Genophobia dan Cara Mengubati Ketakutan Seks

Kandungan

• Gejala genofobia
• Punca genofobia
• Rawatan untuk genofobia
• Bila berjumpa doktor

Gambaran keseluruhan

Ketakutan terhadap seks atau keintiman seksual juga disebut "genophobia" atau "erotophobia." Ini lebih daripada sekadar suka atau tidak suka. Ini adalah keadaan yang boleh menyebabkan ketakutan atau panik yang kuat ketika keintiman seksual cuba dilakukan. Bagi sesetengah orang, walaupun memikirkannya boleh menyebabkan perasaan ini.

Terdapat fobia lain yang berkaitan dengan genofobia yang mungkin berlaku pada masa yang sama:

• nosophobia: takut mendapat penyakit atau virus
• gimnofobia: takut ketelanjangan (melihat orang lain telanjang, dilihat telanjang, atau kedua-duanya)
• heterofobia: ketakutan terhadap lawan jenis
• coitophobia: takut melakukan persetubuhan
• haphephobia: takut disentuh serta menyentuh orang lain
• tocophobia: takut mengandung atau melahirkan anak

Seseorang mungkin juga mempunyai ketakutan atau kegelisahan umum mengenai hubungan emosional dengan orang lain. Ini kemudiannya boleh menjadi ketakutan akan keintiman seksual.

Gejala genofobia

Fobia melibatkan reaksi yang lebih ketara daripada tidak menyukai atau takut akan sesuatu. Secara definisi, fobia melibatkan ketakutan atau kegelisahan yang kuat. Mereka menyebabkan reaksi fizikal dan psikologi yang biasanya mengganggu fungsi normal.

Reaksi ketakutan ini dicetuskan oleh peristiwa atau situasi yang ditakuti seseorang.

Reaksi fobik khas termasuk:

• perasaan ketakutan, kegelisahan, dan panik serta-merta apabila terdedah kepada sumber fobia atau bahkan pemikiran sumbernya (dalam kes ini, perjumpaan seksual)
• pemahaman bahawa ketakutan itu tidak biasa dan melampau tetapi, pada masa yang sama, ketidakupayaan untuk meminimumkannya
• gejala yang semakin teruk sekiranya pencetus tidak dikeluarkan
• mengelakkan situasi yang menyebabkan reaksi ketakutan
• loya, pening, kesukaran bernafas, berdebar-debar jantung, atau berpeluh ketika terkena pencetus

Punca genofobia

Tidak selalu jelas apa yang menyebabkan fobia, bahkan fobia tertentu. Sekiranya ada sebab tertentu, merawat penyebabnya adalah mustahak. Pelbagai penyebab genofobia mungkin merangkumi masalah fizikal atau emosi:

• Vaginismus. Vaginismus adalah ketika otot-otot vagina mengepal secara tidak sengaja ketika penembusan vagina dicuba. Ini boleh menjadikan hubungan seks menyakitkan atau bahkan mustahil. Ia juga boleh mengganggu memasukkan tampon. Kesakitan yang teruk dan konsisten seperti itu boleh menimbulkan rasa takut akan keintiman seksual.
• Disfungsi ereksi. Disfungsi ereksi (ED) adalah kesukaran memperoleh dan mengekalkan ereksi. Walaupun dapat disembuhkan, ia mungkin menimbulkan perasaan malu, malu, atau stres. Seseorang dengan ED mungkin tidak mahu berkongsi perkara ini dengan orang lain. Bergantung pada betapa kuatnya perasaan, ini mungkin menyebabkan seseorang menjadi takut akan keintiman seksual.
• Penderaan seksual atau PTSD yang lalu. Penderaan kanak-kanak atau penderaan seksual boleh menyebabkan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD) dan mempengaruhi cara anda melihat keintiman atau seks. Ia juga boleh mempengaruhi fungsi seksual. Walaupun tidak semua mangsa penyalahgunaan menghidap PTSD atau ketakutan akan seks atau keintiman, perkara-perkara ini mungkin menjadi sebahagian daripada ketakutan seks seseorang.
• Takut akan prestasi seksual. Beberapa orang merasa gugup sama ada mereka "baik" di tempat tidur. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan psikologi yang kuat, menyebabkan mereka menghindari keintiman seksual sama sekali kerana takut diejek atau prestasi buruk.
• Malu badan atau disforphia. Rasa malu terhadap tubuh seseorang, serta terlalu sedar akan tubuh, boleh memberi kesan negatif terhadap kepuasan seksual dan menyebabkan kegelisahan. Sebilangan individu dengan rasa malu atau disforphia badan yang teruk (melihat tubuh itu cacat walaupun, bagi orang lain, kelihatan normal) mungkin menghindari atau takut keintiman seksual sama sekali kerana kurangnya keseronokan dan rasa malu yang kuat menyebabkan mereka.
• Sejarah rogol. Pemerkosaan atau serangan seksual boleh menyebabkan PTSD dan pelbagai jenis disfungsi seksual, termasuk hubungan negatif dengan seks. Ini boleh menyebabkan seseorang menimbulkan rasa takut akan keintiman seksual.

Rawatan untuk genofobia

Sekiranya terdapat komponen fizikal, seperti vaginismus, ini dapat ditangani dengan sewajarnya. Kesakitan dengan persetubuhan adalah perkara biasa. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan ketakutan atau penghindaran hubungan seksual.

Sekiranya penyebab fizikal dikenal pasti, rawatan bergantung pada masalah tertentu, dan komponen emosi yang disertakan dapat ditangani.

Terapi fobia biasanya merangkumi psikoterapi. Pelbagai jenis psikoterapi telah terbukti bermanfaat untuk fobia, termasuk terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan terapi pendedahan.

CBT melibatkan usaha untuk mengembangkan cara berfikir alternatif mengenai fobia atau situasi sambil belajar teknik untuk menangani reaksi fizikal terhadap pencetus. Ini dapat dipasangkan dengan pendedahan kepada situasi yang ditakuti (misalnya dalam "tugas rumah,").

Ahli terapi seks juga boleh membantu mengatasi genofobia. Jenis terapi dalam sesi individu banyak bergantung kepada penyebab fobia dan keadaan tertentu.

Bila berjumpa doktor

Perbezaan antara ketakutan ringan dan fobia adalah bahawa fobia mempunyai kesan negatif terhadap kehidupan anda, dan mempengaruhi dengan cara yang ketara. Ketakutan terhadap seks boleh mengganggu hubungan romantis. Ia juga boleh menyumbang kepada perasaan terasing dan tertekan. Fobia dapat diatasi dengan terapi dan / atau ubat, bergantung pada keadaannya.

Seorang doktor boleh melakukan pemeriksaan untuk melihat apakah ada komponen fizikal untuk ketakutan anda terhadap seks, dan jika ya, bantu mengatasinya. Sekiranya tidak ada aspek fizikal yang mendasari, doktor anda boleh memberi anda sumber dan rujukan kepada ahli terapi yang pakar dalam fobia.

Keadaan ini adalah boleh dirawat. Ia bukan sesuatu yang harus anda hadapi sendirian.