Empat Jenis Badan Baharu

Kandungan

• Bentuk Adrenal
• Bentuk Tiroid
• Bentuk Ovari
• Jenis Hati
• Ulasan untuk

Epal dan pisang dan pir, oh! Walaupun mengetahui buah yang paling menyerupai badan anda boleh membantu anda memutuskan sama ada anda kelihatan terbaik dalam seluar jeans potongan but atau kaki lurus, seorang pengarang telah membangunkan satu lagi set jenis badan yang katanya boleh memberitahu anda tentang cara badan anda berfungsi. Chiropractor Eric Berg, pengarang 7 Prinsip Pembakaran Lemak, menerangkan jenis badannya yang didorong oleh hormon.

Bentuk Adrenal

Apa ini: Kelenjar adrenal kita duduk di atas buah pinggang dan menangani tekanan. "Apabila tekanan terlalu banyak meningkat, tindak balas pertarungan atau penerbangan anda akan bermula, memicu hormon kortisol untuk mengumpulkan lemak di sekitar organ paling penting anda - yang terletak di bahagian tengah anda," kata Berg.

Apa maksudnya: Tekanan berterusan membawa kepada pola tidur yang buruk, menyebabkan kebimbangan, pemikiran berlebihan, kabut otak, ingatan yang buruk, dan kenaikan berat badan, katanya. "Sebilangan besar hormon pertumbuhan dilepaskan pada waktu malam, dan hormon ini mengatur pembakaran lemak," jelas Berg. Cuba untuk menurunkan berat badan sebenarnya boleh menyebabkan anda menambah berat badan kerana program diet konvensional yang memerlukan pengurangan kalori secara drastik dan latihan berlebihan dengan senaman yang melelahkan hanya memberi tekanan kepada badan anda. "Inilah sebab mengapa beratus-ratus sit-up setiap hari tidak akan memberikan seseorang dengan bentuk adrenal yang perut rata yang mereka inginkan, " kata Berg. Lebih masa, kerana keletihan adrenal terus berlanjutan, toleransi terhadap tekanan semakin rendah dan kesabaran terhadap orang lain memakainya. "Jenis-jenis ini cenderung tegang dan mudah marah, dan seringkali, yang lain gugup."

Bentuk Tiroid

Apa ini: Tiroid anda berada di bahagian hadapan leher bawah anda dan lebarnya kira-kira 2 setengah inci. Ini menjadikan hormon yang mengawal metabolisme di semua sel anda. "Oleh itu, jenis tiroid cenderung menjadi besar, bukan hanya di satu tempat," jelas Berg. "Banyak jenis badan tiroid dicetuskan oleh hormon estrogen. Apabila estrogen menjadi dominan, tiroid anda menjadi perlahan dan lama kelamaan, boleh menjadi lembap." Berat bayi degil yang sepertinya tidak hilang setelah melahirkan sering disebabkan oleh lonjakan estrogen, ditambah dengan kerusakan tiroid, katanya.

Apa maksudnya: Selain masalah berat badan, mereka yang mempunyai jenis badan tiroid juga sering mengalami keguguran rambut, kulit kendur di bawah lengan, kuku bergerigi, dan kehilangan alis luar, kata Berg. "Jenis tiroid juga cenderung mencari karbohidrat sederhana, seperti roti, untuk tenaga cepat untuk meningkatkan metabolisme mereka yang lambat." Anda boleh menjalani ujian untuk gangguan tiroid, tetapi Berg mengatakan bahawa masalah tidak selalu muncul pada ujian darah sehingga orang itu sudah berada dalam keadaan lanjut.

Bentuk Ovari

Apa ini: Bagi wanita pada usia subur yang ingin hamil, mempunyai ovari yang terlalu produktif tidak semestinya perkara yang buruk. Tetapi bagi orang lain, ia boleh menyebabkan beg pelana dan perut rendah, kata Berg. Seperti bentuk tiroid, terlalu banyak estrogen mencetuskan bentuk ovari; sebenarnya, orang boleh menjadi kedua bentuk sepanjang hayat mereka. "Banyak jenis badan ovari berubah menjadi jenis tiroid selepas kehamilan kerana lonjakan estrogen, terutama jika wanita itu mengalami masalah tiroid semasa atau tidak lama selepas melahirkan," jelasnya.

Apa maksudnya: Jenis ovari juga boleh mengalami masa yang berat dan mengembangkan rambut dan jerawat wajah, terutama pada waktu itu, kata Berg. "Apa-apa yang kitaran, seperti sakit kepala, PMS, kembung perut, dan kemurungan, boleh berlaku dengan kerap dengan jenis ovari, selalunya semasa ovulasi atau kira-kira satu minggu sebelum haid."

Jenis Hati

Apa ini: Hati anda adalah organ 3 paun di bawah tulang rusuk kanan anda yang menyaring toksin dan membantu mencerna makanan anda. "Jenis hati biasanya mempunyai kaki yang kurus dan perut yang menonjol," jelas Berg. "Jenis ini mempunyai keadaan yang dipanggil ascites, yang pada asasnya hati membocorkan cecair seperti plasma ke dalam kantung yang terletak tepat di atas usus kita." Kerana jenis hati mempunyai anjing perut ini, orang sering menyamakan mereka dengan perut yang gemuk, tetapi sebenarnya, mereka sebenarnya mempunyai rendah lemak badan. "Walaupun orang itu 300 paun, jika kebanyakan berat dalam perut mereka, kebanyakannya mungkin cecair. Orang selalu salah menganggap bahawa semua berat disamakan dengan lemak, sedangkan ia tidak," kata Berg.

Apa maksudnya: Pada individu yang sihat, gula darah naik secara semula jadi pada waktu pagi kerana perubahan hormon, tetapi setelah berpuasa semalaman, jenis hati pasti terbangun dengan gula darah rendah dan mudah marah, kata Berg. Mereka juga mengalami masalah pencernaan seperti gas dan pedih ulu hati selepas mereka makan kerana jus penghadaman mereka yang lembap. "Ini bermaksud makanan tidak dipecah secara menyeluruh, dan jika hempedu tidak dilepaskan, orang itu akan merasa tidak puas dan sangat memerlukan tenaga karbohidrat," kata Berg.

Ulasan untuk