20 Selebriti Yang Mendapat Fit Menari

Kandungan

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Tasik Ricki
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Pemandu Minnie
• Merah jambu
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Ulasan untuk

Apabila pemikiran untuk menghabiskan 30 minit di atas treadmill adalah sama menariknya dengan saluran akar, sudah tiba masanya untuk mengubah rutin senaman yang membosankan itu. Dan cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan hanya menggoyangkannya (itu adalah harta rampasan anda, pembuat wang anda, apa yang diberikan oleh mama kepada anda, atau apa sahaja yang anda gemar untuk menyebutnya)!

Selebriti jatuh sakit dengan rutin peluh lama yang sama seperti kita semua. Di sini, kami menunjukkan kepada anda 20 bintang yang menari, Zumba, dan menari lama hingga ke kecergasan.

Jennifer Lopez

Penyanyi-bertukar-pelakon-bertukar- Idola Amerika hakim memulakannya sebagai "gadis terbang" di rancangan hit Fox Dalam Warna Hidup pada awal tahun 90an. Jadi, tidak menghairankan Jennifer Lopez beralih kepada akar penari untuk kekal bugar hari ini. Setelah mempunyai anak kembar pada tahun 2008, dia dilaporkan memberi tahu orang-orang bahwa dia sekarang berada dalam "bentuk terbaik dalam hidupnya."

LeAnn Rimes

Gadis desa ini telah dikecam kerana fizikalnya yang langsing dengan pengkritik mengatakan dia "terlalu kurus." Tetapi pengajar dari LeAnn Rimes ' Kelas Gabungan Tarian Kardio biasa di Ekuinoks kawasan LA mengatakan penyanyi itu menukar beban dengan kasut menarinya dan tidak pernah menoleh ke belakang. "LeAnn mengatakan bahawa tarian membuatnya merasa berdaya, lebih seksi, dan lebih yakin dan suka bagaimana dia tidak menatap jam bertanya-tanya bila kelas akan berakhir!" kata pengajar Ilyse Baker.

Perasaan adalah bersama. Penyanyi itu baru-baru ini membahas mengenai Baker di blognya, yang memujinya kerana memberinya "semangat dan kebebasan untuk menari lagi." Dia menambah, "Dia telah membuatkan saya berasa kuat sebagai seorang wanita, membuatkan saya ingat untuk sentiasa berseronok, melupakan kesempurnaan, dan memiliki apa yang anda lakukan."

Tasik Ricki

Tasik Ricki

set lidah bergoyang-goyang ketika dia membuat tayangan siluet yang lebih langsing pada awal musim ini Menari Bersama Bintang. Bekas pengacara rancangan bual bicara itu memuji The Bar Method yang digemari selebriti kerana membantunya mendapatkan bentuk badan untuk persembahan itu. Dia bahkan dilaporkan menghabiskan seminggu latihan Kaedah Bar intensif di spa eksklusif di Mexico, dan dia kemudian menyebut latihan itu sebagai "kick kick" di Twitter.

Kirstie Alley

Permulaan baru-baru ini Menari Bersama Bintang menolong Kirstie Alley menurunkan 100 paun yang dilaporkan. Walaupun tidak mungkin dia masih menari empat jam sehari, dia berjaya mengikuti rejimen senamannya dan terus mati beratnya.

Kelly Osbourne

Yang lain DWTS tawas, Kelly Osbourne telah kehilangan hampir 50 paun sejak bertanding di pameran itu pada tahun 2009. Dia baru-baru ini memuji Kaedah Bar yang diilhamkan oleh balet kerana membantunya untuk "mendapatkan otot" di "tempat [dia] tidak pernah tahu [dia] boleh mendapatkannya."

