Berat Percuma di Gim Anda Mempunyai Lebih Banyak Bakteria Daripada Tempat Letak Tandas

Kandungan

• Ulasan untuk

Adakah anda ingin tahu bagaimana sebenarnya peralatan gim anda? Ya, kita juga tidak. Tetapi terima kasih kepada tapak semakan peralatan FitRated, kami mendapat penurunan kuman sepenuhnya. Mereka menyapu treadmill, basikal latihan, dan berat percuma (27 keseluruhan) di tiga rantai gimnasium kebangsaan yang berbeza untuk mengetahui berapa banyak kuman yang anda temui semasa bersenam, dan hasilnya cukup suram.

Ternyata rata-rata treadmill, basikal latihan, atau berat bebas penuh dengan bakteria-lebih dari 1 juta setiap inci persegi. Untuk meletakkan ini dalam perspektif, FitRated mendapati bahawa pemberat bebas mempunyai 362 kali lebih banyak bakteria daripada tempat duduk tandas dan treadmill mempunyai 74 kali lebih banyak bakteria daripada paip bilik mandi awam biasa. (Tertanya-tanya di mana lagi kuman bersembunyi dalam hidup anda? Lihat 7 Perkara yang Tidak Boleh Anda Cuci-Tetapi Harus.)

Tidak ketinggalan, mereka mendapati bahawa 70 peratus bakteria yang dijumpai berpotensi membahayakan manusia. Sampel bakteria daripada treadmill, basikal senaman, dan pemberat bebas semuanya menunjukkan cocci gram-positif, penyebab biasa jangkitan kulit dan penyakit lain, serta rod gram-negatif, yang boleh menyebabkan pelbagai jenis jangkitan dan kadangkala menentang antibiotik. Basikal senaman dan sampel berat badan percuma juga muncul Bacillus, penyebab berpotensi keadaan termasuk jangkitan telinga, mata, dan pernafasan.

FitRated menjelaskan bahawa walaupun tentu saja banyak tempat awam menyimpan pelbagai jenis bakteria, gimnasium khususnya boleh menjadi tempat panas kuman. "Setiap kali anda mengambil berat badan atau mengambil pegangan basikal senaman, anda boleh membahayakan diri anda kerana penyakit atau jangkitan ." Eh, terima kasih atas peringatan itu.

Jadi apa yang perlu dilakukan oleh seorang gadis yang gemar dengan gim? Kejutan, kejutan: Pastikan anda membasmi kuman mesin sebelum dan selepas anda menggunakannya dan elakkan daripada menyentuh muka anda. FitRated juga menyarankan agar anda tidak berjalan-jalan tanpa alas kaki (duh!), Dan basuh tangan anda dan ganti pakaian anda sebaik sahaja selesai bersenam. (Itulah salah satu daripada tiga perkara yang perlu anda lakukan sebaik sahaja bersenam.) Masih gementar? Walaupun kami tidak membenarkan hidup dalam gelembung, anda sentiasa boleh mula melakukan senaman di rumah...

Ulasan untuk