Latihan untuk setiap peringkat Alzheimer

Kandungan

• Manfaat fisioterapi pada Alzheimer
• Latihan untuk Alzheimer awal
• Latihan untuk Alzheimer perantaraan
• Latihan untuk Alzheimer yang maju

Fisioterapi untuk Alzheimer harus dilakukan 2-3 kali seminggu pada pesakit yang berada pada tahap awal penyakit dan yang mempunyai gejala seperti kesukaran berjalan atau mengimbangkan, misalnya, membantu memperlambat kemajuan penyakit dan menjaga otonomi pesakit untuk jangka masa yang lebih lama. Namun, dalam fasa lanjut, ketika berada di tempat tidur, adalah penting untuk menjalani terapi fizikal setiap hari untuk mengelakkan atrofi otot dan mengekalkan amplitud sendi.

Penyakit Alzheimer adalah penyakit degeneratif progresif yang dicirikan oleh kehilangan ingatan dan kognisi, yang menjadikannya sukar / mustahil untuk tugas-tugas harian yang paling asas dalam kehidupan seharian, seperti makan dan melakukan kebersihan. Penyakit ini terutama menyerang orang tua, dan walaupun jarang, ia juga boleh berkembang pada usia antara 30-50 tahun. Rawatan terdiri daripada ubat-ubatan, makanan yang mencukupi dan latihan terapi fizikal, di mana tujuannya adalah untuk memperlambat perkembangan penyakit, meningkatkan kualiti hidup.

Manfaat fisioterapi pada Alzheimer

Rawatan fisioterapi untuk orang tua dengan Alzheimer bertujuan untuk:

• Membantu individu bergerak dengan lebih bebas, mengekalkan beberapa autonomi dan mobiliti untuk bergerak di tempat tidur, duduk atau berjalan, misalnya;
• Mencegah otot tersekat dan atrofi, yang membawa kesakitan dan membuat tugas seperti kebersihan harian sukar;
• Benarkan sendi yang baik, untuk melaksanakan tugas sehari-hari;
• Elakkan jatuh yang boleh menyebabkan patah tulang, yang mungkin memerlukan rawatan pembedahan;
• Elakkan sakit otot, tulang dan tendon, yang menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakselesaan.

Dengan cara ini, fisioterapi membolehkan individu tersebut mengekalkan beberapa autonomi, berjaya melaksanakan tugas sehari-hari mereka sendiri atau dengan bantuan yang paling sedikit. Di samping itu, kemampuan bergerak dan bergerak sendiri membantu menunda masalah umum dalam penyakit ini, seperti sembelit, perkembangan jangkitan pernafasan atau luka baring.

Latihan untuk Alzheimer awal

Secara umum, apabila orang itu mengetahui bahawa dia menghidap Alzheimer, dia harus melakukan latihan aerobik, kekuatan, keseimbangan dan koordinasi, sebab itulah kes Alzheimer yang paling baru dapat memanfaatkan latihan kumpulan, dengan berat dan bola, berjalan, berlari , berenang, aerobik aqua dan Pilates.

Latihan lain yang juga ditunjukkan adalah berjalan kaki secara progresif, menjaga percakapan, dan menunggang basikal selama sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari, kerana jenis aktiviti ini meningkatkan fungsi motor dan pernafasan, masih memberikan keuntungan kognitif, meningkatkan ingatan dan mengurangkan atrofi hippocampus serebrum. Oleh itu, pelengkap yang baik untuk rawatan dan dengan itu untuk memperlambat perkembangan Alzheimer. Latihan pengukuhan otot, seperti latihan berat badan, juga dialu-alukan.

Latihan untuk Alzheimer perantaraan

Latihan yang boleh dilakukan di rumah harus mudah difahami, sehingga pesakit dapat memahami dan, mereka harus serupa dengan aktiviti harian, untuk meningkatkan aktiviti intelektual dan motorik. Ini harus dilakukan dalam jangka waktu yang singkat, beberapa kali sehari, untuk mengelakkan keletihan. Beberapa contoh adalah:

1. Berjalan di halaman atau menari;
2. Letakkan bola plastik di atas kepala anda dan cuba mengimbangkan diri anda;
3. Latih menyikat dan menyikat rambut anda dan pengasuh;
4. Ketatkan butang blaus;
5. Berdiri dengan sebelah kaki;
6. Berjalan ke tepi dan juga dalam bentuk litar;
7. Mengangkat lengan menggunakan berat 2-3 kg;
8. Squats bersandar di dinding;
9. Berjalan dengan sebelah kaki di hadapan yang lain;
10. Rebolar menggunakan hula hoop;
11. Papan perut dengan sokongan lutut di lantai;
12. Jambatan perut.

Latihan dapat dilakukan oleh ahli fisioterapi dan pengasuh, dan dapat diubah, sesuai dengan kebutuhan dan memiliki variasi yang lebih besar dalam latihan, yang meningkatkan minat dalam kegiatan tersebut.

Latihan untuk Alzheimer yang maju

Pada penyakit Alzheimer yang sudah lanjut, orang itu mungkin terbaring di tempat tidur atau mengalami kesukaran untuk mengimbangi walaupun duduk. Dalam kes ini, fisioterapi harus dilakukan setiap hari dengan ahli fisioterapi, untuk mengelakkan pesakit kehilangan jisim otot dan mengalami atrofi otot dan sendi, yang membawa kesakitan dan ketidakselesaan, dan juga mengganggu kebersihan mereka.

Ahli fisioterapi harus menunjukkan latihan pengukuhan dan peregangan yang sederhana, meminta kerjasama pesakit apabila mungkin. Teknik lain seperti mobilisasi, dan penggunaan sumber seperti TENS, ultrasound, inframerah dan sumber termo-terapi lain juga dapat digunakan.

Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit ini, cara mencegahnya dan cara merawat orang yang menghidap Alzheimer: