Apa itu Alergi Minyak Ikan?

Kandungan

• Adakah alahan ikan itu nyata?
• Gejala alahan minyak ikan
• Bagaimana alergi minyak ikan didiagnosis?
• Apa sebenarnya minyak ikan?
• Kesan sampingan pengambilan minyak ikan
• Makanan yang harus dielakkan jika anda mempunyai alahan minyak ikan
• Sumber omega-3 tanpa ikan
• The takeaway

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Sekiranya anda mempunyai alergi terhadap ikan atau kerang, anda mungkin juga ingin mengelakkan memakan minyak ikan. Alergi ikan dan kerang boleh menyebabkan reaksi serius yang mengancam nyawa, begitu juga dengan minyak ikan.

Alergi ikan adalah alahan makanan yang biasa. Hingga sekitar 2,3 peratus orang di Amerika Syarikat alah kepada ikan. Protein pada otot ikan yang disebut parvalbumin dapat memicu reaksi pada beberapa orang, dan ada kemungkinan protein ini dapat ditemukan di beberapa minyak ikan juga.

Adakah alahan ikan itu nyata?

Walaupun reaksi alahan terhadap minyak ikan sangat jarang berlaku,

Sekiranya anda mempunyai alahan ikan atau kerang, American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) mengesyorkan agar anda berjumpa dengan pakar dermatologi, bawa suplemen minyak ikan yang anda pertimbangkan untuk diambil, dan diuji untuk melihat apakah anda mempunyai reaksi terhadap mereka makanan tambahan khusus.

Menurut ACAAI, orang yang alah kepada ikan dan kerang mempunyai risiko rendah mengalami reaksi alergi dari minyak ikan tulen.

Satu kajian kecil tahun 2008 menguji enam orang dengan alahan ikan. Ia mendapati bahawa suplemen minyak ikan tidak menyebabkan reaksi. Walau bagaimanapun, kajian ini sudah lama, dan selain sebilangan kecil orang yang diuji, kajian ini hanya merangkumi dua jenama suplemen minyak ikan.

Kajian yang lebih baru dan lebih besar diperlukan untuk menentukan secara pasti apakah minyak ikan boleh menyebabkan alahan.

Gejala alahan minyak ikan

Reaksi alergi terhadap minyak ikan adalah reaksi terhadap ikan atau kerang. Kira-kira 40 peratus orang dengan alahan ikan atau kerang mengalami reaksi alergi pertama mereka ketika dewasa. Alahan makanan ini boleh bermula pada masa kanak-kanak dan bertahan seumur hidup.

• hidung tersumbat
• mengi
• sakit kepala
• gatal
• gatal-gatal atau ruam
• loya atau muntah
• bengkak bibir, lidah, muka
• bengkak tangan atau bahagian badan yang lain
• sakit perut atau cirit-birit

Gejala alergi minyak ikan akan sama dengan alergi ikan atau kerang. Anda mungkin mengalami reaksi serius yang disebut anafilaksis. Ini boleh mengancam nyawa.

• bengkak di tekak
• benjolan di kerongkong
• kesukaran bernafas
• pening atau pengsan
• tekanan darah yang sangat rendah
• terkejut

Bagaimana alergi minyak ikan didiagnosis?

Berjumpalah dengan doktor keluarga atau ahli alahan anda sekiranya anda mengalami simptom reaksi alergi setelah mengambil minyak ikan. Simpan buku harian makanan untuk mengesan gejala. Catat kapan dan berapa banyak minyak ikan yang anda ambil, apa yang anda makan, dan sebarang gejala.

Ahli alahan - doktor yang pakar dalam alergi - dapat mendiagnosis alahan minyak ikan, ikan, atau kerang anda. Anda mungkin memerlukan satu atau lebih ujian, seperti:

• Ujian darah. Doktor anda akan mengambil sampel darah dengan jarum. Darah dihantar ke makmal untuk menguji antibodi yang dibuat oleh tubuh anda jika anda alah kepada ikan atau kerang.
• Ujian tusukan kulit. Sebilangan kecil protein dari ikan atau kerang diletakkan di atas jarum. Doktor anda akan menggaru atau menusuk kulit di lengan anda dengan lembut dengan jarum. Sekiranya anda mendapat reaksi kulit seperti bintik merah atau merah dalam 15 hingga 20 minit, anda mungkin alah.
• Ujian cabaran makanan. Doktor anda akan memberi anda sejumlah kecil ikan atau kerang untuk dimakan di klinik. Sekiranya anda mempunyai reaksi, anda boleh didiagnosis dan dirawat dengan segera.