Pemandu Minnie

Memburu Muhibah

pelakon wanita Pemandu Minnie telah mengambil gabungan Zumba, tarian perut, pliometrik dan latihan kekuatan yang dikenali sebagai JÄM (singkatan dari Juicy Athletic Moves) 2-3 kali seminggu selama dua tahun lepas, kata pencipta senaman itu Neda Soderqvist. "Dia mempunyai badan yang cantik, panjang, ramping dan JÄM telah memperkuat intinya sambil mengembangkan dan membentuk bayangannya," kata Soderqvist.

Selain memperoleh "daya tahan, kekuatan, dan fleksibilitas," dia juga menambahkan, "Minnie benar-benar dapat bergerak!" Pemandu malah menyatakan cintanya pada JÄM Hidup bersama Regis dan Kelly, mengatakan "Ini seperti hip-hop Afrika Selatan ... Anda terus mengikuti, dan itu BAIK!"

Merah jambu

Pemuja JÄM yang lain, Merah jambu, melompat-lompat ke arah badan bayi selepas pembunuh. "Sejak [kembali bekerja], dia sangat senang menonton dan bekerjasama," kata Soderqvist. "Matlamat nombor satu beliau adalah kekal sihat dan kuat sebagai wanita dan ibu." Belum lagi akrobatik yang mengagumkan yang dia lakukan dalam rancangannya!

Brooke Burke

Dia bukan sahaja Menari Dengan Bintang dan menang, dia kemudian menjadi tuan rumah rancangan itu. Sekarang, Brooke Burke menikmati sesi JÄM mingguan di samping bintang seperti Pemandu Minnie, Mira Sorvino, dan Merah jambu.

"Brooke dalam keadaan luar biasa, tetapi baru-baru ini mengikuti kelas dan dengan cepat mendapati bahawa JÄM bukan jenaka !!" kata pencipta senaman itu, Neda Soderqvist. "Dia kini membakar kelas, mengikuti semua pergerakan, dan memberi inspirasi kepada kami yang lain. Dia daripada semua orang tahu dan menghargai berapa banyak kalori yang boleh dibakar oleh tarian."

Erin Andrews

Bekerja dengan pelatih yang berpangkalan di LA, Mario Serban (yang pakar dalam menolong penari melindungi diri mereka daripada kecederaan semasa pertandingan) membantu pelumba sukan ini menari sehingga ke peringkat akhir. Kecederaan didorong Erin Andrews untuk meminta pertolongan Serban semasa dia bertanding pada Musim 10 Menari Bersama Bintang. "Saya cedera belakang saya semasa minggu keempat persembahan. Di bawah jagaan Mario, bukan sahaja saya boleh menari minggu itu, tetapi saya kekal dalam pertandingan sehingga akhir. Saya tahu badan saya tidak akan berjaya melalui tiga perlawanan. latihan tarian selama berbulan-bulan tanpa Mario, "kata Andrews.

Carmen Electra

Sama ada anda bersetuju atau tidak, tarian tiang adalah satu bentuk tarian dan Carmen Electra memberi penghargaan kepada sosoknya yang layak untuk air liur. Bintang, yang memulakannya sebagai penari dalam pertunjukan taman hiburan pada awal tahun 90-an, akhirnya mencipta barisan DVD kecergasan Aerobic Striptease sendiri, dengan bantuan pelatih selebriti Jennifer Galardi.

Julianne Hough

ini Menari Bersama Bintang pro bertukar Footloose pelakon kekal dalam bentuk badan dengan melakukan apa lagi, menari! "Julianne telah membina kerjayanya berdasarkan bakat tariannya," kata Galardi, yang telah bekerja dengan bintang itu dalam siri DVD kecergasannya Menari dengan Julianne. "Oleh itu, kami bekerjasama untuk menghasilkan pengaturcaraan yang melengkapkan kemampuan semula jadi untuk memperkuat dan menegangkan badan dan mempersiapkannya untuk menari atau menembak sepanjang hari."

Vanessa Simmons

Separuh dari duo reka bentuk untuk barisan Pastry, bintang MTV Rumah Run dan Gadis Ayah adalah peminat senaman yang menyeronokkan yang merupakan gabungan yoga, ukiran harta rampasan dan tarian kardio yang dipanggil Yoga Booty Ballet. "Ini cara yang baik untuk berehat, membentuk badan dan menari mengikut muzik kegemaran anda," Vanessa Simmons kata. "Ia sangat menyeronokkan; anda lupa anda sedang bersenam!"

Kelly Ripa

Sebagai "remaja gemuk" yang diisytiharkan sendiri yang muncul di rancangan itu Dance Party USA, Kelly Ripa telah berjalan jauh sejak zaman itu. Walaupun dia dilaporkan melakukan campuran latihan intensif seperti berbasikal, push-up, dan Physique 57 yang popular, dia pernah menunjukkan SHAPE salah satu gerakan penyegaran kegemarannya yang dikenali sebagai Workout Rumah Tarian Paha.

Drew Barrymore

Tambah Drew Barrymore ke senarai panjang selebriti yang menuju ke tahap kecergasan dengan Kaedah Bar yang diilhamkan oleh balet. Pada tahun 2008 dia memberitahu Majalah People "ia hanya mematikan pantatmu." Gabungkan itu dengan larian, sesi Pilate, dan makan dengan betul dan ia menunjukkan pada fizikal pelakon yang lebih cergas.

Eliza Dushku

Seorang lagi peminat The Bar Method, Eliza Dushku disebut sebagai "pilihan mutlak pilihan" awal tahun ini di Twitter. "Ia menjadikan badan saya begitu ketat tetapi cair, fleksibel, dan anggun," tweet aktres itu.

Lisa Rinna

Setelah membuat persembahan yang mengagumkan Menari Bersama Bintang pada tahun 2006, Lisa Rinna membintangi DVD senaman berinspirasikan tarian 2008 yang dipanggil "Dance Body Beautiful." Dia kemudian menggunakan Twitter dengan mengatakan bahawa dia berharap Metode Bar "membawanya [derriere] lebih dekat ke telinganya." Walaupun kita tidak dapat mengesahkan yang sebenarnya berlaku, yang pertama Tempat Melrose star memang mempamerkan aksinya di Broadway Chicago.

Marie Osmond

Yang lain Menari Bersama Bintang kisah kejayaan penurunan berat badan, Marie Osmond kehilangan lebih daripada 30 paun semasa dia berkhidmat di rancangan itu, memberitahu tabloid ia sepatutnya dipanggil 'Menari dengan Kelaparan!' Dia juga memuji menari dengan membantunya menambah jisim otot dan memotong inci dari pinggul dan pinggangnya.

Vanessa Williams

Yang berbakat Vanessa Williams menjadikan mengekalkan bentuk badan kelihatan mudah, sekali memberitahu SHAPE bahawa menggunakan perkhidmatan penghantaran makanan di rumah membantu mengekalkan kalorinya. Tetapi menjaga penampilannya yang sehat lebih dari sekadar diet, jadi ketika dia tidak berkeringat dengan pelatih peribadinya, Williams mengatakan dia beralih ke latihan yang diilhami Latin yang dikenal sebagai Zumba.

Eva Longoria

The Suri rumah terdesak aktres telah diketahui mengubah rutin kecergasannya dengan satu atau dua kelas Zumba. Malah wataknya Gabby adalah peminat fiksyen, pernah merujuknya di rancangan itu.

Janet Jackson

Mana-mana peminat Janet Jackson mencintainya kerana tariannya bergerak sama seperti nyanyiannya. Tetapi kerana berat badannya telah meningkat sejak bertahun-tahun (pernah dilaporkan turun 60 paun dalam masa empat bulan sahaja); dia selalu berjaya tampil di atas panggung sambil bergerak, kelihatan lebih sihat dari sebelumnya.

Lebih banyak di SHAPE.com:

Latihan Celeb yang belum pernah anda dengar

Latihan Kaki Pembunuh Stacey Keibler

10 Bintang Yang Menyanjung Aset Terbaik Mereka

Ulasan untuk