Seberapa Sihat Rambut Anda? Ambil Ujian Ini

Kandungan

• Ujian Regangan
• Ujian Penghidratan
• Ujian Isipadu
• Ulasan untuk

Untuk mengekalkan kekuatan rambut anda, anda perlu mengusahakannya seperti yang anda mahukan di badan anda. Ini bermakna mengelakkan maksiat yang merosakkan, memberikannya nutrien yang betul, dan komited kepada sesi penyaman mingguan. Jalur rambut yang sempurna dibina dengan kuat: Lapisan luar, yang dikenali sebagai kutikula, melindungi tiang struktur dalaman, atau korteks. Tetapi dari masa ke masa, gaya haba, pendedahan matahari, dan juga syampu boleh menyebabkan kutikula hilang, mendedahkan bahagian tengah kepada kerosakan. Untuk membina semula va-va-oomph rambut anda, ikuti ujian kecergasan ini-bertujuan untuk mengukur keanjalan, keliangan, dan kelantangannya-kemudian gunakan gerakan latihan kekuatan yang mengikuti.

Ujian Regangan

Anda mahu rambut anda melambung lincah. Petik helai basah dari kepala anda dan tarik perlahan-lahan pada kedua-dua hujungnya. "Jika rambut meregang sedikit sebelum ia patah, ia mempunyai keanjalan yang baik," kata penggaya rambut selebriti Ron Williams, seorang pendidik kebangsaan untuk Phyto Specific. Sekiranya ia cepat pecah, rambut anda kering dan lemah.

Penyebab yang paling mungkin: pengering rambut, seterika, atau pewarna rambut anda, kata Charlene Deegen-Calello, pengarah eksekutif pembangunan produk untuk Keranique. "Semua penceroboh itu dapat melemahkan kutikula sehingga rambut anda hilang."

PEMBAIKAN

Cuba hadkan hubungan cinta anda dengan alat panas sekali seminggu, dan sapukan pelindung panas seperti StriVectin Hair UV Protecting Spray ($ 29, berusahactin.com) untuk membasahi helai sebelumnya. Jangan biarkan alat panas anda melebihi 350 darjah (tetapan panas tengah pada pengering pengering anda adalah pertaruhan yang selamat). Untuk membantu rambut mendapatkan kembali penyaduran perisainya, tanamkan helaian dengan keratin, protein utama yang menjadikannya kuat.Dapatkannya di Rawatan Schwarzkopf Essence Ultime Amber + Oil Nutrition 60-Second ($ 8, kedai ubat), yang juga mengandungi humectants untuk tambahan hidrasi. Tukar dengan perapi biasa anda dua kali seminggu, fokus pada aci tengah dan berakhir untuk melawan kerutan. Dan di sinilah sedikit panas tidak akan menyakitkan: Setelah menggunakan rawatan, biarkan mandi anda sangat panas selama lima hingga 10 minit. "Haba membantu mengangkat kutikula, yang membolehkan bahan pelembap menembusi dengan lebih baik," kata Williams

Ujian Penghidratan

Apabila rambut anda terasa kering seperti kain goni, rambutnya kurang lembap dan lebih mudah mengalami kerosakan. Keluarkan sehelai rambut dari kepala anda dan letakkan di dalam segelas air. Jika ia terapung selama beberapa saat, ia lembap dengan baik. Jika ia tenggelam serta-merta, ia terlalu berliang-sama ada sifat semula jadi helai anda atau hasil daripada penggunaan berlebihan prosedur kimia, seperti pewarnaan dan perming. "Itu bermaksud kutikula mempunyai patah mikroskopik yang memungkinkan kelembapan melewati lapisan dalam, seperti spons," kata Williams. "Itu membawa kepada dehidrasi, kusam, dan keriting."

PEMBAIKAN

Produk dengan butter dan minyak yang memukul berat seperti shea dan koko akan terkunci dalam kelembapan; cuba Suave Professionals Moisture Mask dengan Almond + Shea Butter ($4, walmart.com). Rawatan yang penuh dengan protein seperti It's a 10 Miracle Repair Hair Mask ($37, itsa10haircare.com) juga boleh mengisi jurang buat sementara waktu. Juga, jangan mencuci rambut lebih banyak daripada yang anda harapkan, kata Jae-Manuel Cardenas, penata rambut di salon Sally Hershberger di New York City: "Shampoo boleh mengandungi surfaktan yang keras [bahan-bahan yang memberi anda busa berbuih] yang menanggalkan rambut minyak semula jadi, sehingga penyerapan terlalu kerap dapat melemahkan kutikula. " Sekiranya jadual bersenam anda bermaksud anda perlu mencuci lebih kerap, tambahkan preshampoo pelindung seperti Rawatan Pra-Syampu Living Proof Timeless ($ 26, livingproof.com) ke rutin anda. Ia bertindak sebagai pengedap, membentuk penghalang di atas kutikula untuk melindunginya daripada kerosakan, kata Cardenas.

Ujian Isipadu

Jika anda mengesyaki bahawa helaian anda tidak bergerak-meninggalkan kepala rambut anda yang sebelumnya penuh sama ada nipis atau rapuh-ada cara untuk menyelesaikan punca masalah. Tarik rambut anda menjadi ekor kuda. "Sekiranya anda dapat melilitkan tali elastik sekitar tiga atau lebih kali, ketika ia digunakan sekali atau dua kali, rambut anda mungkin tumbuh lebih tipis," kata Williams. Menjejaki ketumpatan ekor kuda anda membantu menentukan sama ada anda kehilangan lebih daripada purata 80 hingga 100 helai sehari, akibat yang sering dikaitkan dengan tekanan (yang boleh mencetuskan turun naik hormon yang menghentikan kitaran pertumbuhan rambut) atau perubahan dalam diet ( yang menjejaskan pengeluaran protein dalam badan anda). Sudah tentu, usia dan genetik juga berperanan.

PEMBAIKAN

Sekiranya anda baru-baru ini mengalami tekanan yang kuat - atau masih dalam keadaan santai. Selama anda menyejukkan badan secepat mungkin, rambut anda akan kembali normal dalam beberapa bulan, kata Williams. Selain itu, pastikan anda mendapat nutrien yang mendorong pertumbuhan folikel rambut, seperti zink, zat besi, dan protein. Williams juga mencadangkan menerapkan suplemen yang lengkap sebagai perlindungan pemakanan. Vitafusion Hair, Skin & Nails ($13, kedai ubat) mengandungi biotin untuk meningkatkan ketebalan rambut anda, dan vitamin C dan E untuk mengekalkan kesihatan kulit kepala dan menguatkan helaian dari dalam ke luar. Dan mulailah menggunakan scrub kulit kepala untuk memulakan pertumbuhan. Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask ($45, sephora.com) mempunyai buffing manik lembut yang menghilangkan lebihan minyak dan pembentukan yang boleh menyekat folikel, kata Deegen-Calello. Urut ke kulit kepala anda selama dua hingga tiga minit selepas anda membuat syampu, kemudian bilas.

Ulasan untuk