Apa sebenarnya minyak ikan?

Minyak ikan adalah minyak atau lemak dari tisu ikan. Ia biasanya berasal dari ikan berminyak seperti ikan teri, ikan tenggiri, ikan haring, dan tuna. Ia juga boleh dibuat dari hati ikan lain seperti ikan kod.

Sekiranya anda mempunyai reaksi alergi terhadap minyak ikan, anda mungkin juga harus mengelakkan minyak ini kerana semuanya jenis minyak ikan.

• minyak ikan kod
• minyak krill
• minyak lipid laut
• minyak tuna
• minyak salmon

Bahkan minyak ikan tulen mungkin mempunyai sejumlah kecil protein ikan atau kerang. Ini berlaku kerana suplemen minyak ikan tidak diatur atau diuji. Mereka mungkin dibuat di kilang yang sama dengan jenis produk makanan laut yang lain.

Kapsul minyak ikan juga boleh mengandungi gelatin ikan. Atas sebab ini, banyak suplemen minyak ikan dilabelkan dengan peringatan, "Elakkan produk ini jika anda alah pada ikan."

Minyak ikan juga digunakan dalam ubat resep untuk merawat kadar kolesterol darah tinggi. Sebagai contoh, Lovaza adalah ubat yang dibuat dari beberapa jenis minyak ikan. Ulasan ubat menasihatkan bahawa orang yang alah atau sensitif terhadap ikan atau kerang mungkin mempunyai kesan sampingan dari Lovaza.

Kesan sampingan pengambilan minyak ikan

Sekiranya anda tidak mempunyai alergi ikan atau kerang, anda mungkin tidak akan mempunyai reaksi terhadap minyak ikan. Sebilangan orang mungkin mempunyai kesan sampingan kepada minyak ikan. Ini tidak bermaksud anda mempunyai alahan.

Anda mungkin sensitif terhadap minyak ikan. Mengambil terlalu banyak minyak ikan juga boleh memudaratkan. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai gejala berikut setelah mengambil minyak ikan.

• loya
• refluks asid
• Sakit perut
• kembung
• cirit-birit
• tekanan darah rendah
• gusi berdarah
• insomnia

Makanan yang harus dielakkan jika anda mempunyai alahan minyak ikan

Sekiranya anda mengetahui bahawa anda mempunyai alergi atau kepekaan minyak ikan, anda mungkin perlu mengelakkan makanan tertentu. Beberapa makanan telah menambahkan minyak ikan. Pengilang makanan boleh menambahkan minyak ikan ke makanan bungkus untuk membantu memeliharanya. Minyak ikan juga dapat digunakan untuk menambahkan manfaat kesihatan pada beberapa makanan.

Periksa label dengan teliti. Makanan yang diberi label "diperkaya" atau "diperkaya" mungkin telah menambahkan minyak ikan.

• pembalut salad
• sos
• sup berkotak
• campuran sup
• yogurt
• makan malam sejuk beku
• protein goncang
• minyak omega-3
• multivitamin

Sumber omega-3 tanpa ikan

Minyak ikan adalah suplemen kesihatan yang disyorkan kerana ia tinggi asam lemak omega-3. Lemak ini baik untuk jantung dan kesihatan anda secara keseluruhan. Anda masih boleh mendapatkan asid lemak omega-3 dari makanan lain.

Beli omega-3 tanpa vegan atau ikan.

• biji chia
• biji rami
• kacang soya
• walnut
• biji rami
• Pucuk Brussels
• teksi
• bayam
• telur yang ditaburkan
• telur yang diperkaya
• produk tenusu yang diberi makan rumput
• daging lembu yang diberi makan rumput
• makanan tambahan vegan

The takeaway

Alergi minyak ikan sangat jarang berlaku dan sebenarnya merupakan reaksi alergi terhadap protein dari ikan atau kerang. Anda boleh mendapat kesan sampingan dari minyak ikan tanpa alergi.

Gejala alahan minyak ikan sama dengan alergi ikan atau kerang. Doktor anda boleh memberi anda beberapa ujian yang dapat mengesahkan jika anda mempunyai alahan terhadap minyak ikan.

Sekiranya anda mempunyai alahan minyak ikan, jangan mengambil suplemen minyak ikan dan sentiasa menyimpan pen epinefrin.