Fisioterapi dalam Kanser Payudara

Kandungan

• Rawatan terapi fizikal selepas mastektomi
• Bila perlu melakukan terapi fizikal selepas barah payudara
• Cadangan khas selepas pembuangan payudara
• Cara merawat kulit
• Bila hendak menggunakan lengan elastik di lengan
• Cara mengurangkan bengkak lengan
• Cara melawan sakit bahu
• Cara meningkatkan kelembutan payudara
• Cara melawan sakit belakang dan leher

Fisioterapi ditunjukkan dalam tempoh barah payudara selepas operasi kerana selepas mastektomi terdapat komplikasi seperti penurunan pergerakan bahu, limfedema, fibrosis dan penurunan kepekaan di kawasan ini, dan fisioterapi membantu meningkatkan pembengkakan lengan, dan juga memerangi sakit bahu dan meningkatkan tahap pergerakan, mengembalikan kepekaan normal dan melawan fibrosis.

Manfaat utama fisioterapi selepas barah payudara adalah peningkatan imej badan, keupayaan untuk melakukan aktiviti harian, dan meningkatkan kepuasan terhadap kemampuan kerja dan kepuasan terhadap diri sendiri.

Rawatan terapi fizikal selepas mastektomi

Ahli fisioterapi harus menilai kesihatan dan batasan yang ada pada wanita tersebut, dan menunjukkan rawatan fisioterapi yang dapat dilakukan, misalnya:

• Urut untuk menghilangkan parut;
• Teknik terapi manual untuk meningkatkan amplitud sendi bahu;
• Strategi untuk meningkatkan kepekaan di kawasan pektoral;
• Latihan regangan untuk bahu, lengan dan leher, dengan atau tanpa tongkat;
• Latihan pengukuhan dengan berat 0.5 kg, diulang 12 kali;
• Latihan yang mengaktifkan peredaran limfa;
• Latihan untuk meningkatkan keupayaan bernafas;
• Mobilisasi bahu dan skapula;
• Mobilisasi parut;
• SEPULUH untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak;
• Saliran limfa manual di seluruh lengan;
• Pembalut elastik rendah pada waktu malam, dan lengan pemampatan pada siang hari;
• Aplikasi jalur mampatan yang mesti dijaga selama beberapa jam atau hari, bergantung pada kasusnya;
• Pendidikan semula postural;
• Trapezoid pompage, pectoralis major dan minor.

Beberapa latihan yang dapat dilakukan termasuk Latihan Klinikal Pilates dan latihan yang dapat dilakukan di dalam kolam dengan air suam, dalam hidroterapi.

Wanita tidak perlu takut mempunyai lengan yang bengkak selepas bersenam kerana ini lebih biasa pada wanita dengan Indeks Jisim Tubuh (BMI) di atas 25 kg / m2, dan melakukan latihan juga tidak menghalang penyembuhan, ia tidak memudahkan pembentukan seroma, atau meningkatkan risiko komplikasi parut, menjadi prosedur yang selamat.

Bila perlu melakukan terapi fizikal selepas barah payudara

Fisioterapi ditunjukkan untuk semua wanita yang telah menjalani pembedahan pembuangan payudara, sama ada mereka telah menjalani terapi radiasi pelengkap atau tidak. Walau bagaimanapun, wanita yang menjalani terapi radiasi selepas mastektomi mempunyai komplikasi yang lebih besar dan memerlukan fisioterapi lebih banyak lagi.

Latihan fisioterapi boleh dimulakan pada hari pertama operasi dan mesti menghormati had kesakitan dan ketidakselesaan, tetapi penting untuk meningkatkan jarak gerakan secara beransur-ansur.

Fisioterapi harus bermula sehari sebelum pembedahan dan berlangsung dari 1 hingga 2 tahun. Sebelum pembedahan, ahli fisioterapi dapat menjelaskan beberapa keraguan, menilai pergerakan bahu dan melakukan beberapa latihan yang harus dilakukan oleh wanita tersebut setelah dikendalikan. Selepas pembedahan untuk membuang payudara, disarankan untuk melakukan sesi yang diulang 2 atau 3 kali seminggu.

Cadangan khas selepas pembuangan payudara

Cara merawat kulit

Wanita itu harus mandi setiap hari dengan berhati-hati untuk selalu menggunakan krim pelembap di kawasan yang terjejas agar kulit elastik dan terhidrasi dengan betul. Penting juga untuk berhati-hati ketika memasak, memotong kuku dan waxing untuk mengelakkan luka bakar, luka dan luka, yang mudah dijangkiti.

Bila hendak menggunakan lengan elastik di lengan

Sarung elastik harus digunakan, mengikut cadangan doktor dan / atau ahli fisioterapi, dengan mampatan 30 hingga 60 mmHg pada siang hari, dan juga semasa latihan, tetapi tidak perlu tidur dengan lengan baju.

Cara mengurangkan bengkak lengan

Untuk mengurangkan pembengkakan lengan setelah mengeluarkan payudara, apa yang dapat dilakukan adalah menjaga agar lengan tetap tinggi, kerana ini memudahkan pengembalian vena, sehingga mengurangkan pembengkakan dan ketidakselesaan merasakan lengan yang berat. Sebaiknya elakkan pakaian ketat, lebih memilih kain kapas ringan.

Cara melawan sakit bahu

Kaedah yang baik untuk mengatasi sakit bahu setelah mengeluarkan payudara adalah dengan meletakkan bungkusan ais di tempat sakit. Kompres harus digunakan setiap hari, 2 hingga 3 kali sehari, selama kira-kira 15 minit. Untuk melindungi kulit, bungkus pek ais dalam selembar kertas dapur.

Cara meningkatkan kelembutan payudara

Strategi yang baik untuk menormalkan kepekaan di kawasan parut adalah dengan mensensitisasi menggunakan tekstur dan suhu yang berbeza. Oleh itu, disarankan untuk melakukan gerakan melingkar dengan bola kapas selama beberapa menit, dan juga dengan batu kecil dari es, namun ahli fisioterapi dapat menunjukkan cara lain untuk mencapai hasil, sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Menggunakan krim pelembap ke seluruh kawasan selepas mandi setiap hari juga membantu melonggarkan kulit dan meningkatkan kepekaan.

Cara melawan sakit belakang dan leher

Untuk mengatasi sakit belakang dan leher dan tepat di atas bahu, mandi mandian dan urut sendiri adalah strategi yang baik. Urut sendiri boleh dilakukan dengan menggunakan minyak biji anggur; minyak badam manis, atau krim pelembap dengan pergerakan bulat di kawasan yang menyakitkan.

Regangan juga membantu menghilangkan rasa sakit dengan mengurangkan kekejangan. Lihat beberapa contoh peregangan yang boleh anda lakukan untuk mengatasi sakit leher.