Fisioterapi selepas strok: bersenam dan berapa lama untuk dilakukan

Kandungan

• Contoh latihan pemulihan selepas strok
• Hasil fisioterapi selepas strok
• Berapa lama perlu dilakukan

Terapi fizikal selepas strok meningkatkan kualiti hidup dan memulihkan pergerakan yang hilang. Objektif utama adalah untuk mengembalikan keupayaan motor dan menjadikan pesakit dapat menjalankan aktiviti hariannya sendirian, tanpa memerlukan penjaga.

Sesi fisioterapi harus dimulakan secepat mungkin, masih di hospital dan harus dilakukan sebaiknya setiap hari, kerana lebih cepat pesakit dirangsang, semakin cepat pemulihannya.

Contoh latihan pemulihan selepas strok

Beberapa contoh latihan terapi fizikal yang boleh digunakan selepas strok untuk mendapatkan kembali kekuatan dan pergerakan di lengan dan kaki termasuk:

• Buka dan tutup lengan, di depan badan, yang boleh berbeza-beza: Buka hanya satu lengan pada satu masa dan kemudian kedua-duanya pada masa yang sama;
• Berjalan dalam garis lurus, dan kemudian bergantian antara hujung kaki dan tumit;
• Gunakan basikal senaman selama 15 minit, maka anda boleh mengubah jarak dan jarak yang dicapai;
• Berjalan di treadmill selama kira-kira 10 minit dengan bantuan ahli terapi.

Latihan ini dapat dilakukan secara berterusan selama lebih dari 1 minit setiap satu. Sebagai tambahan kepada latihan ini, penting untuk melakukan peregangan otot pada semua otot untuk meningkatkan jarak gerakan dan melakukan senaman pernafasan untuk mencegah pengumpulan rembesan yang boleh menyebabkan radang paru-paru, misalnya.

Latihan dengan bola, perintang, cermin, berat, trampolin, tanjakan, tali elastik dan segala yang diperlukan untuk meningkatkan keupayaan fizikal dan mental pesakit juga dapat digunakan. Namun, anda juga boleh menggunakan SEPULUH, ultrasound dan air panas atau beg ais, jika diperlukan.

Hasil fisioterapi selepas strok

Fisioterapi dapat mencapai banyak faedah, seperti:

• Memperbaiki penampilan wajah, menjadikannya lebih simetris;
• Meningkatkan pergerakan lengan dan kaki;
• Memudahkan berjalan, dan
• Jadikan individu lebih bebas dalam aktiviti harian mereka, seperti menyikat rambut, memasak dan berpakaian, misalnya.

Fisioterapi harus dilakukan setiap hari, atau sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.

Walaupun kerja keras fisioterapi, beberapa pesakit mungkin tidak menunjukkan peningkatan yang besar, kerana latihan mesti dilakukan dengan baik dan ini juga bergantung pada kehendak pesakit. Oleh kerana salah satu dari sekuel strok adalah kemurungan, pesakit-pesakit ini mungkin mengalami kesulitan yang lebih besar untuk pergi ke sesi dan merasa putus asa, tidak melakukan latihan dengan betul, yang menyukarkan pemulihan.

Oleh itu, adalah perlu bahawa pesakit yang mengalami strok ditemani oleh pasukan multidisiplin yang terdiri daripada doktor, jururawat, fisioterapi, ahli terapi pertuturan dan psikologi.

Berapa lama perlu dilakukan

Fisioterapi boleh bermula seawal hari selepas strok, merangsang orang itu untuk tidak keluar dari tempat tidur hospital, yang disyorkan untuk menjalani rawatan rawatan fisioterapi neurologi secara individu selama 3 hingga 6 bulan. Sesi berlangsung sekitar 1 jam, dengan latihan yang dilakukan dengan bantuan ahli terapi, atau bersendirian, sesuai dengan kemampuan seseorang.

Selain latihan yang dilakukan di pejabat, anda mungkin perlu melakukan senaman dan peregangan di rumah, untuk rangsangan otot setiap hari. Meletakkan pesakit untuk bermain permainan video yang menjalankan seluruh badan seperti Wii dan X-box, misalnya, untuk mengekalkan rangsangan otot juga di rumah.

Adalah mustahak bahawa rawatan fisioterapeutik dilakukan secara berterusan dan individu itu mempunyai banyak rangsangan untuk mencegah kontraksi otot daripada meningkat dan jarak pergerakan menjadi lebih kecil dan lebih kecil, meninggalkan individu di tempat tidur dan bergantung sepenuhnya pada penjagaan orang lain.