

Khasiat halia untuk tekanan

Halia adalah akar yang mempunyai manfaat berikut untuk menurunkan tekanan darah tinggi, kerana:

• Mengurangkan keradangan pada saluran darah;
• Meningkatkan pelebaran dan kelonggaran saluran darah;
• Mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada saluran darah;
• Mengurangkan beban jantung.

Selain itu, halia meningkatkan aliran darah dengan melakukan tindakan antikoagulan, melindungi kesihatan arteri dan saluran darah.

Cara menggunakan halia untuk menurunkan tekanan darah

Untuk dapat memanfaatkan khasiat halia untuk menurunkan tekanan, boleh memakan hingga 2 g halia sehari dalam bentuk semula jadi, parut atau dalam penyediaan teh, dan menggunakan akar segar ini mempunyai lebih banyak faedah daripada halia serbuk atau dalam kapsul.

1. Teh halia

Bahan-bahan

• 1 cm akar halia yang dihiris atau parut;
• 1 liter air mendidih.

Mod penyediaan

Masukkan air mendidih dan masukkan halia. Rebus selama 5 hingga 10 minit. Keluarkan halia dari cawan dan minum teh dalam 3 hingga 4 dos terbahagi sepanjang hari.

Pilihan lain untuk membuat teh adalah mengganti akar dengan 1 sudu teh halia serbuk.

2. Jus oren dan halia

Bahan-bahan

• Jus 3 oren;
• 2 g akar halia atau 1 sudu besar halia parut.

Mod penyediaan

Masukkan jus oren dan halia ke dalam pengisar dan pukul. Minum jus yang dibahagikan kepada dua dos sehari, setengah jus pada waktu pagi dan setengah jus pada waktu petang, misalnya.

Lihat cara lain untuk memakan halia untuk menikmati faedahnya.

Kesan sampingan yang mungkin

Pengambilan jahe yang berlebihan, melebihi 2 gram sehari, boleh menyebabkan sensasi terbakar di perut, loya, sakit perut, cirit-birit atau gangguan pencernaan.

Sekiranya berlaku reaksi alergi seperti kesukaran bernafas, bengkak lidah, muka, bibir atau tekak, atau gatal-gatal pada badan, bilik kecemasan terdekat mesti segera dicari.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Halia tidak boleh digunakan oleh orang yang menggunakan ubat:

• Ubat antihipertensi seperti nifedipine, amlodipine, verapamil atau diltiazem. Penggunaan halia dengan ubat-ubatan untuk tekanan darah tinggi dapat menurunkan tekanan atau menyebabkan perubahan kadar jantung;
• Antikoagulan seperti aspirin, heparin, enoxaparin, dalteparin, warfarin atau clopidogrel kerana halia dapat meningkatkan kesan ubat-ubatan ini dan menyebabkan hematoma atau pendarahan;
• Antidiabetik seperti insulin, glimepiride, rosiglitazone, chlorpropamide, glipizide atau tolbutamide, misalnya, kerana halia boleh menyebabkan penurunan gula darah secara tiba-tiba, yang membawa kepada gejala hipoglikemik seperti pening, kekeliruan atau pingsan.

Selain itu, halia juga dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan anti-radang seperti diclofenac atau ibuprofen, misalnya, meningkatkan risiko pendarahan.